对号入座不同肌肤抗衰老术

Coco CHANEL已经说过：“A woman has the age she deserves.” 每个人都会老。 我们无法改动肌肤会衰老的严酷现实，但是只需理解皮肤衰老的原理及过程， 就可以加以掌握，延缓老化。

抗衰老＝抗氧化

抗氧化与抗衰老其实有着不可分割的联系。 我们从空气中吸入氧气来进行体内各项机能运作，坚持生命，但当中有大约2%的氧会氧化，发生游离基，这是正常的生理反应。 人体自身能形成抗氧化酵素，抵销游离基，但当皮肤遭到种种外在环境要素刺激，包括阳光、污染、吸烟、食水中的氯气，以至压力等，游离基数量就会大大增加，还变得含有毒素，攻击健康细胞、损伤细胞核内的DNA。 游离基更会腐蚀骨胶原，令皮肤失去弹性及紧致。 这些都会加快皮肤的老化进程。 因此要防止及抵御肌肤老化，必先在游离基累积及氧化前先发制人，做好抗氧化工作，保护肌肤免受损伤。

抗氧化维他命

最有效的皮肤抗氧化物，莫过于一些含抗氧化维他命的护肤产品，特地是维他命A、C和E。 虽然口服维他命有助身体对立游离基的损害，但随着年龄增加，血管会变幼变薄，而这些维他命会较难被传送至皮层。 在面上涂上含维他命A、C、E的的护肤品，可以直接地打击光致老化的现象，令肌肤更滑，皱纹、色斑也可减少。

维他命E较简单渗入肌肤，但维他命C则需要先被贮存于liposome或脂质囊内，才干深化肌肤。 另一方面，维他命C的浓度也要留意，有皮肤学家指出，10%浓度的维他命C已足够刺激骨胶原的生长。 此外，维他命C在pH值较低（酸性）的环境下会较动摇，但当pH值太低，肌肤就会被灼伤，因此选购维他命C护肤产品时就得仔细研究，假设你的皮肤属敏感性，建议先涂于手臂上测试一下。

皱纹何处来﹖

太阳损伤︰紫外线不但令皮肤看来粗糙不平，更能深化破坏真皮层，损毁支持皮肤的纤维，使皮肤缺少弹力。

自然老化︰衰老是人生必经阶段，但原来假设不受其他环境要素影响，我们非到六十多七十岁不也会有第一条皱纹！当然年岁愈大，皮脂分泌会减少，骨骼也会缩细，这些都能引致皱纹。

睡眠纹︰察看一个人的下巴和面颊，便能看出他能否有俯睡或侧睡的习惯。 二十岁时，这些部位的幼纹在睡醒几小时内必会消逝无踪，可是到了四、五十岁，它们将全体变成皱纹。

表情纹︰眨眼、进食、浅笑、说话，以至接吻，均无可防止会在脸上留下踪迹，如前额的横纹、眉心的直纹、嘴边的笑纹就是。 至于眼睛旁的鱼尾纹，则是由眯眼而起。

地心吸力︰这是最无可抗拒的一种皱纹，卅五岁，嘴角与眼盖开端下垂；四十岁，轻浅的笑纹逐渐变深；五十岁后，颚骨和下巴慢慢松弛，皱纹当然随着松弛的肌肤一起出现了。

不同肌肤类型的老化速度各异，敬请对号入座！

Dry Skin干性肌肤

虽然面上绷紧的觉得可能与老化相关，但引致肌肤枯燥的缘由，也可能是由于洁面产品太强或保湿做得不够，因此温和的洁面程序最主要。

Cleansing：洁面剂要温和一点，可以选择洁面奶或含滋养成分如橄榄油的洁面皂。

Moisturizing：于洗面后皮肤还有点湿润时涂上面霜，立即锁紧水分。 含自然甘油、透明质酸的面霜都能减低水分丧失，防止肌肤缺水。 另外，橄榄油是十分有效的自然滋养剂，偶然睡前薄薄的涂在面上，可令肌肤柔润，但若患有不明疮，就不要运用了。

Cosmetics：运用油溶性的粉底及胭脂，选择一些名称上附有"hydrating'、"nourishing"或"moisturizing"描绘词的产品，令肌肤看上去更水润、皱纹也不甚显眼。

Sun Protection：干性肌肤的油脂分泌较少，因此更软弱，更简单发炎。 一年四季运用含SPF15的防晒品，或用加有防晒剂及抗氧化剂的面霜，切勿吝啬，将一个一毫分量的防晒剂涂于面上，以及用两个一毫的分量涂匀颈项及胸前。

Oily Skin油性肌肤

油性肌肤会比拟幸运，由于自然的油脂分泌有助滋养肌肤，延缓老化的枯燥现象，但油光满面的状况当然也要掌握一下。

Cleansing：每天早上及睡前也要以洁面产品洁净面部。 切勿运用含洁净剂成分的强力洁面皂，以及含酒精的收缩水，这些成分只会损伤肌肤，以至刺激生动的皮肤腺持续分泌油脂。 取而代之，运用专为油性肌肤配方的洁面?喱。

Moisturizing：油性肌肤的保湿功夫也不能怠慢，由于「面油底干」的问题很普遍，无视只会令肌肤更缺水。 选择不含油分、具锁水效果的润肤品，如甘油及NaPCA，它们有助抓紧皮肤内的水分，又不会引致满面油光。 乳液的质地也较适合油性肌肤， 轻盈又不梗塞毛孔。

Cosmetics：选用不含油分或水溶性的粉底，而胭脂应当是粉状，令妆容清新一点。

Sun Protection：每天运用不含油分的防晒用品，最少含SPF 15防晒指数。

混合性肌肤

对混合性肌肤来说，「平衡」最为主要，一方面要为较干的部位特地是两颊补充水分，另一方面要对付T位的泛油问题。

Cleansing：拣选专为混合性肌肤分配的洁面产品，假设你的T位十分油，可以用收缩水轻拍，但只可一天一次，否则T位会变得枯燥。

Moisturizing：留意两边面颊及眼下的枯燥肌肤，而T位只是薄薄的涂上面霜就可以了。

Cosmetics：先用水溶性配方的粉底，但假若T位过油，则选用不含油分的配方。

Sun Protection：每天运用不含油分的SPF15防晒用品。

用了多种护肤品依然未凑效﹖可能是你的抗老功夫未够全面。

Does it really work?

坊间宣称有抗衰老效果的产品多不胜数，其中大都标榜有特地的成分，能为肌肤创立不老神话，终究这些成分能否真的凑效？

Collagen骨胶原

在皮肤内，骨胶原连结着真皮层组织，是坚持肌肤紧实及弹性的主要成分之一。 骨胶原可以接收比自身分量高三十倍的水分，因此含骨胶原成分的润肤霜、洗头水或护发素，就具有优良的滋养作用。 可是若将骨胶原直接涂在面上，骨胶原的分子太大，根本不能渗进肌肤，因此对皮层内的骨胶原合成并没有刺激作用；而口服的骨胶原就会在肠胃道内被水解接收，作为人体合成骨胶原的原料，但若肠胃接收才干不好，服用骨胶原时最好能同时服用抗氧化剂，以减少游离基对骨胶原的破坏。

Placenta胎盘素

胎盘是哺孕动物出世前，胎儿从母体取得营养和氧气而健康发育生长的一个中介器官，它含有母体多年来对立疾病所得的抗体，以及各种抚育胎儿生长的营养素。 胎盘素加进护肤品中，有助加速细胞新陈代谢和血液循环，听说可去除皱纹、增强体质、调理内分泌、对立游离基等。 如今常用的胎盘，一般来自羊及牛，但早在古代，医师已采用人类胎盘入药，称之为「紫河车」，作补气强身之用，因含大量女性荷尔蒙，也常用于更年期剖析症与骨质疏松症。

Silk蚕丝

蚕丝主要是由丝纤蛋白及丝胶蛋白组合而成，这两种蛋白质各含有十八种氨基酸，包括八种人体所必需、但身体又不能自然合成的氨基酸。 这些主要元素能加速皮肤细胞新陈代谢，增强表皮细胞生机，延缓老化，减少皱纹。 而丝纤蛋白的分子结构，更与形成皮肤的胶原纤维很相似，因此很快被皮肤接收，亦有效保湿肌肤。

Keratin角质蛋白

皮肤最表层的是死皮细胞，当中包括一种称为「角质蛋白」的强健蛋白质。 含这成分的护肤品有助肌肤抓紧水分，但却不会刺激其制造角质蛋白。

Elastin弹性蛋白

在皮层内，弹性蛋白为肌肤提供弹性，含有弹性蛋白的护肤品却只能有助保湿。

透明质酸

涂于面上，除了有助保湿外，更能让其他有效成分渗透得更快更深。

颈部护理

颈部是区分一个人年岁的主要指标，因此绝对不能无视。 颈部的皮脂腺比脸部少得多，最简单枯燥老化。 颈部亦没有支持的肌肉组织，因此完整依托肌肤的弹性坚持状态。 与面部肌肤一样，颈部也需要洁净、磨砂、敷面膜、按摩等护理。

要坚持颈部柔嫩，可以每晚睡前用按摩油按摩几分钟：抬起头以指腹沿着颈由下至上轻推五十次，在涂面霜时进行亦可。 按摩后用冷水喷一喷，不单能进一步增强肌肉及推进血液循环，更有助面霜的渗透力及效能。 经常护理颈部可消除颈部枯燥、粗糙及老化踪迹，更可以推进血液循环和淋巴运转，增强肌肉，防止面颊及下巴部位老化。

双唇

唇部肌肤是面上最薄的位置，简单干裂，以至出血，而嘴唇周围的皮肤也简单出现细纹。 时刻及临睡前涂润唇膏是最简单的护唇方法，可选用含维他命E的产品，滋养樱唇。 此外，每天运用含SPF15的防晒护唇用品。

玉手

手部的肌肤当然也不能逃过老化的命运，经常外露于空气中、太阳下及接触磨揩物件，都会令手部肌肤枯燥、粗糙。 除了运用含SPF15的润手露外，也可每星期做两次深层洁净：将含蛋白质的磨砂膏混和润手霜，按摩手背手掌，蛋白质及磨砂粒有助漂白及深层洁净皮肤，去死皮，加速新陈代谢，之后涂上润手霜，再协作两、三分钟的按摩，坚持手部弹性及光泽。

足部

当新陈代谢减慢，老化角质更简单积聚在足踝上，形成灰白色的厚皮，十分不雅，因此要定期进行去角质及滋养护理，令足部同样对立时间。

一、先在温水中参与少许爽足粉，让双脚浸泡其中，软化角质层。

二、用磨砂膏在肥厚的角质层间轻轻按摩；更可以用磨砂棒刮除角质。

三、最后涂上护足的润肤霜，协作按摩效果更好。

有诸内而形于外，从体内接收抗老元素，效果更快更直接。

Squalene鲨鱼丸

由深海鲨鱼肝脏提炼出来的角鲨烯，是鲨鱼的精力根源。 这种不饱和脂肪酸会使体内血液之pH值呈碱性及氧量增加，使其能生活在缺氧且环境卑劣的深海中。 在美容上，当中所含的大量蛋白质和鲨鱼软骨硫酸盐，和人体的黏多糖成分十分相似，能被人体快速接收，增加软骨中的弹性，补充人体因年龄减少的黏多糖，发扬抗氧化用途及防止过早衰老的现象。 它也能使肌肤细胞有充沛氧气，快速恢复光泽和弹性，同时净化体内杂质，淡化雀斑、分解脂肪和刺激短发再生等。

Pollen花粉

花粉中所含的芸香甘(rutin)是一种用来治疗循环和心脏系统的知名药品，有舒张血管，坚持血管疏通和正常脉动的用途，也可有预防静脉扩张等效果。 高浓度的核酸、高量的氨基酸和自然维他命，对增强肝脏解毒的用途十分有协助，从而令肌肤自然丰满，光泽细润。

Bird's nest燕窝

与海参、猴头菇、熊掌并列为中国四大稀珍名菜，千百年来，燕窝一直被视为滋补养颜的极品美食。 时至今日，科学研究报告一再证明燕窝含有丰富的活性糖蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种自然营养素和矿物质，很简单被人体所接收。 当中更有抗老化的Sialic Acid成分以及一种超高活性氨基酸，能提高骨胶原更新。

皱纹何处来﹖

太阳损伤︰紫外线不但令皮肤看来粗糙不平，更能深化破坏真皮层，损毁支持皮肤的纤维，使皮肤缺少弹力。

自然老化︰衰老是人生必经阶段，但原来假设不受其他环境要素影响，我们非到六十多七十岁不也会有第一条皱纹！当然年岁愈大，皮脂分泌会减少，骨骼也会缩细，这些都能引致皱纹。

睡眠纹︰察看一个人的下巴和面颊，便能看出他能否有俯睡或侧睡的习惯。 二十岁时，这些部位的幼纹在睡醒几小时内必会消逝无踪，可是到了四、五十岁，它们将全体变成皱纹。

表情纹︰眨眼、进食、浅笑、说话，以至接吻，均无可防止会在脸上留下踪迹，如前额的横纹、眉心的直纹、嘴边的笑纹就是。 至于眼睛旁的鱼尾纹，则是由眯眼而起。

地心吸力︰这是最无可抗拒的一种皱纹，卅五岁，嘴角与眼盖开端下垂；四十岁，轻浅的笑纹逐渐变深；五十岁后，颚骨和下巴慢慢松弛，皱纹当然随着松弛的肌肤一起出现了。