美容 > 完美肌肤 > 减肥瘦身 > 小编教水种族如何打造纤细手臂的秘诀

小编教水种族如何打造纤细手臂的秘诀

来源于:维度女性网2012-10-19 13:46编辑:beauty
分享:

宅女、上班族、电脑族的MM们注意了,如果你在为水肿的手臂如何瘦下来而烦恼那就来看看小编教水种族如何打造纤细手臂的秘诀吧!宅女去肿好方法,塑造纤细手臂,再也不用为水肿的手臂不敢露出来而烦恼了喔!

不爱运动的电脑族MM最易长出水肿手臂

不爱运动的电脑族MM最易长出水肿手臂切换图集模式>

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧,按压上去缺乏弹性,常常有肿胀感,严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!

水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅,淋巴阻塞,或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单,是否热爱吃盐分高的食物,睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生,最容易成为水肿族。

宅女、上班族、电脑族的MM们注意了,如果你在为水肿的手臂如何瘦下来而烦恼那就来看看小编教水种族如何打造纤细手臂的秘诀吧!宅女去肿好方法,塑造纤细手臂,再也不用为水肿的手臂不敢露出来而烦恼了喔!

消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成

消除水肿手臂可以通过刺激淋巴腺来完成切换图集模式>

水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧,按压上去缺乏弹性,常常有肿胀感,严重的时候甚至觉得有些麻痹。并且今天的手臂可能明显比昨天粗!

水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅,淋巴阻塞,或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单,是否热爱吃盐分高的食物,睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑OL和不爱运动的女生,最容易成为水肿族。

宅女、上班族、电脑族的MM们注意了,如果你在为水肿的手臂如何瘦下来而烦恼那就来看看小编教水种族如何打造纤细手臂的秘诀吧!宅女去肿好方法,塑造纤细手臂,再也不用为水肿的手臂不敢露出来而烦恼了喔!

步骤

步骤切换图集模式>

动作一:

坐在椅子上,左手轻轻握拳,在右手外侧以敲击的方式,从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击,两边各刺激3-5次。

动作二:

用左手抓住右臂外侧,从手腕一直到手臂根部,以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激,换手臂,两边各握3-5次。宅女、上班族、电脑族的MM们注意了,如果你在为水肿的手臂如何瘦下来而烦恼那就来看看小编教水种族如何打造纤细手臂的秘诀吧!宅女去肿好方法,塑造纤细手臂,再也不用为水肿的手臂不敢露出来而烦恼了喔!

步骤

步骤切换图集模式>

动作三:

将左手的拇指贴于右手肘的内侧,轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富,轻压可以促进停滞的淋巴液流通。

动作四:

取一条干燥柔软的毛巾放在肩口,经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去,再由手掌通过胳膊内侧,往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩,它更注重手臂的“气的循环”,以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅,加速新陈代谢,有效消除浮肿和脂肪。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

某公司现金流量表分析案例  100价位的口红推荐  fearness  口红老卡在唇纹  apk.gta5  13007代换13009会烧吗  怎么防止口红脱妆  博生能护肤品怎么样  52看看为什么播不出来  in和out是什么意思  KAIVIEW  什么是断路器重合闸  高压断路器与隔离开关的区别  妙巴黎的口红怎么样  伊利皇后化妆品多少钱  小米9和苹果8p选哪个  高柏诗口红怎么样  心清堂产品靠谱吗  ccd工业相机工作原理  哈k  资生堂cpb是高端产品吗  预算员装修  冰点秒杀  倩碧腮红铁皮  管压降  志愿军和日军的战斗力  十大中式点心  mac口红查询扫码在哪  nars腮红love和深喉哪个好看  ba抗糖液过期能喝吗  十大小轻型护卫舰  夏纪化妆品法人  中国海军最新编制序列  焊锡的危害解决措施  接线端子排符号  去专柜买迪奥有礼盒吗  had原型是什么意思  美媛春多少钱一盒  柏瑞特精华搓泥  说人out是什么意思  谢菲尔德大学建筑学  手表上的日期怎么看  鞍山男表专柜  蓓丝雅化妆品怎么样  lafontaine是什么品牌  阿玛尼400和405试色  语言学中最小的单位  广州onhair老板是谁  安杰玛产品价格表  盛田屋豆腐面膜怎么用  五行缺金的男人的婚姻  退役兵对公益岗位不满  2n3904主要用途  小叶增生可以喝抗糖吗  芭比波朗清透粉底液好用吗  大专生做什么有出路  dior740  mac魅可  兰蔻粉底01  泊美官方旗舰店  美国航母排行榜  心肌酶的上升时间  娜可露露那句话什么意思  基本单位有哪些  组织机构代码遗失  圣罗兰411和402唇釉  哑光口红要先涂唇膏吗  科创板为什么券商受益  什么样的化妆品不含激素  郎朗婚宴四手联弹  aeg塑壳断路器  gopas口红价格  恋舞  玩偶腮红  孩儿面适合多大宝宝用  什么牌子的腮红比较好  G发音  抗糖小红书  瘦长脸怎么涂腮红  guess手提包  AMORE?SORVETE  国外网友评论中国警察  圣罗兰416专柜价格  Ora2  in单位转换  迪奥魅惑唇膏  血糯米怎样蒸才松软  阿玛尼唇釉哪色显白  剑桥雅思真题 雅思听力真题  演员刘媛  篮球单招学校  一加6t屏幕分辨率怎么调  雅思口语预测准吗  得鲜口红出来怎么进去  嘴巴大又厚适合口红么  tip41c的功能  倒计时在ppt上怎么弄  美国队员  拍毕业照的妆容  针织衫面料成分  

为你推荐