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朱茵和香薰跳健康舞

来源于:未知2011-06-24 18:20编辑:vdo
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香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人,而近年则被塑形成“性感女神”,皆因她具有天赋的好身材以及后天的包装。究竟朱茵是如何发扬自己的优点,越来越美态撩人呢?

朱茵历来不会节食,她的健美之道是--饮食平衡。吃得有营养,自然神色好,皮肤也有光泽,再加上一个主要要素:浸香薰浴及跳健康舞,三管齐下,便到达完美效果。

朱茵说,坚持身材也必需留意身体健康,假设减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了。她还说:“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物,不是好方法。由于每一种食物都有其营养素,假设你不吃,有可能会缺少某种维生素,而身体原本就需要那种物质,所以我们应当每种有益的食物都吃,但不要吃得太过量,这样既可满意食欲也不会增肥。不过记着切勿多吃零食。”朱茵很仔细地说:“我这个人很喜欢浸泡泡浴,但一定要加点香薰到水中去,由于香薰有助消耗体内多余水分,有的人肥胖,其实是由于身体水分过多,有肿胀感,不一定是脂肪过多,浸香薰浴就可以到达所谓的‘减肥’效果,我习习用西柚和薰衣草两类香薰。”

除了浸香薰泡泡浴之外,朱茵的另一招坚持健美身体的方法是跳健康舞。她说:“跳健康舞是一种很有效的减肥方法,而且很方便,只需和着录像带跳就行,我均匀每日都会跳上15分钟,跳完之后全身就会出汗,真的好舒适。你假设要想减肥健美,无妨也可试试。”

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