超30岁的明星如何将优雅留住?看曾经的超级名模Cindy Crawford、 Christie Brinkley、Carolyn Murphy,年华老去以后仍然保持良好状态,好身材和好皮肤,以及积极的生活态度让她们看起来从未老去。看看她们分享30岁后仍然华丽优雅的小建议吧,从现在开始从容优雅的老去。
避免摇摆式节食 避免摇摆式节食
“我28岁的时候遇到了Sebagh 医生。他告诉我,当选定一个体重标准后要保持它。忽胖忽瘦的体重,使皮肤时而伸展、时而收缩,对皮肤很不好。即使每天我都吃巧克力,我也试着不让体内有多余的热量。我觉得这样做是值得的。”——超模Cindy Crawford,46岁。
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保护肌肤 保护肌肤
“我喜欢含有锌的物理防晒霜。以前去冲浪时,我会将一瓶防晒霜塞到我的湿衣袖里。因为当在水中玩儿得起兴的时候,你不会想到补涂防晒霜,因而需要随身携带。我现在不怎么经常去冲浪了,但是我喜欢徒步和园艺。我仍是无一例外要带上帽子,抹上防晒霜的。”——超模Carolyn Murphy, 39岁。
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滋养身体和灵魂 滋养身体和灵魂
“我接受过的最好的抗衰老方法是什么?喝很多水和以素食为主的饮食。另外我每天还要和我的女儿一起观心静坐,这需要10分钟的样子。其次我觉得减少压力在抗衰老中起着重要的作用。”——超模Carolyn Murphy,39岁。
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合理的膳食 合理的膳食
“当我到了50岁,我说,放自己一马吧,从现在开始,我要想吃就吃。当然,现在我已经50多了,我意识到如果我早一点开始注意饮食的话,会感觉好很多。合理膳食是为了自己好。”——Christie Brinkley, 58岁。
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明白护肤品的真相 明白护肤品的真相
“人们总是对面霜有太多期待。就像如果我体重减轻了,从我脸上你就可以第一时间看出来,因为它的体积缩小了。皮肤却并不像是一个罐子那样不会变形,因此如果你瘦了,脸部体积减小,就会导致有深深的皱纹留在脸上。尽管有些乳霜标明可以对抗这些皱纹,我仍然没能找到哪一款能起作用,所能应付的只是些纹理和细纹。因此我学会在头脑里仔细区分这些。”——超模Cindy Crawford,46岁。
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保持运动 保持运动
“我尝试着每天做些运动,通常每周4到5次。我喜欢去上瑜伽班,但是如果我没有时间,我就在卧室铺开瑜伽毯,做一些拜日式的动作,为这一整天热身。我也会将一些动作挤压到日常生活中:比如蹲着吹干我的头发,或者刷牙的时候练习抬腿。”——Christie Brinkley, 58岁。
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拯救脸蛋 拯救脸蛋
“在去送小孩上学校之前,我会涂上维他命C精华,它能让我容光焕发。外出工作时,我会抹保湿防晒霜。如果我真的要曝晒在太阳下,我会使用防晒系数100的防晒霜,同时还要戴上帽子并遮住胸部。一周两次的样子,我会在上床前使用抗老的面膜。并且每天晚上都要使用晚霜。”——超模Cindy Crawford,46岁。
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不要忽视秀发 不要忽视秀发
“每个人都喜欢谈论整形手术和与之相关的所有东西,头发却是最容易被忽视的。如果你有一头亮丽光泽的秀发,离开10米外都能让人感觉到。女人青春的身体让人怀念年轻,对于头发,我也是这么认为的。现在,看看我女儿的头发,再看看我的,我就想说:这是我以前的头发,快把它还给我。” ——超模Cindy Crawford,46岁。
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tcl液晶电视电源板上 TCL LCD TV power board希望以上内容对您有帮助,如果您认可我的回?
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1个回答 - 提问时间:2013年10月24日 最佳答案:您好,BL-ON为点灯脚,DW为背灯调整,PW为控制脚。希望对你有所帮助。wenda.so.com/q/1382740504061815-快照-360问答 更多 液晶电视电源板上英文ema 相关问题>>
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1个回答 - 提问时间:2013年3月19日 - 10 最佳答案:我来回答; A-DIM, 这个是液晶电视调整背光的, A-DIM 是电压调整,也称ADJ 调整 P-DIM,这个也是液晶电视调整背光的,P-DIM 是脉冲调整,也称PWM调整 以上两个...wenda.so.com/q/1363768566065379-快照-360问答 更多 液晶电视电源板上英文ema 相关问题>>
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1个回答 - 提问时间:2013年6月13日 - 1 最佳答案:有关控制表示 高压条定义 KO 或POWER 按键开关 12V 12伏直流 GND 接地 12V 12伏直流 VOL+/VOL- 声音加/减 EN或BKL 高压条控制 MENU 菜单 ADJ 背光亮度控...wenda.so.com/q/1371133271067380-快照-360问答 更多 液晶电视电源板上英文ema 相关问题>>
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4V。地线。这五根线要对号入座不能接错。连好这几根线后通电试机如果图像声音正常故障点就在液晶电源板上。下面是试机通用液晶电视电源板0101111845507.jpg10.4KB...
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1个回答 - 提问时间:2016年1月19日 最佳答案:第一个是电源开关,其余的拍个照片看看。wenda.so.com/q/1478235130728228-快照-360问答 更多 液晶电视电源板上英文ema 相关问题>>
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