健康美黑 如何晒出健康肤色(2)

当大部分女生都想知道如何让自己变得更白一点的时候，还是有很多妹子喜欢小麦色的健康肌肤。不少女生特意去晒出健康肤色，美黑我们该注意什么?在不伤害肌肤的情况下，健康的变黑!

日晒美黑有步骤

日晒前吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。