养生：萝卜健康美白 四种茶美容养颜茶到病除

女性冬季养生主要还是讲求食疗养生，女性食疗养生不仅让身体健康无副作用，而且还有美容养颜、美白的作用!因此，一到秋冬季大家就开始忙着进补，食疗养生。推荐各位几种美味养生食物和饮品，冬季多吃萝卜健康美白，萝卜生吃利尿熟吃顺气，四种茶美容养颜茶到病除，痛经、补血益气、伤风感冒治咳嗽、暖胃养胃等等功效。所以，女性冬季养生还是食疗好!

养生：萝卜健康美白 四种茶美容养颜茶到病除

生吃萝卜不但清凉而且水分多，补水又利尿。在各种萝卜中，白萝卜顺气效果最好。

萝卜在我国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，从中医角度分析，萝卜有益胃、顺气、消食的功效。现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

萝卜(胡萝卜除外)属于十字花科蔬菜，有增进机体免疫力的功效，甚至还对癌细胞生长有抑制作用。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，因此，萝卜有顺气功能。但由于萝卜性凉，因此熟吃顺气效果会更好。而生吃萝卜不但清凉而且水分多，补水又利尿。在各种萝卜中，白萝卜顺气效果最好。

萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状，所以肠胃寒凉的人应少吃。

养生：萝卜健康美白 四种茶美容养颜茶到病除

美女养生：一杯茶治大病 6种茶"茶到病除"

盐茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟可饮用，每天4-6次，可明目消炎、化痰降火。适用于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。

女性冬季养生主要还是讲求食疗养生，女性食疗养生不仅让身体健康无副作用，而且还有美容养颜、美白的作用!因此，一到秋冬季大家就开始忙着进补，食疗养生。推荐各位几种美味养生食物和饮品，冬季多吃萝卜健康美白，萝卜生吃利尿熟吃顺气，四种茶美容养颜茶到病除，痛经、补血益气、伤风感冒治咳嗽、暖胃养胃等等功效。所以，女性冬季养生还是食疗好!

姜茶：茶叶7克，生姜10片，将去皮的姜片与茶叶煮成汁，饭后饮服，可发汗解表，温肺止咳，对于流感、伤寒、咳嗽颇有疗效。

女性冬季养生主要还是讲求食疗养生，女性食疗养生不仅让身体健康无副作用，而且还有美容养颜、美白的作用!因此，一到秋冬季大家就开始忙着进补，食疗养生。推荐各位几种美味养生食物和饮品，冬季多吃萝卜健康美白，萝卜生吃利尿熟吃顺气，四种茶美容养颜茶到病除，痛经、补血益气、伤风感冒治咳嗽、暖胃养胃等等功效。所以，女性冬季养生还是食疗好!

醋茶：茶叶3克，陈醋1克，先将茶叶用开水冲泡5分钟，滤去茶叶，加陈醋，日服3次，有和胃止痢、散淤之效。可治疗牙痛、痢疾、小儿蛔虫腹痛等症。

女性冬季养生主要还是讲求食疗养生，女性食疗养生不仅让身体健康无副作用，而且还有美容养颜、美白的作用!因此，一到秋冬季大家就开始忙着进补，食疗养生。推荐各位几种美味养生食物和饮品，冬季多吃萝卜健康美白，萝卜生吃利尿熟吃顺气，四种茶美容养颜茶到病除，痛经、补血益气、伤风感冒治咳嗽、暖胃养胃等等功效。所以，女性冬季养生还是食疗好!

糖茶：茶叶2克，糖10克，放杯中用开水冲泡5分钟可饮用，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。