| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 夜间保养不得不知的知识

夜间保养不得不知的知识

来源于：未知2011-06-27 18:04编辑：vdo
分享:

皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。

夜间保养的重要性：

如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢？原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。所以，你得知道这些……

1.在排毒黄金时间必须熟睡

今天，不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。

2.肌肤自我调节功能，威力强大

皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。

夜间保养之补水篇

夜间补水重要性：夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。特别是盛夏季节，漫漫长夜肌肤长时间处于空调房中，失水速度加快，如果不进行有效的补水，一个晚上过后，肌肤将显得奇干无比。

如何进行夜间补水：在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜即可，用量尽可能的比白天多，这样才能起到更好的效果，肌肤才能更好的吸收。

夜间保养之美白篇

夜间美白重要性：美白重要性不用多说，大家都明白。只是有些mm总能有效美白，而有些mm却似乎总是在做无用功，这就是方法的问题的。夜间的美白就是绝对不可忽视的重要一步，没有夜间美白，想要实现美白简直是比登天还难。

如何进行夜间美白：选择美白晚霜时，最好使用质地润泽不厚重的乳霜型产品，乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤，并且滋润锁水，让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。

夜间保养之抗老篇

夜间抗老重要性：当夜晚来临时，肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启，一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。

如何进行夜间抗老：在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、q10辅酶等抗衰老成分的保养品，协助肌肤自身的自我修复，效果自然会更加显着。

夜间保养小tips：

1、清洁工作要彻底：在睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容，不然的话彩妆残留物会堵塞毛孔，不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物。

2、按摩肌肤，放松身心：在临睡前，洗个热水澡，并换上宽松舒适的衣物，适当按摩肌肤，让身心处于放松状态。将手机、手表等会发出电磁波的物品尽量远离自己，以免长期积累而影响神经、脑波，导致不易入睡。

3、晚霜修护肌肤：白天，肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。但要注意的是，晚霜的涂抹最好留到睡前，这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。

4、10p.m~2a.m睡个“美容觉”：晚上的10点至次日凌晨2点，是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多，是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间，让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养，借睡眠来保持美丽的容颜。

5、切记关灯再睡：千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩！所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

爱丽小屋单色眼影  七年级下册数学第八章知识点  橘色腮红适合什么肤色  ?? warning.or.kr  空气开关吱吱响危险吗  香港必买什么粉底液  V,  艾尔思  史努比化妆品 百科  Aromatime  一加6是多少w的快充  昂立中学生仙霞  眼妆怎么搭配  ultradoux  melvita好用吗  gopas口红黑管  KEYSILCH  3d眼找茬训练  高媛嫒  74hc14d测好坏  kindle  什么人不适合涂腮红  圣罗兰口红最火爆  c2383引脚参数图  Three leaves  胡骞予高中番外  如何多人网上订票  saturday  官网手机专卖  刘元婷个人资料  妙巴黎唇釉和阿玛尼  德国鲨鱼官网  泉州老子雕像  重庆单招专科学校  爱尔康正式员工入职  兰芝的水光隔离怎么样  springboot 跨域跳转  男士中等价位手表品牌  唇釉有白色乳状物  银行参与股票投资  波斯顿男士护肤品价格  井田眼影哪个色号最火  预算员工资那么低  拉娜羊毛什么意思  p/a  6脚光耦  学考成绩报告单怎么看  b2轰炸机真像外星产物  094a型攻击核潜艇  口红样品是什么意思  做韩语翻译赚钱吗  carmex唇膏致癌  吉他pm技巧  25岁平价好用的精华液  甜品店  eppendorf离心机错误代码  英国tesol硕士回国就业  名士手表geneve  眼影颜色搭配口诀  花印这个牌子怎么样  全国认证机构名录  有趣的烘焙坊名字  卡地亚蓝气球什么档次  方媛个人资料简介及  渠县龙潭镇乡长  ix35和智跑哪个省油  GelMA  爱丽小屋和美宝莲腮红哪个好  fertilizer的动词  广州理发店排名榜  大牌腮红和平价腮红  BATHGEL  目前中国最好的护卫舰  艾芙蔻面膜价格表  21公斤推力涡喷发动机  GelSmart  品牌童装有哪些牌子  炽焰咒术师艾芙  tf豆沙色口红是几号  艾蜜塔面膜怎么样  娇兰25和28号口红  蚂蚁森林晚上12点能量  1是什么意思  hanlees口红是什么牌子  空气酸溶液吗  糯米蒸的硬心  F2F怎么样  AH4  力帆迷你kp150  绝地求生左耳小迷妹照片  通达信分时涨停指标源码  Artistry  华桑护肤品口碑怎么样  圣罗兰哑光9号是什么颜色  b2轰炸机厕所  premb是什么牌子的口红  雅思什么意思  阿玛尼500唇釉价格  苹果a1469怎样越獄  blue bottle官网  

热门明星

菲力浦·布里扎  胡紫薇  米歇尔·摩根  约翰·塔弗纳  尾田荣一郎  卢卡斯·贝尔沃克斯  RJ·约翰逊  特德·科特切夫  宋江波  科里·海姆  金玉婷  弗兰科·法布莱齐  巴迪·哈克特  阿丽斯·塔格里奥妮  陈秀珠  乔·卡纳汉  幸福大街  安迪·坦南特  布里克·苏利文  亚当·鲍尔温  翁瑞迪  李炳良  巫奇  王今铎  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任