睡眠不足的结果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤昏不明惨白。
为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。 睡前益喝牛奶，因牛奶中含自然冷静剂色氨酸，能促使人入睡。
即使你一个晚上不卸妆，就可毁去一个月的护肤效果。 留在肌肤上的化装品，会梗塞你的毛孔，简单长出不明疮。
脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的细菌，会招致不明疮和皮肤炎症。 粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。 化装品自身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应当扔掉。
这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程，令你未老先衰。 过量的酒精会推进血液循环，使你肤色红白不均。 香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你满嘴烟臭。 咖啡因是利尿剂，会使身体失水，招致皮肤因失水而缺少光泽。 所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除！
招致口臭的要素有：不良的食物；月经或避孕药；自身荷尔蒙增加；口腔细菌。 每天刷牙时别忘了刷舌头，由于细菌也会在舌头上积聚。 常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑止造用。
其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆；招致月经失调；降低血糖水平，使你无精打采；降低新陈代谢等。 最好的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉坚固，使新陈代谢等一直坚持较高水平。
不良姿态使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。
湿头发简单折断，所以要用齿距大一些的梳子梳头，切忌用细密的梳子梳理湿发。
空调虽然能使我们凉爽，但同时吸走了空气中的水分，令我们的眼睛、鼻孔和皮肤枯燥。 若要坚持湿度，可用湿度调理机或放一碗水在空调机前面。
黑糖红枣姜茶 医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都女人用生姜来养生祛除寒气和湿气，预防慢性病。而生姜驱寒除湿的功效是非常好。...
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现在关于染发剂是否致癌尚无定论，但染发剂毕竟是化学品，确实存在致过敏等隐患，加上头皮最贴近大脑，经常接触化学药品会给其他器官带来伤害，特别是免疫力低下的人更不要...
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人的寿命是完全可以达到或超过 100 岁的，中老年人要想保持健康长寿，如果我们要想活过百岁，就要记住这些，下面就随小编一起看看有哪些吧! 笑能放松心情、舒缓紧张，改善...
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无花果、西梅干、杏干和葡萄干等天然水果干不仅富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，能缓解便秘。 晨起一杯白开水可以补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便秘...
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如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。④...
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百合可以润肺止咳，清心安神，对久嗽有很好的作用。蛋黄能除烦热，补阴血。主要功效：百合与鸡蛋同食可以更好地滋阴润燥，清心安神。如果脸上长出讨厌的小痘或痘印，用蛋清...
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中医认为肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。 冬季天气干燥，家...
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在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消...
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淘宝上有视频教学我学过化妆,淡妆是要画眼影的 ,不过不要太浓眼皮下到上,下深上浅慢慢晕染。这样说感觉不是很形象你可以看看视频可以画眼影的
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淡妆会刷粉棕/淡色偏光,最常用的就是nars吉隆坡,温柔得不行。然后用棕色眼影画眼线。我的大地色系都是深色盘,画出来都是浓妆阿三,精致黑眼线都是大浓妆才用,平时都用眼...
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35个回答 - 提问时间：2016年3月7日 最佳答案：00开始看是眼影部分。KATE 2014 最新上市 骨干重塑 3 1眼影 彩妆 教学 示范 画眼影http://v.youku.com/v_show/id_XODU4ODM3MTUy.html 懒得看视频给你们截屏...www.zhihu.com/question/27660158-快照-知乎 更多 日常淡妆需要画眼影吗 相关问题>>
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1个回答 - 提问时间：2013年7月24日 - 4 最佳答案：所以一画眼线就会明显地一道。 【3】眼影 恩,眼影是最后的,虽然其实我很少画眼影,因为我的黑眼圈很深,画什么颜色都像烟熏。 眼影的颜色会比较考验你本身的肤...wenda.so.com/q/1374706172060798-快照-360问答 更多 日常淡妆需要画眼影吗 相关问题>>
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1个回答 - 提问时间：2013年6月20日 最佳答案：我在淘宝买的卡姿兰的 40块钱吧大概 以Z字型 从睫毛根部往前擦 如果需要眼影的话 估计你年龄不大 可以用点浅蓝色的 看起来比较清纯活力 或者是粉色的 看起来...wenda.so.com/q/1371694479062642-快照-360问答 更多 日常淡妆需要画眼影吗 相关问题>>
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