每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2 在办公桌上放个“活氧吧”
在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现,当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。
3 温和的清洁品和温水
温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后,上洗手间,会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸,好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
4 用眼部精华给嘴唇补水
用眼部精华给嘴唇补水
对于特别容易干燥的嘴唇,随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油,不能补水,可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水,然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下,眼部产品基本都适用于唇部,无论是精华还是乳液、霜,既可做嘴唇的保养,也适合于唇周皮肤。
5 春季必备“办公用品”——保湿喷雾
春季必备“办公用品”——保湿喷雾
喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上,还能当舒缓眼膜用。
6 小口喝水
小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。
正所谓“一白遮百丑,一胖毁所有”想要白暂的皮肤是所有女孩子的梦想。有好多女孩子总是不惜花费半个月的工资来买一瓶昂贵的化妆品。只是为了让自己的皮肤更加的白暂光滑。...
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皱纹让人第一感觉,就是衰老了。皮肤松弛,眼周布满褶皱,沧桑又充满老态,作为爱美的女人,谁愿意接受这样的现实。...
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啤酒根据颜色的不同,主要可以分三类:淡色啤酒、浓色啤酒和黑啤酒。黄啤,就是淡色啤,主要选用淡色麦芽为原料酿成;黑啤,就是浓色啤,主要选用焦香麦芽、黑麦芽为原料制...
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虽然黑啤中的维生素 C 和多酚类抗氧化物质,可能会多一些,但毕竟喝啤酒并不是获得它们的好途径。不如多吃点新鲜蔬菜和水果,来得直接。 生啤,不经过杀菌处理不经过杀菌处...
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洋葱中富含前列腺素A,据说洋葱是目前所知蔬菜当中唯一一种含有前列素A的食物,其他蔬菜里面都不含有。前列腺素A在海产品当中含量较高,比如牡蛎,海参、裙带菜等。 洋葱中...
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如果经常发火,那么对身体来说肯定是有影响的,所以要保持心情的舒畅,没有迈不过去的坎,否极泰来,任何事物都是发展的过程。好心情是一天,不开心也是一天,何必为难自己...
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黄瓜性凉,脾胃虚寒、久病体虚者宜少食,否则易致腹痛吐泻。呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者,尤其是老年人宜少食,不然易动寒痰,以致肺寒咳嗽。 黄瓜生吃的...
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肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降,然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检...
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作为一个新手,怎样学眼线呢?今天就来给大家介绍一种简单的描画方式。一起来看看吧。方法方法/步骤1:测试自己对眼线笔是否过敏,如果没有,则开始洁面。方法/步骤2:新手建...
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晨起眼肿?劳累导致眼周松弛?熬夜加班双眼无神?初学化妆怎样画眼线才能达到平滑流... 第五步:现在,适合自己且感觉自然、简洁的 5mm基本眼线就完成了。美不美?自己照镜...
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