油性肌肤日常护理七大攻略

睡前半小时，让皮肤深呼吸

如今大多数上班女性早起都画淡妆，略施粉黛，是爱自己的表现也是对他人的礼貌。但是如果皮肤状态糟糕，闭口、痘痘都冒出来了，多美的妆容也掩盖不了!睡前彻底清洁皮肤让它...

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学会洗脸，让皮肤深呼吸

洗脸是我们每天必做的一项清洁工作。无论是早起还是睡前的例行洁面，还是午休结束后的“醒神”，洗脸就像我们日常的呼吸喝水一样重要。...

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轻松深呼吸！这种做法对身体有好处哦！

清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3?5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进...

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今天你笑了吗?

笑也是一种有效的消化剂。愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。随着欢声笑语，能使人不由自主地作出深呼...

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在这种环境下还能不能好好呼吸了！

如今空气污染越来越严重,肺吸进的毒素越来越多,虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气,但是,毕竟是有限的,所以我们要积极地援助 肺进行排毒,没事时,主动咳嗽...

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男人也要注意体检哦！

男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功 能，每半年到1年做1次牙科检查。 从30岁...

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出汗是在排毒吗

让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的 运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来....

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吃辛辣食物出汗也是在排毒吗？

可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。另外要 提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，...

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