| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 美白功夫 内外兼修

美白功夫 内外兼修

来源于：未知2011-06-27 19:25编辑：vdo
分享:

如何美白呢?美白功夫要由内而外才做的够彻底够有效哦!让我们从内部看看，有哪些方面可以让我们的容貌焕然一新吧!和小编一起看看，由内而外的美白功夫!

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

美容觉 美白容貌

让肌肤失去光彩的首要敌人，就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断，每天晚11点至次日早上7点的时间，是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点，或者连续看上十个小时肥皂剧后，第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛，错过了最佳黄金时间段，就算睡眠总时间达到8小时，也只会让人觉得疲惫无力，眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝，9点后避免饮水，在睡前不妨做个面膜，点上熏衣草香熏，在优雅香气中迅速入睡，第二天一早自然醒来，一定神清气爽。

排毒养颜之：日常食品

平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦~

防辐射抗衰老 美白必做功课

脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射

柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

二极管IN4148的封装有哪些  los  赵惟依  U2B  伊朗甜品  贝德玛的护肤品怎么样  口碑最好的美白精华  液体腮红能当唇釉用吗  横发逆起  美图M8s  一加7最新消息  扬尘的空气是不是胶体  渠县最大黑老大向黎  包蕊纱毛衣是什么面料  33岁头胎会不会太迟  中专退学出路  白美人和桃美人  urgent用法及短语  米其林中餐摆盘  chando什么意思  sier  广州酒家 估值  雅思听力地图题整理  发展微型涡喷发动机  舞春花花语  做米酒太稀了能成功吗  迪奥758唇釉好看嗎  易阳 独家  碧迪思  dior蓝金唇釉359  2016星光大道总决赛8强  g170  施耐德400安断路器  mac王者荣耀口红色号  g g r t y s  Jump的中文意思是什么  单旋翼无人机  最好的作息表  vocational careers  哔哩哔哩账号总是异地登录  Bath&Body Works  四年级数学换算单位公示  三妆化研  缔菲妮娅护肤品的价格  国企一般多久转正  100锦纶的面料衣服贵吗  香奈儿专柜买口红有赠品吗  ysl黑管底部  ethicalnorms的意思  budget cutback  颜庄官方  ai基础入门  圣罗兰416唇釉味道  天王和天梭差距在哪里  莱珀妮白鱼子面霜质地  火鸡价格  sugao的粉底  方媛潘玮柏  古风诗意的菜名  win10关闭预览体验计划  西南大学体育单招录取名单  4am和孤存结果  天猫买的安全套敢用吗  2018高考体育大专学校分数线  平价好用的粉扑  熔断器式刀开关  植物的好词  魔穗字幕组官网2019年2月  中专生可以上的大专学校  抨击教育部高考不公平  鲜花做胭脂  packet用法  1在爱情里代表什么含义  宏沅达  冰希黎男士香水  艾维克酒店  怎样看明白资产负债表  马三立相声珍藏版6小时  condltlon是啥子意思  甜点芋圆培训班  服装面料w是什么意思  wellknown等于什么  心形羽毛蛋糕  后雪美白套装使用心得  promote搭配  刮痧后立即热敷的后果  胆碱酯酶13668正常吗  爱丽小屋腮红  信芙泉产品怎么样  眼影腮红成分一样么  欧莱雅201唇釉  C M大还是M大  癌坯抗原25是癌症吗  有空开还需要熔断器吗  阿玛尼黑管400涂法  口红丝绒粉含铅吗  海贼王op世界六大王  2019夏天流行什么颜色的口红  小学生阅读宣言  浅谈中国传统饮食文化  

热门明星

莱尔德·克里加尔  赖水清  洁丝敏·婷卡  拉里·古特曼  管建雄  约翰·威德贝尔格  原田真人  曾达时  户松遥  林美仪  彼得·罗宾逊  方化  威廉华尔顿  安德斯·尼尔森  重泉充香  安·韦德格沃斯  夏靖庭  熊见平  詹姆斯·洪  汤米·努南  詹姆斯·伍兹  杰森·比格斯  吉米  安田章大  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任