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想要肌肤水当当 保湿锁水一步拥有

来源于：维度女性网2013-01-07 09:53编辑：beauty
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都说女人是水做的，冬天来了，如何保持肌肤的水分，做个水美人成为人们的热点话题。想要肌肤水当当，补水保湿是必不可少的，今天小编跟大家一起来分享补水保湿的小窍门，肌肤水嫩白皙，你值得拥有。

拒绝干燥干裂 8窍门让肌肤水水嫩嫩

一、早晨起来一杯水

晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要。漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。每日确保饮水6—8杯，也可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。都说女人是水做的，冬天来了，如何保持肌肤的水分，做个水美人成为人们的热点话题。想要肌肤水当当，补水保湿是必不可少的，今天小编跟大家一起来分享补水保湿的小窍门，肌肤水嫩白皙，你值得拥有。

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二、保持充足的睡眠

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。晚上10点至凌晨4点是皮肤的营养和修复最佳时段。因此，每天至少要保证6—8小时的睡眠时间。都说女人是水做的，冬天来了，如何保持肌肤的水分，做个水美人成为人们的热点话题。想要肌肤水当当，补水保湿是必不可少的，今天小编跟大家一起来分享补水保湿的小窍门，肌肤水嫩白皙，你值得拥有。

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四、洗脸的水不能太热

用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分;而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。都说女人是水做的，冬天来了，如何保持肌肤的水分，做个水美人成为人们的热点话题。想要肌肤水当当，补水保湿是必不可少的，今天小编跟大家一起来分享补水保湿的小窍门，肌肤水嫩白皙，你值得拥有。

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六、饮食要注意，多吃滋阴食物

入秋后，由于早晚温差大，人体内分泌易失衡。所以很多敏感性皮肤的人脸容易出现红疹，像烫伤一样，摸上去感觉毛毛的。因此多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，少吃桂圆、荔枝等温性食品。同时还要劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌。容易皮肤过敏的人可每天用10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用。都说女人是水做的，冬天来了，如何保持肌肤的水分，做个水美人成为人们的热点话题。想要肌肤水当当，补水保湿是必不可少的，今天小编跟大家一起来分享补水保湿的小窍门，肌肤水嫩白皙，你值得拥有。

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七、用醋水去油光

不少人在早上醒来，都邑觉得脸上泛着油光。因而，在早晨洗脸时会运用洁净力很强的洁面产物。殊不知，运用洁净力强的洁面产物固然可以洗失落油分，但也能够毁坏角质层，形成皮肤内油外干的情况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不只可去除油分和表皮多余的角质，还能防止损伤皮肤角质层，进步皮肤的抗病才能。并且，用醋水洗脸后，皮肤会变得愈加润滑紧致。

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八、肌断食护肤法

良多MM能够都碰到过如许的状况：肌肤在某段工夫里出现一种疲困的形态，无论用几多昂贵的护肤品都无法改善。呈现此种状况的缘由是皮肤过度依靠保护品，使肌肤的自我调理功用削弱了。当外界情况发作改动时，肌肤便无法顺应这种转变，而变得愚钝。都说女人是水做的，冬天来了，如何保持肌肤的水分，做个水美人成为人们的热点话题。想要肌肤水当当，补水保湿是必不可少的，今天小编跟大家一起来分享补水保湿的小窍门，肌肤水嫩白皙，你值得拥有。

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另外，洗澡可以让皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润。经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。

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