居家泡温泉 排毒又美肤
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工作忙碌的我们，未必经常能跑出去泡自然的温泉，无妨在家里自制“温泉”，舒舒适服地轻松一下。
温泉粉如今很流行
一蹴而就的温泉粉调制“鸡尾”温泉
未现身、先知名的温泉粉，慢慢在市面出现。 放一缸温水，舀几勺温泉粉，立刻失掉一个私家温泉！国内的温泉粉也有种类，多数被归为药妆类用品，以罐为单位，一罐已经可以用上十来次。
除了以如温泉一样富含矿物质之外，还参与不同花草香型，营造自然的温泉气氛。 台湾卖家销售的“入浴八景入浴溫泉粉”，增加了薰衣草的香味，溶解到热水里，晕出淡紫色的“汤色”，洁净皮肤、消除疲倦。 “汤之泉”最根本款的温泉粉，有清新的树叶香气，泡出略带白色的温泉。 另外还有芦荟、白桦香味的保湿型的温泉粉，针对泡温泉会令皮肤枯燥的问题而设。
私家温泉的水温应调到38℃-42℃，这个要视个人耐受才干而定。 每次泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次。 泡温泉时，还要留意补充水份，饮用20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水。
调制“鸡尾”温泉
日本把泡温泉形象地称之为“泡汤”，不少温泉粉都是以日式作风的包装出现。 不过，台湾就有物理治疗师以为，坊间贩售的温泉粉，所含矿物质浓度高低不一，假设浓度太低，
矿物质、微量元素是无法从皮肤接收到人体；浓度太高，又会对敏感性肌肤形成干扰。 一般温泉的美容效果，主要是推进血液循环，推进皮肤的新陈代谢，而依照自己的喜好，再在自制温泉里增加一些自然资料，可以提升温泉浴的效果。 以下是由台湾中医师吴明珠用亲身的经验总结的一些小配方。
增加药材和果皮，有助于美容和瘦身
●增加药材和果皮，有助于美容和瘦身。 用果皮泡汤， 利用食用后的水果果皮泡汤，既经济又实惠。 柑橘累果皮含有丰富的维他命C和精油成分，用他们泡澡之后，不用涂乳液，皮肤也不会觉得干涩，而且身体闻起来有股淡淡的香味，舒适之余还有助睡眠。 果皮切丁裝入紗布袋或弃用的丝袜里，把它放入温泉浴中，泡的时候，可以用手把果皮里的精油挤出来。
别无视果皮温泉浴，它不只可以消除疲倦，还能让皮肤变得白净光滑，晚上泡有助于睡眠。 泡完私家温泉，再喝一杯鲜榨的果汁，觉得更棒。
●增加保湿用途的精油。 泡温泉的最大问题，是泡完之后，皮肤的油脂会被洗掉，皮肤可能会有干涩的觉得。 有的精油不只可以缓解慌张心情，还可以预防皮肤水分被蒸发，即等于有保湿用途。 把精油参与温泉浴里时，最好先在手里按压一点沐浴乳，和精油混合以后，再经由水龙头冲到浴缸里。
不过，要留意的是，温泉里有很多矿物质离子，可能会和精油的离子发生抵触，形成石灰钙沉淀，有些含有活性剂的精油皂和含有铁等重金属离子的温泉结合，发生皂垢，都会失去养护皮肤的作用。 具有挥发性作用的精油不宜放入过热的水里，特地像薄荷、樟脑等具有凉性刺激的精油，自身对许多人都是一种刺激的过敏物质，加上用很热的谁来泡，灼伤皮肤、过敏的几率愈加高。
调制“鸡尾”温泉
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矿物质、微量元素是无法从皮肤接收到人体；浓度太高，又会对敏感性肌肤形成干扰。 一般温泉的美容效果，主要是推进血液循环，推进皮肤的新陈代谢，而依照自己的喜好，再在自制温泉里增加一些自然资料，可以提升温泉浴的效果。 以下是由台湾中医师吴明珠用亲身的经验总结的一些小配方。
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