眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。
不用多说,素有“护眼之神”之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子加菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮
2 隐形眼镜秋冬季天气干燥,再加上换季时温差变化大,不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适,有的因为配戴、清洁方式不妥,导致患上结膜炎、角膜炎。
护理液
一些护理液本身就存在问题,就像博士伦问题护理液,这种护理液适合真菌生长,长期使用会引发角膜炎。即使是合格护理液,长期使用也降低对细菌的杀灭能力。
睡觉时不摘隐形眼镜
人在睡眠时,眼睑闭合,眼睛处在缺氧状态,导致厌氧菌在隐形眼镜上快速繁殖,易引发结膜炎、角膜炎。
揉搓眼睛
隐形眼镜属于软性物质,一定要小心地拿放,配戴时动作要轻柔。王旭主任强调,眼睛出现干痒时千万不要揉搓,这样会使角膜保护状态被打破,病原体容易入侵。
3 卸妆
清洁眼部不但对保护眼周皮肤有帮助,对眼睛本身也很重要。如果佩带隐形眼镜,就要在卸妆之前摘除。因为被卸妆液溶化的彩妆会腐蚀镜片,对眼睛造成污染伤害。应该在卸妆之后滴有消炎作用的眼药水。
4 太阳镜在阳光紫外线照射强度大的季节,出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强,在没有任何防护措施下,短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症,如结膜炎、角膜炎。它能够加速白内障的发生,还可能影响眼底,造成视网膜黄斑变性,进而影响视力的改变。高质量的太阳镜可以滤过紫外线,有效保护眼睛视力不受伤害,还可以为眼部皮肤防晒。而劣质太阳镜有可能导致紫外线大量进入眼内,损伤晶状体。颜色中绿色镜片滤过太阳光的能力较强,适合太阳光线强时佩戴。
5 水养护眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口,以防热气过快散失,如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要坚持做,每天至少熏一次。
6 按摩
日常的自我护理,能让护眼工作事半功倍。贵在持之以恒,日久定见成效。
熨目法
黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
吐气法
腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。
眼皮按摩法
眼皮浮肿时,用双手食指第二关节,以擦拭的方式轻柔地从眼头擦至眼底,重复10次。
眼肚按摩法
若眼肚浮肿,右手食指尖置于左眼下方近眼尾位置,左手食指尖则横放于眼头,轻力推至眼尾,重复10次,再做右眼。
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,常吃胡萝卜能增强抵抗力,能健脾消食、补肝明目、降气止咳。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201703/04107776.html - 健康养生
对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201703/02107741.html - 健康养生
菠菜具有极强的抗氧化能力,有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。一公斤菠菜中竟含36克胡萝卜素,它相当于...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201703/02107738.html - 健康养生
有些人眼睛不好,那么吃什么食物会对眼睛有好处呢?比如吃香蕉,香蕉含大量的胡萝卜素,可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。 香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/28107714.html - 健康养生
每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克,但鸡蛋富含其他营养素,所有贫血的人吃什么好,多摄入鸡蛋黄。胡萝卜高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/28107710.html - 健康养生
芹菜可炒、可拌,如芹菜炒香菇、海米芹菜、香干芹菜等都是很好的食用方法。 芹菜属于伞形科植物,主要以叶柄作为蔬菜食用。芹菜原产于地中海和中东地区。芹菜富含蛋白质、...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/27107695.html - 健康养生
用平菇、猴头菇各60克,瘦猪肉或乌鸡各200克,加竹笋600克切成片,用植物油炒熟或用文火炖熟,经常食用可防止消化道肿瘤和肝癌,有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/24107651.html - 健康养生
从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比 较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。 南瓜子可防治牙龈...
http://beauty.vdolady.com/jkys/201702/24107645.html - 健康养生
1个回答 - 提问时间:2013年8月11日 最佳答案:多来,你问的是资生堂公司,还是资生堂品牌,前者下属两个多个品牌,系列就更别提了,如果是资生堂品牌的话,国内只有小猫三两只,日本本土就比较多。至少2、30个,...wenda.so.com/q/1376258858062235-快照-360问答 更多 资生堂分哪几个系列 相关问题>>
http://www.so.com/link?m=aaxrIFF2NHoFAbZnoIT9Xv%2FqLRmNyexkRpbWZqnZx06XsJjJuLzejrfXXIvTAiryTcgXN%2F7thtj4o2AGezy%2F7edwC0dOZF%2BLrqSd1sjkFGIa1aiuno7ChdZ9%2Bt7XXXrPkZAbCaJlSZ7kpmHcW%2FTSiB31pwAJo8BE2%2FYEb%2FxxTO%2BtQrpv6tgcDoa7R8%2Bp4u2a%2FkXdHQR9ecuKu79O83%2BCt7S6m6sM%3D - 维度女性网美容频道
艳夏(又称艳阳)系列:不知道其它地方是不是如此,在北京是各大商场资生堂专柜近年大力宣传的产品。因为手边没有实物,所以没有找到英文。哪位mm有的话可以提供一下,以前...
http://www.so.com/link?m=ay7SeByYxlBmOt1Tmc21%2Bl2MQBCyWoJ1ai3lBkQKELnJAfwk01xM7d2eCxjuqdFNBPX66yLIl%2F3YbROGOv7lLHvbPi4BoEwuxSgAc62GVzpcPd0LKBS0bGSceh3%2FjSeQ7RjU7OCZDXvIyUNhoEFvioiBIqxFUtUJQKojouUH2CrZ36xVyy1WZK2N31Pn4ddJMrOSl13VuWqvDLb9a - 维度女性网美容频道
目前比较长草资生堂的优白系列和white lucent系列,这两个系列哪个要好一点呢,我的目标是吧
https://www.douban.com/group/topic/111082265/ - 维度女性网美容频道
你问的哪个价位的都不说!资生堂分高、中、低档的。百货店专卖的(国际专柜)是活颜悦... 无从给你详细推荐。|||我个人认为是“肌水“系列~~吼吼吼~|||水之印的补水好。|||水之印...
http://www.so.com/link?m=aRHrLNUqbqmxEaMffuWIR93e5WDrdOdA3Mbe0R8VJjscwvAiptjzKFQ%2FQP5eW0th2oz9LwmjO%2B6gkmDO5omRLcqlYZpguRc3CZuBFEWk3iJI7fyGnAtcbl3mJ%2FiYvzRRMWTAVoGtcvhfVGdG67wSc%2BQEit1woelXjpy%2Fr4U47aRtmEVUXLADdsAKdJGARWk5PKxlDUyc%2F90A%3D - 维度女性网美容频道
4个回答 - 提问时间:2016年6月14日 最佳答案:有钱上悦微破费 贵的那一条线,初级抗衰老+美白(30岁之前,大抵只能看到你的肤色很透亮),新樱花白有点鸡肋的感觉,盼丽风姿比较滋润,要看你的肤质+需求去选择的~www.zhihu.com/question/47422525-快照-知乎 更多 资生堂分哪几个系列 相关问题>>
https://zhidao.baidu.com/question/1993310252589416427.html - 维度女性网美容频道
BX Night N 一款单件高效保湿润滑美容液。可以配合任何系列使用。 br / br / br / Dignita 30岁以上成熟肌肤专用的综合系列,包括护肤和彩妆。 wbr 在第二大系统的Shiseido ...
http://www.7y7.com/hufu/59/372159.html - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=aoe%2FHorK6EUzKc%2BnP9DEF4ElAPqtIUR4dBfsi9Df4jVWJH2pnOnX%2FPIgFANPoOWh3kl3I5zQV2EV9%2BxnefHeGbZ1%2BSyRd%2Bc%2FD7RNv2ikivPm8ExhEgg59A9Mji9XZGsVoVCaftdxe8xVSC7mmfTmRXyWhJ9ZkFxYifTs4eAOaSbbV478Bunjf%2BtW4aPAjvhf4e6eLdDyWsI%2BD4zzxEJkTwvIAO%2FM%3D - 维度女性网美容频道
https://baike.1688.com/doc/view-d31971451.html - 维度女性网美容频道
https://www.zhihu.com/question/47422525 - 维度女性网美容频道
http://www.so.com/link?m=alanQ1NmeiKCV1%2FfxQvKNv69xydpgnoL5qvbmaldjEXp8v%2FdRUtAzA4ZrLPwr80Zy5LfQTs5P9vGoQrIMMc7kRz7HSYJYgORsA2OGD%2FfmZwTNa2O4nqzhJH%2FhmWSpLTQ8eZGTd%2F%2FaDR0I1mJJPTJeMwfTk8laqFWfy2cfldH%2F8%2Bja5ki1f3FUxW8NMQrNe7HQ5%2Bcb1MSodgBDdPNrLQ%2Fn2V4I2vo%3D - 维度女性网美容频道