如何拥有水润滑嬾肌肤

十月将至，脸庞肌肤开始因气候干燥而开始逐渐变得缺水。缺水所引起的肌肤问题不仅仅是干燥那么简单，基本每种肌肤问题都与缺少水份密切相关。所以，怎样让肌肤保持充足水份尤其重要。维度网小编晒出24小时都让你的肌肤水润滑嬾的技巧!

☆☆24小时保湿手册☆☆

★晨起给肌肤一杯水

经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。 十月将至，脸庞肌肤开始因气候干燥而开始逐渐变得缺水。缺水所引起的肌肤问题不仅仅是干燥那么简单，基本每种肌肤问题都与缺少水份密切相关。所以，怎样让肌肤保持充足水份尤其重要。维度网小编晒出24小时都让你的肌肤水润滑嬾的技巧!

♥美容小tips：

晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。

皮肤缺水的表现当皮肤内的含水量保持在15～20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏

十月将至，脸庞肌肤开始因气候干燥而开始逐渐变得缺水。缺水所引起的肌肤问题不仅仅是干燥那么简单，基本每种肌肤问题都与缺少水份密切相关。所以，怎样让肌肤保持充足水份尤其重要。维度网小编晒出24小时都让你的肌肤水润滑嬾的技巧!

★午餐

皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。

♥美容小tips：

含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。

十月将至，脸庞肌肤开始因气候干燥而开始逐渐变得缺水。缺水所引起的肌肤问题不仅仅是干燥那么简单，基本每种肌肤问题都与缺少水份密切相关。所以，怎样让肌肤保持充足水份尤其重要。维度网小编晒出24小时都让你的肌肤水润滑嬾的技巧!

★清晨

漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。

♥美容小tips：

洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

十月将至，脸庞肌肤开始因气候干燥而开始逐渐变得缺水。缺水所引起的肌肤问题不仅仅是干燥那么简单，基本每种肌肤问题都与缺少水份密切相关。所以，怎样让肌肤保持充足水份尤其重要。维度网小编晒出24小时都让你的肌肤水润滑嬾的技巧!

★上班

上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。

♥美容小tips：

在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。