关键词:防晒用品与鸡胸脯肉
适合群体:所有人
推荐指数:★★★★★
美肤秘笈:每次拍摄外景为了防止皮肤晒黑都会撑阳伞,连手臂都会带上手套以防止紫外线,而防晒霜也是一定会擦的。工作一结束马上卸妆会让皮肤得以休息,平时的皮肤保养非常重视保湿。为了护肤,还会喝维他命C(摄取维他命C有助于美白肌肤,它是营养品里的王道)。减肥时期每天吃鸡胸脯肉和蔬菜,蔬菜吃什么都好,关键是要和鸡胸脯肉大搭配吃。还会经常吃水果以补充维生素。
土屋安娜
关键词:运动
适合群体:勤劳的你
推荐指数:★★★★★
美肤秘笈:一直坚持每天喝1到2杯豆奶,这个习惯已经持续多年。自创的豆奶法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒,皮肤会越来越白皙。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品,就单纯用水便可,其他护肤措施都不需要。每天坚持跑5公里,锻炼腹肌100下,然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下,背筋20回。为了锻炼二头肌,时常会拿着抹布擦地板,即清理房间又得到了锻炼,可谓一举两得。
仲间由纪惠
关键词:保湿与香薰油
适合群体:具有一定经济基础的你
推荐指数:★★★(所涉及的用品比较破财)
美肤秘笈:开工的时候皮肤特别容易干燥,所以给皮肤补充水分是最重要的。我推荐使用蒸汽式喷雾器。卸妆的同时配合面部蒸汽喷雾器,可以将毛孔内的深层污渍全部清除掉,彻底洗净皮肤。想要进一步保持湿润皮肤,就会用大量的湿巾反复擦拭300次,然后用化妆水拍打深入吸收,最后在贴上保湿面膜,绝对可以到达完美效果。疲劳的时候我会通过香薰油来解压。想换个心情就使用雪松等植物油,或者橙花之类的柑橘系列。想要放松时候就会使用依兰、薰衣草、玫瑰花系列。保持美丽最重要的是恒心和毅力,比起大动干戈的美容方法,日常最基本的保养才是重要。每天坚持喝乌龙茶,拍片空闲吃些自制腌制品等细小事情也要慎重对待。
上户彩
关键词:豆制品
适合群体:对豆制品不敏感的你
推荐指数:★★★★
美肤秘笈:喜欢喝豆奶的上户彩,把咖啡、牛奶等经常喝的饮料尽量都换成豆奶(坚持喝豆奶,皮肤的透明度和弹性会大不一样)为了营养均衡和减肥,经常吃纳豆与豆腐。因为我属于一吃就停不下来的类型,所以会专门挑出一天只喝脱脂酸奶。本来以前属于怎么吃都不胖的体质,但中学2年纪身体发育,一不留神胖了5~6公斤,从那之后去片场,每次吃便当只吃四分之一的米饭,这才回到正常体重。每天临睡前坚持做50个仰卧起坐。一个人减肥很难坚持,和朋友或家人一起做运动可以让减肥变得轻松些。小时候一直练芭蕾,但长大后身体柔韧性越来越差了,所以现在每天坚持洗完澡都会做个下腰,睡觉时会张开脚仰面睡,尽量伸展韧带保持身体柔韧性。
纱耶 (Saya)
关键词:小脸按摩
适合群体:所有人
推荐指数:★★★★★
美肤秘笈:从眼尾下方开始,经过下眼皮,再到眼角附近整个眼周按摩一次后,再往颧骨按摩。要领就是像写“9”字一样。再从嘴巴下方往耳根的方向,以画小圆的方式按摩过去,好像是将老废物质往耳下集中一样。最后,将聚集的老废物质沿着颈部的淋巴腺由上往下推,刚好推到转头时露出脖子的地方为最佳。
菅野美穗
关键词:健康最重要
适合群体:热爱健康美的你
推荐指数:★★★★★
美肤秘笈:为了演出《最后的礼物》中身患不治之症的角色,管野美穗特意减了将近6Kg的体重。拍摄时为了保持足够体力会按照医生指导去摄取蛋白质和营养药品,还会吃 煮的蔬菜。因为是一吃碳水化合物就发胖的体质,所以很注意这方面,尽可能多吃蔬菜。护肤时,会注意手法效果,涂抹乳液的时候非常小心,会一边涂抹一边轻轻 做按摩,关键要持之以恒。睡觉前一定会喝维他命C。睡觉前的柔身体操是每天必做的功课。
海藻美肤面膜,激光美肤,美肤堂,兰蔻美肤修护精华乳,美肤先,激光美肤多少钱,ps美肤,倍轻松离子美肤仪,壹加美肤...
苍井空其实是苍老师的艺名,她自己说,因为本身喜欢蓝色,后来在一次开车的路上,觉得天特别蓝,经纪人说:“蓝色的……天空”。而日语中“蓝色的”和“苍井”一个发音,日...
http://beauty.vdolady.com/wmjf/201411/0788982.html - 美肌
很多日本女星的都是由好身材,其中翘臀就是最让人眼前一亮的,有了好看的翘臀你穿衣服都会比比人更加好看,看到明星们好看的蜂腰翘臀是不是很让人羡慕呢?你也要拥有就来看...
http://beauty.vdolady.com/wmjf/201409/2888370.html - 纤体塑身
日本姑娘都是好肌肤,更不说是出现在电视屏幕的明星了,在众多的日本女忧艺人中苍井空习惯的被称为苍老师,可谓是德艺双馨了,不仅身材有料,写的一手好书法,护肤也是更有...
http://beauty.vdolady.com/wmjf/201409/2688347.html - 护肤
在日本,女人们非常重视保养,从哪些评选出来的美魔女就能看出来,更别提靠脸蛋吃饭的女明星了,只看到好肌肤没看到那些三,四开头的年龄,全然不见皱纹老化痕迹。在美容技...
http://beauty.vdolady.com/mxsf/201408/2587879.html - 明星示范
明天是中国的正月十五元宵节,同时又赶上了西方的情人节,姑娘们是不是及要跟家人相聚又要赶往和心中他的浪漫约会,肌肤保养都是至关重要的,让小编给MM们传授约会的全套终...
http://beauty.vdolady.com/wmjf/201402/1383598.html - 美肌
日系发型盛行,经久不衰的发型肯定有它的魅力所在。今天,我们来像日本女星学习一款日系短发的打造法,妩媚优雅又动人,还带着一点复古风情,马上来看看如何DIY短发bobo头...
http://beauty.vdolady.com/lxfx/201401/2183069.html - 日系发型
如今化妆已经成为女性朋友们的专利,眼妆是最能点亮一个妆容的,所以眼妆尤为重要。时下眼妆的经典之作就是卧蚕眼妆,它不是眼袋,是一种唯美的眼妆画法。很多人去整形变成...
http://beauty.vdolady.com/llcz/201311/2380276.html - 靓丽彩妆
https://www.sohu.com/a/253724505_725234 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=axrR1xyMvg9nfLScgJg2Za6F0WEpNgKZS0v5F4BYvCY4Fq9LhLri6%2BcfqWVkd8s6cIZFELSMY%2FXwdixLXPqolTeFUJsaZ7nGCZcYuARoX5AJ5neSWKjEE3UN9VcRvplW5Lvfe7%2FsKIEoX7iwGXqOwoNI%2FbzYcIZrjOCS1BSoAFlk%2FxQ1fAhhMfQ%3D%3D - 维度女性网美容频道
https://lt.cjdby.net/thread-2425140-1-1.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aJEb41QwktqHJsJjs1AqMxbgNcmZb098AMasn88bhx0kzAwAG%2BaQqBoPPnu2HouVsKcz5vm7VCVJuZ16USEmwYBjPNP8kkrQN22spayrAbi1TC3%2BOid02PORNIGQGe%2ByTOzLJ6M7AUaJ3GlENdjNeOZpMpgQ%3D - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=alw5%2Fk685hFe3YwE%2Fw8Mflqh5ISJ0%2FcGS%2BfsniDEk94aqCPuClvOgGI7fGYmlgCiBjM1gPZ9xUmnJ9vzfMa7QiHNkponxm95Gi3LXeDEjs%2FLwSfjoLIfKGAxxIw95OvYP%2B9hR1gr0bKD58ILVaX%2B%2B4VnWiEGLfQeia4L%2B6VR1%2B%2FfOkouT - 维度女性网美容频道
https://lt.cjdby.net/forum.php?mod=viewthread&ordertype=1&tid=2286800 - 维度女性网美容频道
https://lt.cjdby.net/thread-2044966-1-1.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=a4ij3iPSySzBeKDus9Joj7kY7X2zX7RWneO%2F9W5IptaZSLvCmnDWYx2vWvHB2fLIY%2FQfhkwG%2BgbllNDX0e5K4USg7oHnOALajyLRqEMumdpuSwp7kq0q6o1E9s4ooe4MPnCjdnuwRyZCivGx1xdtoB5%2FaO8mCPw6T - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aYR0%2B7OhLldK9yUrYkkbyABARkjtfOYnaBPgwK7%2FyKULoKPAe448kooL5cafdm%2BIJdWD3DQs4H9YcufWhuXdkfgRTtrt1wD4u0eKNK9fw2HJ7AK4kE70sFmG2wy%2F7%2BJw%2FvOwxr%2FAFnVdNuWokPLMco%2ByBcTk%3D - 维度女性网美容频道
https://lt.cjdby.net/thread-2071217-1-569.html - 维度女性网美容频道