缺的太多了！女性缺钾怎么办

据调查，只有不到2%的美国女性达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。

甘薯所含有的其他抗氧化剂，如维生素C和维生素E，能促进眼睛健康，防止退行性损伤。胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素，它有利于脂肪的吸收，减轻慢性炎症。