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节食减肥易长皱纹 7大食物让肌肤嫩滑无皱

来源于：维度女性网2012-12-09 15:26编辑：beauty
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女人的青春不是永远都存在，有的女人尽管30岁、40岁可是肌肤依然年轻娇嫩无皱纹，而有的女人就算才20岁，可是脸上岁月留下的痕迹是那么的明显，一道道细长的细纹在出卖女人的年龄，很烦人、也很恼人，谁叫你不早早做好去皱纹抗衰老的美容保养呢?而且为了苗条的身材节食减肥也易长皱纹哦。所以，小编建议大家不妨一边养生一边美容美白、抗衰老祛皱，推荐7大食物让40岁的女人肌肤也可以嫩滑无皱!

节食减肥易长皱纹 7大食物让肌肤嫩滑无皱

1、过度暴晒：

过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。

2、洗脸水温度过高：

洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生皱纹。

3、节食减肥：

如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚;如果身体营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。

4、不良的饮食习惯：

长期过度吸烟、饮酒会加速皮肤的老化，从而过早产生皱纹，使人显得苍老憔悴。另外，如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

5、体内及皮肤水分不足：

我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。

女人的青春不是永远都存在，有的女人尽管30岁、40岁可是肌肤依然年轻娇嫩无皱纹，而有的女人就算才20岁，可是脸上岁月留下的痕迹是那么的明显，一道道细长的细纹在出卖女人的年龄，很烦人、也很恼人，谁叫你不早早做好去皱纹抗衰老的美容保养呢?而且为了苗条的身材节食减肥也易长皱纹哦。所以，小编建议大家不妨一边养生一边美容美白、抗衰老祛皱，推荐7大食物让40岁的女人肌肤也可以嫩滑无皱!

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。

女人的青春不是永远都存在，有的女人尽管30岁、40岁可是肌肤依然年轻娇嫩无皱纹，而有的女人就算才20岁，可是脸上岁月留下的痕迹是那么的明显，一道道细长的细纹在出卖女人的年龄，很烦人、也很恼人，谁叫你不早早做好去皱纹抗衰老的美容保养呢?而且为了苗条的身材节食减肥也易长皱纹哦。所以，小编建议大家不妨一边养生一边美容美白、抗衰老祛皱，推荐7大食物让40岁的女人肌肤也可以嫩滑无皱!

咖啡

推荐理由：愉悦食物

如果你正为性趣日渐消退而苦恼的话，不妨试一试咖啡的催情效果。当然，咖啡在提高人的注意力、消除紧张情绪、预防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽视。除此之外，它还能提高止痛片40%的效力。对咖啡因的反应因人而异，每个人应找出自己喝咖啡的最高限量。但一般来说，一天喝3杯为宜。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

女人的青春不是永远都存在，有的女人尽管30岁、40岁可是肌肤依然年轻娇嫩无皱纹，而有的女人就算才20岁，可是脸上岁月留下的痕迹是那么的明显，一道道细长的细纹在出卖女人的年龄，很烦人、也很恼人，谁叫你不早早做好去皱纹抗衰老的美容保养呢?而且为了苗条的身材节食减肥也易长皱纹哦。所以，小编建议大家不妨一边养生一边美容美白、抗衰老祛皱，推荐7大食物让40岁的女人肌肤也可以嫩滑无皱!

圆白菜

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

洋葱

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

女人的青春不是永远都存在，有的女人尽管30岁、40岁可是肌肤依然年轻娇嫩无皱纹，而有的女人就算才20岁，可是脸上岁月留下的痕迹是那么的明显，一道道细长的细纹在出卖女人的年龄，很烦人、也很恼人，谁叫你不早早做好去皱纹抗衰老的美容保养呢?而且为了苗条的身材节食减肥也易长皱纹哦。所以，小编建议大家不妨一边养生一边美容美白、抗衰老祛皱，推荐7大食物让40岁的女人肌肤也可以嫩滑无皱!

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

图说天下
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