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食疗肌肤抗衰老 5种食物帮女人美容抗衰老

来源于:维度女性网2012-09-19 09:36编辑:beauty
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抗衰老的食物都有哪些?编辑介绍食疗肌肤抗衰老5种食物帮女人美容抗衰老。秋季肌肤容易干燥缺水,所以,女人更应该重视肌肤抗衰老,提前预防皱纹干纹在肌肤上“作怪”。让肌肤年轻更有活力和弹性。

 

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很多人认为豇豆只是普通的蔬菜,没什么特殊的,其实不然,李时珍称:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的优质植物蛋白质,有人称豇豆是“蔬菜中的肉食品”,对于素食、不爱吃肉的人很适用。

 

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芋头含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,发挥洁齿防龋、保护牙齿的作用。而且它属于碱性食品,调整人体的酸碱平衡,具有美容养颜、乌黑头发的功效。

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最新研究发现油菜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素有抑制作用。所以常在外奔波的mm,要多吃油菜。

化妆品、美容院、甚至是医学整形?为了延缓衰老的脚步,女人们可真谓不惜成本,有的连健康也顾不及了。其实,想要放慢衰老的脚步,大可不必如此大动干戈,你身边的5种蔬菜就是最好的抗衰老食品。

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俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方。”生姜不仅是调味品,还是养生保健的好食品。

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河姜虽不像其他蔬菜那样含有较多的维生素和矿物质,但其钾和铁含量很高,并含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,能抗衰老。抗衰老的食物都有哪些?编辑介绍食疗肌肤抗衰老5种食物帮女人美容抗衰老。秋季肌肤容易干燥缺水,所以,女人更应该重视肌肤抗衰老,提前预防皱纹干纹在肌肤上“作怪”。让肌肤年轻更有活力和弹性。

 

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藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质。具有消瘀清热,除烦解渴,止血、化痰、养胃滋阴,益血等功效。

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