张曼玉的护肤养生道

岁月的增加是无可防止的，红颜也会日渐老去，心理更会随之发生变化。 张曼玉说，只需多做运动，心境开朗，年龄就不是问题。

皮肤的洁净十分主要，除了卸妆必需运用深化洁净的乳液外，日常洁净只用洗面液和清水。

饮食尽量选择清淡、新鲜的口味。 拒绝油炸、厚味食品以及简单使人发胖的巧克力、冰淇淋。

水。 对我来说远比‘用餐’来得主要；晚餐则尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我掌握体重的妙方。

食谱中蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。 假如一天饮用3杯纯牛奶是必不可少的。

尽量防止熬夜形成的损伤，“不论如何，我都不会缩短睡眠的时间。 ”顾惜夜晚的黄金时间让肌肤进行自身修护，而且任何时候睡眠都要坚持空气疏通。 让皮肤能充沛地呼吸。

在日常生活中，她经常进行各种运动，借助健身器来舒展肌肉，进行腹肌练习，增强呼吸深度，使人气血通畅，精神十足。 “其实我觉得运动是抵御岁月踪迹的最好方法，既有效又无害。 ”人经常感到心情开朗，不用涂涂抹抹，一样皮紧肉滑，光鲜漂亮。

刹那间说话止住，眼光聚集在这位年轻女子身上。 她俯首前行，微浅笑着，赏心顺眼。 明星不只是时兴的引领者，更是颐养肌肤的专家级人物呢。