奋战职场 拒绝久坐后遗症

久坐、伏案、加班或长时间穿高跟鞋，我相信十有八九的职场女性都至少符合一种这样的工作状态。虽然觉得窝在室内，躲避了夏日最大的敌人——紫外线，但是你可曾想过，这些看似稀松平常的状态，其实不经意中已破坏了你的体肤，轻则只是影响形象，重则却会危害身体健康，若你还没意识到或者正在头疼怎么解决，本期《精品》就给你答案。

Part 1

每天处于格子间、空调房，保持同一个姿势，你的身体发生了怎样的变化？

1.腰腹忽见“游泳圈”

姓名：梦雪

职业：国企经理

工作状态：久坐工作性质决定我不得不长时间坐在电脑前，有时忙碌起来一坐就是一下午，连口水都来不及喝，唯一走动的时间就是午餐时间。于是在某日沐浴后，忽然发现镜中的自己，腰腹周围赫然出现了个“游泳圈”。穿衣不得不开始尤为注意，为此也下定决心办了张健身馆的会员卡，不过总因为各种理由没怎么去过，现在“游泳圈”还在，但是健身卡过期了。

2.颈部怎么多了条纹路

姓名：慧怡

职业：公务员

工作状态：伏案最近发现颈部的纹路在加深，询问了很多朋友后才知道，都是经常伏案工作惹的祸。虽然现在很多工作都在电脑上完成，但是交给领导的文件还是纸质的，我也必须每天阅读纸质文件，颈纹的产生好像不可避免。平时也在使用颈霜，虽然有缓解，但是长时间这样低着头，好像颈霜也变得没什么作用了。