记住饭后小习惯，永远远离肥胖

这样炒菜吃了没营养了

建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。做菜先过油。这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。 ...

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吃水果才会身体好哦

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。与主食合理搭配有利于身体健康。 蘑菇：营养丰富，含有...

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吃不对会得癌症哦

多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿 瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。 唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：凡...

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豆腐乳的制作过程

搓毛腌制。把白坯表面的洁白菌丝搓倒，让其把毛坯紧紧地包裹起来，保护白坯的完整。然后在干净的容器中重新码放整齐，最后再散上盐腌制起来，装罐后注入汤料。第五步，后期...

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吃盐多会导致高血压吗

盐多确实易导致高血压，也易致胃癌。但日本人用白老鼠做过一个实验，给它注入一些致癌物质，同时给它们喂盐和相同盐量的豆酱像腐乳一样的大豆发酵食品。 很多人对腐乳不太...

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烧烤后必须吃一水果

吃完烧烤后吃个梨或喝杯热梨汁，积存体内的致癌物质就可大量排出吗?我们都知道煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以...

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烧烤切记不太熟！

烧烤时一定要注意煮熟煮透。中途加炭应避免燃烧不充分，产生大量含苯并芘的烟，烧烤要充分而彻底，胸部肉(如鸡胸脯)烤制14分钟，温度至少为74℃;肋骨需要4分钟;扇贝(结缔组...

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西兰花这样吃也能防癌

西兰花蘸芥末或辣根吃，能增强其防癌作用。芥末具有比较强烈的刺激性气味，可以放入饺子醋或寿司酱油里食用。专家指出，即使是好的食物，经过不合理的烹调方式，也会产生很...

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