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秋冬皮肤保养必备知识大全

来源于：维度女性网2012-10-18 23:20编辑：beauty
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皮肤保养知识是应该多学习一些了。因为以前不懂皮肤保养的知识，给皮肤造成了很多的麻烦，怎么可以消除这些小问题呢，今天我们就一起学习一下吧。祝福大家都有好的收益，让自己越来越漂亮起来!

4大美容专家分享 末日秋冬的肌肤必修手册

Linda：用按摩的力量跟岁月抬杠

洁面后用化妆棉蘸化妆水深层清洁去角质，然后轻轻拍打大概200下。轻拍的方式可以让角质细胞中间形成空隙，加速后续产品的吸收。

再用化妆棉蘸取精华液对容易起皱的局部肌肤进行湿敷，除了老生常谈的鱼尾纹，亚洲姑娘要盯紧的还有眉间川字纹和鼻唇沟。

最后涂抹抗老精华和面霜。Linda提醒大家，涂抹的手法中要有把皱纹撑开的这一步，将产品按压进肌肤纹理，否则每条皱纹都是一个护肤漏洞。

颈龄！暴露你年龄的奸细

这是连好莱坞明星也很难逃过的一劫，经常是一张不老传说的脸蛋，却惨遭颈纹出卖……颈部肌肤的皮脂腺和汗腺数目仅为面部的三分之一，皮脂分泌少了自然会影响肌肤持水力，而干燥的肌肤是最容易让皱纹钻空子的。要扳回天鹅颈的命运，Linda摸索出一套颈龄回春法，即使不进昂贵的美容院里走一遭，也能狠狠抓住颈部的青春。皮肤保养知识是应该多学习一些了。因为以前不懂皮肤保养的知识，给皮肤造成了很多的麻烦，怎么可以消除这些小问题呢，今天我们就一起学习一下吧。祝福大家都有好的收益，让自己越来越漂亮起来!

Don’t

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热水冲颈

高压人群中流传着一种偏方，洗澡时用热水冲淋肩颈部位能加速血液循环，缓解疲劳导致的头胀头疼。但你别听他的，用过热的水冲洗颈部会造成肌肤的过早老化，经常这样，甚至连肌肤质感也会变得粗糙。

单一坐姿

颈纹虽然是年龄一部分，但有时却跟表情纹很像，经常保持单一姿势工作、阅读也会让颈部肌肤和肌肉群产生记忆，形成习惯性皱纹。所以，坐久了就该上下左右地转动一下颈部，减缓颈部压力。

抠门防晒

刚才说过了，颈部肌肤脆弱得很，当然也扛不住紫外线的暴晒。很多人习惯将涂防晒时手上的一点剩余用来擦脖子。大错特错，Linda至少会用到等同于面部防晒的用量，而且要一直涂到耳根和耳廓。皮肤保养知识是应该多学习一些了。因为以前不懂皮肤保养的知识，给皮肤造成了很多的麻烦，怎么可以消除这些小问题呢，今天我们就一起学习一下吧。祝福大家都有好的收益，让自己越来越漂亮起来!

Do

Do

1、取适量美颈霜在手上均匀搓热，以颈部两侧的肩膀为起点，由下至上轻轻均匀推开。

2、头部微微抬高45度，利用手掌心由锁骨起由下往上按摩，约10次。

3、对那些特别深刻的顽固型颈纹，以一手将颈纹撑开，另一手取适量颈霜螺旋打圈地在局部着重按摩。

4、睡觉时枕头尽量垫低，避免颈部前屈加重颈纹的产生。皮肤保养知识是应该多学习一些了。因为以前不懂皮肤保养的知识，给皮肤造成了很多的麻烦，怎么可以消除这些小问题呢，今天我们就一起学习一下吧。祝福大家都有好的收益，让自己越来越漂亮起来!

梅林老师：什么！吃太精会变老！

梅林老师：什么！吃太精会变老！

相信很多人都不知道，如果你吃的食物太细腻或太精致，反而会加快身体老化的速度，健康问题也会随之而来，所以想要寻求好的抗老食谱，你每天吃掉的食物就很关键。最好选择具有抗老功能同时还过滤体内有毒物质的食物，坚持食用不仅气色变好甚至连肤色都会白两度，像燕麦、 胡萝卜、 西兰花、菠莱、鱼肉、橄榄油，就都是非常好的抗老食材，具备了滋润补水、消除脂肪酸、改善肤色黯沉的功效，还有助恢复皮肤的抗损伤能力。

倒时差也有封口令

各种长途飞行和让人两眼昏花的倒时差会直接打翻你身体内外平衡，成为那段时间内肌肤老化和元气不足的主因。梅林老师作为国内、纽约飞不停的空中飞人，“在飞机上从来不吃油炸和过甜的食物，油腻的坚果类也不碰，只要醒着就持续地多喝白开水，下机后的12小时内也多是以水果餐为主，或者清蒸鱼肉配燕麦粥，这些都是能帮助身体排毒、清肠的好东西。”其实任何时候，如果能顺利解决宿便的麻烦，就等于解决掉身体最坏的问题了。皮肤保养知识是应该多学习一些了。因为以前不懂皮肤保养的知识，给皮肤造成了很多的麻烦，怎么可以消除这些小问题呢，今天我们就一起学习一下吧。祝福大家都有好的收益，让自己越来越漂亮起来!

为忙疯白领定制汤

为忙疯白领定制汤

忙到崩溃的格子间白领，不仅没时间煲汤养生，连一日三餐都属于吃了上顿没下顿……对于这些大忙人的食补和食调，梅林老师觉得“一碗汤就能调养身体”，更重要的是，这汤里没有冬虫夏草和老参，保你每天一碗也不会喝穷。

食材：

二匙燕麦片、半根胡萝卜、六小朵西兰花、一小片马哈鱼或红鱼、半碗至一碗清鸡汤、一小匙橄榄油、一片老姜。

制作：

1、将西兰花、胡萝卜洗净切好隔水蒸熟。2、鱼肉也隔水蒸熟后去皮取肉。3、全部食材蒸熟后要倒入打汁机中搅拌成糊状。当食材全都打成泥状后倒入锅中小火煮开煮熟，如果搅拌过干，可以加入少量鸡汤。4、待快煮好后加少许盐和胡椒调味，倒入碗中食用时再在汤上淋上一汤匙初榨橄榄油。5、完成品。可配上几片养胃的苏打饼干食用，既帮助消化，也有足够的饱腹感。

图说天下
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