防晒 从现在开始

防晒是女性春末就开始准备的一项工作，有些人认为只要不出门躲着太阳就可以避免被晒，其实并非如此，在室内你也可能被晒到，怎样才能打一场完美的防晒战呢？

防晒要全面

任何一片裸露在外的肌肤都不能放过，在面部、颈部、裸露的胳膊及腿部，至少都要涂抹上一层spf15的防晒露，防晒露比起防晒霜更为清爽透气，早晨出门前这些工作一定不能忽略。除此外，如果条件允许的话可以选择一些抗uv的服装，这样也能对肌肤起到一个防护作用。

室内防晒也不容忽视

有很多人都有这样的疑惑，明明一整天都足不出户，但仍然有被晒黑的感觉。其实这是很正常的，紫外线是无孔不入的，只要你开着窗户，紫外线照样能袭击你的肌肤。所以即便是在室内也一定要做好基础的防晒工作。足不出户也得选择一款spf8~12的防晒品，这样才能万无一失。

防晒小锦囊：

随身备带遮阳伞，尽量选择颜色深的遮阳伞，这样可以有效的遮挡阳光及紫外线。据说深桃红色的带抗uv功能的遮阳伞防晒效果最佳;多吃番茄、猕猴桃、西瓜、柠檬草莓等防晒食品。有权威表明番茄红素能起到很好的防晒作用，一个人每天食用40g的番茄酱，就能大大降低被晒伤的可能。肌肤清洁工作对于防晒而言也是十分重要的，做好了肌肤清洁工作才能更好的辅助防晒品作用于肌肤之上。

spf50的防晒效果可能不比spf30，防的不仅仅是uvb，uva更得重视。一般伤害肌肤的最深的是长波uva，所以在选择防晒品时，一定要注意观察是否是uva、uvb都能抵抗。防晒除了细节方面必须做到位外，防晒品的选择也相当重要。