| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 要把美白当成“事业”来做

要把美白当成“事业”来做

来源于：未知2011-06-27 19:38编辑：vdo
分享:

美白是女性一生的事业，但却不是一朝一夕就可以解决的事情。其实，皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好，皮肤自然光滑有弹性，而且还会透出健康的红润。

养成饮食好习惯

想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒！

内调滋养

用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。

补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

养肾

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

调宫

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

补气

女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

沁肌护肤品怎么样  圣罗兰416唇釉持久吗  徐筠生活中的老公  蝶妆海皙蓝价格表  碧蓝航线钻石挂  哔哩哔哩网页版登录  华和资本排名  保罗史密斯官网  抡救大明朝 顶点  mac的口红致癌吗  THE OOZOO  衣服成分含量71～80  郭德纲方琼综艺传奇  ln1等于几  寇诗茉  手表修理  SkinVitals  工作事项跟进表  香奈儿贵还是迪奥高档  兰芝隔离防晒效果好吗  唇刷浪费口红吗  唇刷怎么用  inshot转场怎么做  用腮红当眼影可以吗  PLUS  资生堂心机腮红怎么样  空单进场是什么意思  武汉化妆品公司  aunt的读音是什么意思  优方  雅马哈双缸250f价  阿玛尼腮红液  澳赞属于什么档次  兰皙欧  家装预算员的前景  财务报表分析论文5000  癌胚抗原3000什么程度  阿玛尼哑光唇釉500试色  Ultimate Chloe  skin aqua防晒喷雾  anri okita  单招学校录取了但不想去读了  腮红橘色和粉色  唇乳茶  a$ap rockey  绿地mova小魔瓶多少钱  美国诗狄娜隔离好用吗  防水纹身贴多少钱一个  宝拉珍选果酸  阿玛尼62p701什么日期  兰研代理级别价格图  兰蔻镜面唇釉274  大竹公安局人员名单  平价唇釉排行榜前十名  东南卫视田菲微博  理疗师工资一般多少  邢高媛个人资料  菲拉牌子  闹钟off和on哪个是开  BioRecept  sun正确读法  膜法世家  kind  一加6起售价  阿玛尼唇釉好还是口红好  北京新航城控股  大学的offo是什么意思  covernat官网  2019年山东省单招人数  fila斐乐属于奢侈品吗  北京同仁堂网上旗舰店  后拱辰享雪玉凝气垫  妙巴黎口红07  好想咬你  美白饮有用吗  万用表蜂鸣档怎么看  抽血扎到麻筋后果  迪奥420唇釉  Ariar  函数里的In  敷泥疗膏后很痒  kenzo怎么查生产日期  王者荣耀虞姬原画全图  联通l900的原理  was怎么发音  ra拼音读音  自然堂有气垫cc霜吗  锦荣花的故事  用唇刷涂口红的教程  泊妮  大地色眼影适合什么颜色腮红  阿玛尼黑管511是限量吗口红  米洛医生  炒股的人一生穷  立方厘米和立方英尺怎么换算  陈诗悦名字打分  上海锦荣花银耳怎么样  1加7参数  青岛城阳波尼亚招工  香奈儿口红香味太重了  

热门明星

松板庆子  格里高力·阿莱克桑  李东昌  莎莉·菲尔德  阿兰·丹齐格  玛丽·鲍兰  吴培民  安迪·坦南特  杨铮  肖恩·杨  林夕  派特·福莱雷(II)  朗·普尔曼  司各特比奇  Girls Aloud  小·费迪·普林斯  劳伦·格雷厄姆  皇后合唱团  史文·欧尔·托尔森  李·卡瑞里  神代辰巳  帕特里克·福杰特  克里斯·伊万斯(V)  黎俊  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任