抓紧一冬好时光 来年做个白美人(3)

骄阳似火的夏天终于过去了,很多MM因为强烈的紫外线照射而变黑了,甚至还有生成晒斑。现在清爽秋冬已经来了还不赶快来美白,在这个秋冬给面部肌肤来场美白革命!

方法三：多吃果蔬

辛辣，油炸的食物，这些食物容易上火，给肌肤带来伤害，每天多吃些蔬菜，水果，多喝水，可以为肌肤提供营养成分，有利于人体内新陈代谢的正常，让黑色素顺利排出，以减少黑斑的出现，使肌肤健康、美白。