头发晒后修护方案四步曲

艳阳高照，只注重肌肤的防晒是不够的。 不要把头发想得过于坚强，以为折段了可以再生，枯黄了可以再染。 专家指出，阳光的紫外线是秀发的头号大敌，软弱的发丝遭到阳光的损伤约是肌肤的3倍。 你有必要树立头发防晒的意识并听听我们的建议，让你的秀发平安地渡过炎炎夏季。

第一级：要你知道为什么——头发，需要防晒

曝晒对头发的损伤

在日光曝晒之后，头发经常变得发黄、软弱。 阳光会把头发角蛋白中的水分抽去，使头发失去水分并减少了自然油脂，头发变得像一丛乱草，毫无弹性，而且会让头发的颜色失去光泽。

游泳时头发遭到的损伤?在紫外线的影响下，水会发生一种相似漂白剂的化学反应。 夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色似乎就淡了，发质也变差了。 但不只仅是在头发湿漉漉的时候才会出现这样的结果，实际上只需空气中有一定的湿度大约皮肤外表的正常水分就足以招致这种化学反应的形成了。

?

第二级：通知你——头发防晒怎样防

?游泳前后：?游泳前抹上抗紫外线的发胶也是个好方法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用，涂上防晒护发素，也可防止头发遭到氯化物或水的腐蚀。 游泳后用清水完全地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，特地是在太阳的作用下，它们对头发很有害。

?日晒后：?日晒后，及时地运用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发香波也能降低头受损的程度。 夏天在户外活动时留意做好防晒措施，假如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时兴又平安。

?烫染后：?假设你在外出度假前想烫发大约染发，至少要提早一个星期。 烫过和染色过的头发由于外表的鳞片层张开的面积较大，受紫外线损伤的程度也会更大。

?出门前：?严厉掌握在阳光下曝晒的时间，尽量在上午10点以前和下午16点以后出门，采取保护措施，如要外出，在夏日降临之时，替自己选择一顶清新透气的草帽，最好是草、藤、麻编制而成。 另外也可以撑上一把防紫外光的阳伞，防止阳光直接映照。 在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，协助锁助头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，也可在头发上抹上或喷上(喱)水，以秀发坚持滋养，防止阳光蒸发过多水分。 在这非典时期，还可隔离细菌和灰尘。

?

第三级：教你区分——晒伤头发的特征

?1.夏天阳光直射地面，其剧烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。 头发简单断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。

?2.失去外层保护的秀发，毛皮质表露，紫外线直达头发内部，发质形成严酷的损伤，水分丧失，头发整个看上去变得枯燥、枯黄、缺少营养，毫无生机。

?3.紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，简单折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。

?

第四级：有的放矢——晒后发质的修护计划

干性头发的修护：干性发质者皮脂分泌少，发丝一般都没有足够的油脂层来保护，很简单遭到紫外线的要挟。 加之夏天枯燥的热风吹拂，会使头皮愈加枯燥，发生头皮屑。 ?

1.运用去头屑洗发水，同时留意，出门时戴上凉帽，防止外界对头皮的刺激。 ?

2.洗发后，忌用暖风吹干，那样会使头发更枯燥。 最好让头发自然晾干。 ?

3.干性发质者应

长发的修护：虽然发丝外表有一层油脂保护层，但是，头发长到了一定长度，这层油脂薄膜可能会不足以掩盖全部发丝。 缺少了油脂的滋养和粘连，再加上夏天剧烈的紫外线映照，头发会变得没有光泽，发尾枯黄，严酷时还会开叉。 ?

1.经常修剪晒伤后的头发是护理的一个小窍门。 对付开叉的长发，最直接奏效的方法就是剪去开叉局部，每4周修剪一次发梢，防止头发分叉机会，使头发更显丰满。

?

2.用洗、护分开的洗发产品。 护发素要多用一些，并特地留意，让它在发尾局部停留长点时间。 ?

3.每两周到发廊护理一次。

?

4.假设你的头发已经严酷晒伤，建议将其全部剪短，到美容院进行全面护理，等护理好的头发再留长。

?晒伤修护饮食帮助?

1.夏天的头发晒伤后应当留意对蛋白质的补充，多吃些含铁、钙和A族维他命等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻。 由于夏天天气闷热，人们经常食欲不振，喜欢吃清淡的食物，其实在夏天晒伤后特地应当增加肉类的食物补充蛋白质，补充头发所失蛋白质。 ?

2.多吃新鲜果蔬对身体大有益处，身体健康头发自然柔亮可人。 ?

3.多吃富含维他命、矿物质的水产品，则有助于坚持人体血液中的酸碱度，推进晒伤秀发快速生长。 夏天不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会简单惹起脱提问题。

?

第二级：通知你——头发防晒怎样防

?游泳前后：?游泳前抹上抗紫外线的发胶也是个好方法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用，涂上防晒护发素，也可防止头发遭到氯化物或水的腐蚀。 游泳后用清水完全地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，特地是在太阳的作用下，它们对头发很有害。

?日晒后：?日晒后，及时地运用含有润发和补充油脂的专用柔性洗发香波也能降低头受损的程度。 夏天在户外活动时留意做好防晒措施，假如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时兴又平安。

?烫染后：?假设你在外出度假前想烫发大约染发，至少要提早一个星期。 烫过和染色过的头发由于外表的鳞片层张开的面积较大，受紫外线损伤的程度也会更大。

?出门前：?严厉掌握在阳光下曝晒的时间，尽量在上午10点以前和下午16点以后出门，采取保护措施，如要外出，在夏日降临之时，替自己选择一顶清新透气的草帽，最好是草、藤、麻编制而成。 另外也可以撑上一把防紫外光的阳伞，防止阳光直接映照。 在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，协助锁助头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，也可在头发上抹上或喷上(喱)水，以秀发坚持滋养，防止阳光蒸发过多水分。 在这非典时期，还可隔离细菌和灰尘。