还在沉溺于各种昂贵的化妆品吗?还在被各种化学药品吞噬着肌肤吗?姐妹们别傻啦,完美肌肤可以吃出来哦!
1.番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
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2.柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
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3.鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
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4.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
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5.黄瓜
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能消除雀斑、增白皮肤。
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1个回答 - 提问时间:2015年8月14日 最佳答案:听与自己生活相关的,听自己能听懂的,听自己感兴趣的,不然听了也忘了。wenda.so.com/q/1462061488721563-快照-360问答 更多 李嘉诚5点59分起床原因 相关问题>>
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是什么原因能让李嘉诚如此这般的富豪能够坚持每天早上五点起床锻炼之后在工作? 我来答 知道合伙人 企业 政府 是什么原因能让李嘉诚如此这般的富豪能够坚持每天早上五...
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