OL族都是“小腹婆” 肚子赘肉这样甩掉

作为上班族腹部上的肉肉真是心头的一大烦恼，每天匆匆忙忙吃饭之后就要坐下来工作，腹部怎么能不涨赘肉呢?甩掉腰腹脂肪6个小运动药厂做，不做“小腹婆”争做“小腰精”~

(1)屈腿收腹法

上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制。每组15个，共3组，中间休息30～40秒钟。