营养素参考值,营养素是什么,营养师专题
营养素
营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制 (维度女性网)
营养素参考值,营养素是什么,营养师专题
- 营养素
查看全文>>营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制... - 爱妃快住口!这5种食物让你越吃越老
查看全文>>爱美跟好吃是女人的天性，大多数的女人一看到喜欢吃的零食就会把控不住自己的嘴，对于爱美的人来说，保持年轻的状态是最好不过的。其实，选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。让自己越吃越老哦~所以，爱妃们快住口吧。... - 美白要全套 你的牙齿美白了吗？
查看全文>>你说你美白做全了，浑身上下，从面部肌肤到脚底白彻底白了，那么请张开嘴，你的牙齿白了吗?一个漂亮的姑娘当你笑的时候牙齿也应该洁白整齐的，如果整齐这件事是天生的，那我们就一起来看看美白吧。想要牙齿变白，常吃韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效... - 减肥要慢慢来 每周瘦一斤最健康
查看全文>>减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。这样到底有什么好处呢? 好处一：慢慢减肥不伤身体 缓慢的减肥速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减... - 女人25岁 这些肌肤问题要注意
查看全文>>女人踏入25岁后，工作内容、金钱使用和健康状态等生活内容都会逐渐产生变化，而其中最让人在意的，应该是外貌的变化吧。年龄渐长，饮食对美肌保持发挥的作用越来越大，一起来看看，你要如何用饮食击退身上发生的恼人小问题? 预防成人痘 成人痘的原因很复杂，... 
营养密度最高的蔬菜 你爱吃几种
查看全文>>在夏天本身就比较热没有什么胃口的情况下姑娘们应该要多吃一些蔬菜，尤其是一些高密度营养的蔬菜。什么叫营养密度，就是单位能量中营养素含量多少，排名前十位的蔬菜都蕴含多种维生素和有益元素，营养密度最高的蔬菜 你爱吃几种? 营养密度最高的10种蔬菜 第... 
女人滋养皮肤最需要的营养素
查看全文>>饮食是美肤的重要一环，如果可以在日常生活中注意补充各种有益皮肤的营养素，就可以让受伤的皮肤重现光彩。下面，告诉你女人滋养皮肤最需要的营养素。养生与美容饮食建议! 硒促进皮肤代谢 硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果非常好。天然蘑... 
抵制晒后后遗症 为肌肤注入美白营养素
查看全文>>一百遮百丑，如果因为享受阳光后晒黑了，美丽肯定会大大折扣，所以肌肤要有自己的抵抗力，坚决抵制晒后黑色素的形成。为肌肤注意美白营养素维生素来帮忙! 【维生素C】 维生素C能中断黑色素生成的过程，并阻止皮肤进一步氧化。而且，维c还能降低血清铜氧化酶... 
排毒美容好食材 9种蔬菜该多吃
查看全文>>健康靠吃，美容能否也靠吃，既一饱口福还可以美容养颜。今天小编为各位姑娘推荐好吃，美容还不容易长胖的低卡路里食材，还能帮助你分解脂肪哦! 芹菜 热量：12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们... 
上班族饮食坏习惯 毁你健康美丽
查看全文>>如今的新时代女性，都很严格的要求着自己，都在提倡着瘦就是美的观点，尽管已经是皮包骨了，但是还是在那减肥，饭量也是小得可怜，或是干脆不吃，而忙碌的上班族呢?每天为伴的除了快餐还是快餐，你可知道，那些不好的饮食坏习惯不但会毁掉你的健康，还让你过... 
女人皮肤一松 尽显老态如何挽救
查看全文>>女人25岁之后，肌肤就变得没那么坚强，经不起熬夜的折腾，也受不起长期电脑的辐射，之前肌肤的修复能力比较强，恢复得比较快，现在如果不注意，老态就马上呈现了，尤其是女人肌肤一松弛，就有种老了十岁的感觉。今天，小编教大家紧肤秘诀，拒绝肌肤松弛。 支... 
粗粮有益健康 养生保健必学知识
查看全文>>人们的生活质量不断提高，美食种类也越来也多，不少人去追求各种山珍海味。饮食不注意，暴饮暴食，或者营养不平衡，到头来惹得一身胃病，身体健康也受影响。人们想要健康养生，饮食健康不得不重视，粗粮有益身体健康，你懂吗?千万不要忽视粗粮的保健力量。... 
专业分析 让脂肪搬家的那些食物元素
查看全文>>经常说吃某些东西可以帮助我们减肥，那么为什么这些可以帮到我们呢?这些食物究竟什么样的营养素在塑身上坐着这样杰出的贡献?让我们一起来看看吧! 左旋肉碱 安全搬运脂肪 左旋肉碱是一种类似于维生素的营养物质。在人体中，左旋肉碱负责将脂肪酸转运至线粒体... 
莫让皱纹背叛你 必学饮食抗老法
查看全文>>女人到了一定的年龄就容易变老，岁月不饶人，往往会把岁月的痕迹刻在你的脸上。如果不想让皱纹出卖你的年龄，那就必须做好抗老护肤政策，除了在保养品上下功夫外，结合饮食抗老，效果来得更加明显。今天，维度小编教你五个饮食妙计，去皱又抗老。 皱纹是女人... 
巧克力变身护肤品 甜蜜护肤
查看全文>>情人节最没有错误的礼物是什么?看看各大超市就知道了，那一定是巧克力。这应该是很多姑娘的最爱，可以因为吃巧克力会胖的问题又让多少姑娘只有看的分，你可知道黑巧克力中大量含有的多酚和咖啡因是肌肤的营养素? 巧克力只能拿来吃？ 英国伦敦的巧克力spa，就... 
补充美白营养素 焕发肌肤亮光彩
查看全文>>肌肤白皙的女人更显美丽动人，即使五官不太标准，拥有一脸嫩白肌肤也为她的美丽加分不少。然后，白皙肌肤却不易得到，很多人的肌肤常常会出现暗黄暗沉的问题，肌肤看起来不细嫩不光洁，缺少美感，所以美白成了女人护肤的重要课程。美白不仅要外养，还要补充... - 曝炒菜常犯错误 揭小错误大危害
查看全文>>说到炒菜，想必很多人都懂得一两招炒菜技巧，不过你是不是真的会炒菜，炒菜的一些习惯正确吗?今天，小编来为大家列举90%人都会犯的6个炒菜陋习，别小看这些小错误，它们却暗藏着大危害，影响身体健康养生，有这些炒菜坏习惯的赶紧纠正过来吧。 蔬菜先切后洗... 
好气色要从吃入手 4种干果零食
查看全文>>想要让脸部体现出好气色，除了要日常保养外，最重要的还是要内调，让自己从内而外散发出自然的好气色，养出好肤质，这样不用过多的美容手段就可以让自己自然而然美丽起来。今天，小编为大家推荐4种干果零食助你健康美颜。 食疗养生指南：四种干果零食能够让... 
硬实蔬菜焖着吃营养又美味 茄子豆角试试看
查看全文>>煮菜的方法有很多种，但是大多数人都是根据常规的方法来做菜，今天，我们来看一些新鲜的做菜方式。豆角、茄子等硬实的蔬菜一般大家都是炒着吃的，不知道有没有试着焖着吃呢?焖着吃既能保住营养，味道也很美味哦。 用豆角、菜花、圆茄子做菜时，常常让人犯愁... 
女性养生：别把维生素片当饭吃
查看全文>>很多女性都觉得自己要保持身材，很多东西都不敢吃，却又怕身体确实一些保持年轻美丽的维生素，因此喜欢每天吃各种各样的维生素营养片，再多的维生素片都不如常见食物中的有效成分含量大，别把维生素片当饭吃! 维生素的营养配比不可缺 天然食品的各种营养素配... 
经期保健各种注意事项 给美丽和健康加分
查看全文>>女性的身体是非常娇贵和脆弱的，尤其是在月经时期，需要特别的呵护和保养，在饮食、运动等生活方式都要特别注意保健，才能拥有好的身体。今天，就给大家讲讲经期保健的7大建议，注意一些经期的禁忌，这样才能让你更加美丽健康。 月经期一到，女性的身体变得... 
秋季养生：多吃核桃健脑还丰胸
查看全文>>核桃仁含有丰富的营养素,我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。但是你知道吗，核桃还可以有丰胸的作用。一起来尝尝吧! 最简单的核桃养生粥 进入秋冬季，每天不忘给自己做营养早餐：核桃2颗取出核桃肉切碎，加入粳米一小把，熬成核桃粥，出锅后的核桃粥又... 
DIY番茄面膜 美白补水还收缩毛孔
查看全文>>番茄一般是人们拿来直接当水果吃和做菜吃，很少人拿来做面膜来护肤，大多数人做果蔬面膜也是采用黄瓜比较多。其实番茄的功效你还没有了解透彻，把它做成面膜来护理肌肤，不仅有美白补水的作用，还能去角质、收缩毛孔，它可是护肤的法宝哦。下面，一起来看看... 
核桃吃喝玩耍都健康 养生食谱美容健胸
查看全文>>核桃仁含有丰富的营养素，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果，如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。若久吃以核桃仁磨粉煮成的核桃粥，能... 
自制番茄面膜好用又好玩 DIY的乐趣
查看全文>>自制果蔬面膜首选个人认为应当是番茄，番茄蕴含丰富的维生素C等丰富的营养素，还被誉为维生素C仓库的蔬菜。作为面膜做出来效果不错，有享受了动手的乐趣，说不定气味太好闻还可以尝一口。快来试试吧! 1.美白滋润：自制番茄蜂蜜面膜 蜂蜜有着很好的美白功效，... 
吃什么食物补钙 健康身体伴一生
查看全文>>钙是人体内重要的元素，虽然人们不用经常以吃钙片的方式来补钙，但是必须保证对钙的摄入，往往食物的选择很重要。秋季是补钙的最佳时期，由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。怎么样才能轻松地及时补充体内钙的... 
高考午餐吃什么 营养医师教你食物搭配技巧
查看全文>>一年一度的高考即将来临。如何让考生吃得营养均衡?就此采访了安医大二附院营养师陈秀丽。 陈秀丽说，午餐对于考生来说很重要，由于上午考试已经消耗了大部分的营养，所以午餐不但要吃饱，更要吃好，以补充下午所需的营养。午餐主食以米饭或馒头最好，副食可... 
健康养生：2013高考饮食指南 晚餐搭配技巧【图】
查看全文>>高考该吃什么?吃什么才是对孩子最重要的?晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上，更要体现在营养搭配上。那些制作起来稍微麻烦一点的原料，那些在早餐和午餐很难吃到，而在营养上又具有特点的食物在晚上就要优先考虑了。健康养生：2013高考饮食指南... 
女性养生：节后多吃蔬菜健康 但五类蔬菜易中毒
查看全文>>春节、元宵过后相信姐妹们都长了不少肉肉了吧?现在是不是在发愁如何减肥?如何调理节后综合症?是不是也有很多MM把视线瞄准清淡的蔬菜?虽然节后多吃蔬菜有益健康，但是有五类蔬菜易中毒大家一定要注意哦。像是新鲜黄花、木耳不能吃，这些蔬菜凉拌吃容易中毒，... 
上班族必备的15种零食 瓜子养颜葡萄干补血益气
查看全文>>亲们爱吃零食么?平时上班休闲时都喜欢吃些什么解馋呢?花生、瓜子、葡萄干、巧克力?还是大枣、核桃、柑橘、牛肉干?总之，上班族必备的15种零食，瓜子养颜、葡萄干补血益气......是白领养生抽屉必备解馋又养生的健康零食哦! 很多人都爱吃零食，开心的时候吃，... 
养生：13种黑色食物多吃 桑葚抗衰老滋阴补血
查看全文>>寒冷大风的冬天里，MM们不仅要多加衣服防寒保暖，更应该食疗养生、暖身御寒，让自己由内而外保暖。尤其黑色食物要多吃，因为推荐的13种黑色食物越黑越营养!比如黑枣可养血明目、桑葚抗衰老滋阴补血、乌梅治便秘通肠胃......黑色食物桑葚的功效可大着呢!除了... 
养生：六大类贫血病因症状及防治一手资料
查看全文>>不少女性都有贫血的症状，想要做好养生，女人就必知6类贫血症状。那么要如何改善女性贫血症状?当然是对症下药，先了解病因、症状然后就是防治，这里有六大类贫血病因、症状及防治一手资料，瞧瞧吧! 养生：六大类贫血病因症状及防治一手资料 1.营养不良性贫血... - 饭后小知识 养生之道很简单
查看全文>>对于很对职场女性而言，早餐吃好是一种奢侈，午餐吃慢是一种难得的享受，剩下的只有晚餐可以好好的由自己的意愿去支配。但无论是哪一餐，当你美美的饱餐一顿后，你会去做什么呢?你知道饭后要注意什么吗?小编在此为各位美女们分析饭后健康小知识! 1、饭后吃水... 
丰胸很简单 没胸吃出来
查看全文>>丰满的胸部是每个女性的追求，丰胸很难吗?其实不然。小编在此分享日常丰胸的方法，改善自身姿势、按摩胸部还要搭配上特定的丰胸饮食，轻松塑造完美大胸。还等什么，快来看看吧!这可是很多前辈亲身试验且灵验的方法呢!不是不知道，一是吓一跳! 美胸成分【1】... 
巧用护唇技巧 打造水润唇妆
查看全文>>干燥冬季要如何护唇?学会婴儿般唇妆技巧，你就可以拥有迷人水嫩双唇。那么，如何巧用护唇技巧，打造水润唇肌?编辑传授简单的7个护唇技巧，让你的唇妆看起来更加自然、水润! 巧用护唇技巧 打造水润唇妆 Step1：首先采用营养素从内测进行充分保湿。唇妆首先也... 
8种平价蔬菜美容排毒
查看全文>>芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。当然其他6种蔬菜也有很好的排毒养颜功效，一起来看看吧。当然也要记在心中哦，为了自己的美容大计，多吃这8种蔬菜... 
抗氧化食品分四类 美容小清单帮你肌肤抗氧化
查看全文>>美容食物小清单一出，肌肤抗氧化远离自由基。食物美容护肤那是纯天然的美容养颜，绝对能让肌肤白皙娇嫩无副作用。不用担心像美容护肤品一样或许会有损伤肌肤的化学物质，而且美容效果还不是一般的好呢!因此，认清抗氧化食品分四类，美容小清单帮你肌肤抗氧化... 
花生竟然排毒减肥！不饱和脂肪酸让你变瘦变漂亮
查看全文>>众所周知，花生是用来榨油作物，你知道吗，它还可以减肥哦!花生中的单不饱和脂肪酸有肋于减肥，有益排毒。花生中还含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，从而达到减肥的目的，喜欢花生的美眉们，每天吃几颗花生吧! 花生减肥原理... 
防止蔬菜营养流失的九个误区
查看全文>>平时在我们的生活中吃的东西很多都在浪费，就拿蔬菜来说，一些平常的方法会让大量的营养都流失掉了。做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。再比如炒菜... 
百合花美容养颜 多款百合花茶制作秘笈
查看全文>>百合属于性平植物，味道甘中带轻微苦味。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。所以百合有很多的用处，而大家最常见的就是百合茶。从中医药用角度而言，百合花茶功效可谓十分之多。饮用百合花茶有助消... 
想要“享瘦”一生的MM记得多吃的食物
查看全文>>27种食物，让你越吃越瘦。它们都是减肥超级食 ，它们是营养素的聚集体，它们有助于骨骼健康，它们可以预防慢性疾病，改善视力，甚至还可以让你保持思维敏捷，它们还可以帮助你保持苗条身材，满足你享瘦一生的欲望。 1黑豆 一杯黑豆包含的优质蛋白质高达15克... 
揭秘被夸大的四大美容神话
查看全文>>肌肤是女人最重要的资本，每一位女人都渴望拥有白嫩无瑕，永不衰老的容颜，这因为这种欲望，在美容界里才会出现善意的幻想，在这个容易铸造神话的地方，美容护肤液变得更加夸大，那么，究竟有多少美容神话被夸大了呢?下面我们就来看看吧。 维生素E能去皱纹... - 补充营养素方法_补充营养素效果_补充营养素产品
查看全文>>营养素是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。... 
巧用芦荟美容 加过营养肌肤更细滑
查看全文>>巧用芦荟美容 加过营养肌肤更细滑!爱美的JMS总会把芦荟当做美容宝贝，其富含的天然维生素E、C、A及B族维生素，矿物元素(如钾、锌、硒等)，氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。 市面上的瑞秀平民价护肤品中，芦荟凝胶类相当受年轻人欢迎。它们... 
女人吃早餐5大误区 你知道几个
查看全文>>早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。 NO.1：清早起床就吃早餐 不少习惯... 
营养蔬菜改善肌肤功效很出众
查看全文>>营养蔬菜改善肌肤功效很出众!秋季真希望皮肤也一样水当当，干燥的季节里肌肤怎么才能不干燥呢?皮肤科医师说，很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。 南... 
轻松护肤美丽清单的营养食品!
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【女性养生】果蔬皮也能吃出中药保健效果
查看全文>>导读：秋天已经彻底的来了，家里是否准备了很多水果和零食呢?这些水果很多都需要剥皮，是否会感到饭繁琐呢?其实大多果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。快来看看，别把保健的东西给... 
五道排毒餐 完美肌肤吃出来
查看全文>>皮肤是身体最大的排毒系统，身体毒素和压力的堆积，会在脸上清楚的显现出来，如何调理体内大环境，让皮肤由内而外健康漂亮，下面为你介绍五款美容膳食。 排毒餐1：蔬菜蜂蜜汁 想跟 遮瑕 膏说拜拜吗?富含维生素C的蔬菜蜂蜜汁对付脸上的斑和污浊最有办法。每天... 
紧致肌肤护肤品榜单新鲜出炉
查看全文>>紧致肌肤的秘密，有哪款护肤品可以让你的肌肤呈现紧致的年轻状态，让你的整个感觉都UP起来，最佳推荐，好用的面膜、精华、面霜，让你紧致到底，肌肤呈现年轻光彩。 CLARINS娇韵诗新生紧肤面膜 速效紧致肌肤，迅速获得娇嫩、平滑肌肤，消除细纹，重新焕发青春... 
护发素的正确使用方法 别让护发素伤了你的头皮
查看全文>>护发素是我们日常护理保养头发的常用工具，然而如何正确使用护发素不伤我们的头皮呢?使用护发素一定要将护发素仅仅停留在发梢，1分钟后彻底冲洗干净，千万不可贪多，否则适得其反。 认清护发素的作用 护发素是众多女性的心头之好，使用护发素能够起到柔软、... 
食物让你更加健康美丽 几种越吃越美的食物
查看全文>>皮肤专家认为，许多日常食用的食物中含有对人体非常重要的美丽因子，吃了可以让你更加美丽。这些营养素可以在特定的时刻发挥特殊的功效，让你变身白雪公主。下面我们就为你拟订了一份美丽清单，让你吃出美丽。 1、南瓜子消除痘痘 营养专家说，南瓜子是痘痘克... 
超时空金致导航系列 全球顶尖科技先锋
查看全文>>他们发现，就像身体中的钙是健康身体的支柱一样，肌肤中的分子钉、胶原蛋白，弹性蛋白和必需营养素不断的生成，能让肌肤焕发健康光彩，但这些元素都会随着年龄的增长和环境的侵蚀而遭到破坏。 其中，分子钉占据肌肤防御屏障50%的必需脂质，能帮助维护肌肤表... 
夏日韩国美女优雅迷人长发
查看全文>>随着明星或街头潮人都把长发剪成利落短发，留着闷热长发的你也心动了？可是剪掉多年长发未免太可惜啦，夏天热不是问题，现在就让韩国美女告诉你夏日长发MM可以如何打理自己的长发而变身潮人吧！ 性感卷发发型 在夏天头发容易塌下来的季节里，想要让一头卷发... 
日系仙女编发攻略 甩掉大饼脸
查看全文>>立夏就意味着夏季到来了，发型成了众多MM担心的一个问题，怎样的发型不显得头发厚重而又清爽迷人呢？赶紧搭上夏季最火的编发顺风车，掌握多变的长发派造型的要领，魅力要从头开始好好打理哦。对于潮流十分敏感的你，现在就来尝试下吧～ 浪漫夏日风，可爱的双... - 美发宝典学8大招术微调发型更专业
查看全文>>怎样让自己的发型更专业，是难道要随身携带一个发型师吗？或者三天两头往发廊跑？当然不用！有时候发型的调整只在些微之间，只要你掌握了其中的技巧，就可以时时让自己保持像刚从美发沙龙出来的样子。小编今天告诉你的这8招，可以立刻让你的发型变得更专业。... - 神奇 7个方法让小胸快速变大胸
查看全文>>导语：胸部是女人表现性感、增添魅力的焦点。当然我们并不标榜胸大便是美，因为只要坚挺有型，小胸美女也绝对美丽。不过对于想要美上加美的女人，只要方法正确不偏激，也绝对支持。如何丰胸?请参考以下我们建议的美胸策略： 1、六大类均衡的饮食习惯，可以提... - 不用忍饥挨饿七招战斗脂肪
查看全文>>导读：印象中，脂肪总是不安全的，不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联，而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材！是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪？如何才能做到与脂肪和平相处呢？ 脂肪虽然让爱美、爱健康的我们有些讨厌，却也是人体所必需的营养素，谈脂色... - 想减肥6种蔬菜生吃最有效果
查看全文>>1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头... 
让人超想去约会的发型
查看全文>>充满恋爱气息的卷发，轻松舒适的波浪卷发，给人夏日清泉般的清新甜美，俏皮的小帽饰，更为发型添加高雅浪漫的女人味。从最新最潮的发型中寻找灵感，让我们美美地去约会吧！ 浪漫夏日风，可爱的双鬓辫最衬宽沿草帽，假日气息up up 梨奈派造型key word：发丝缠... 
秋冬拯救干燥脱皮的唇部
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爱护双手 直面手部脱皮问题
查看全文>>手部脱皮主要集合在手掌和手指上，脱皮处不疼不痒。 1、手指脱皮 手指脱皮不一定意味着体内缺少什么营养素，也没有缺少哪一种营养素就会惹起手指脱皮，所以要另找缘由。 惹起手指脱皮的缘由很多，而最常见的是触摸刺激性的化学品惹起的过敏，化学用品会刺激... 
护肤保养的维他命时代来临
查看全文>>很多人不喜欢吃水果，饮食也不规律，对于身体和肌肤而言，这绝对不是什么好习惯。然而，科学给了我们维他命的小药丸，这些药丸长得可爱又具诱惑力，很多人将自己的健康和美丽都通通投注于这些灵巧的小颗粒上。保养的维他命时代已然来临。 维他命你的美丽必需... 
提升肌肤含水量的一二三
查看全文>>人体一切生理活动都离不开水,营养素的运输离不开水，废物和毒素的排泄离不开水，减肥离不开水，滋润的皮肤更离不开水。水对人体很重要，但随着年龄的增长体内含水量确会下降。 引起含水量下降的主要原因有： 一是由于新陈代谢降低，肌肉和胶原蛋白减少，皮肤... 
九种食物助你告别大黄牙
查看全文>>洁白、整齐、坚固的牙齿不只给人增加美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地分发出来。 而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！ 芹菜：帮你的牙齿进行大清扫，让你减少蛀牙的机会。 乳酪：乳酪钙的优良根源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固... - 拥有白皙肌肤其实很简单
查看全文>>想拥有白的肌肤并不是一件简单的事，你必须根据自己的肤质和皮肤需要等多方面因素同时入手。因此，美白可谓是一门综合性的美容功课，防晒、保湿、生活有规律，一个都不能少。 1.饮食要均衡，充分吸收维生素 为了保持白皙的肌肤，一定要均衡饮食，不能吃太多... 
芦荟给肌肤美丽的顽强姿态
查看全文>>芦荟，一直以来都是热衷于美容的ＭＭ们十分热捧的DIY材料。在沙漠中顽强生存的它，以一种不屈的姿态，给予肌肤润滑如芦荟汁液般的期望，让大家疯狂迷恋，护肤品五花八门。从热捧到使用不当的后果，到专家考究，现在终于有了比较全面的使用共识：适度地用，适... 
朱茵和香薰跳健康舞
查看全文>>香港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人，而近年则被塑形成“性感女神”，皆因她具有天赋的好身材以及后天的包装。究竟朱茵是如何发扬自己的优点，越来越美态撩人呢？ 朱茵历来不会节食，她的健美之道是--饮食平衡。吃得有营养，自然神色好，皮肤也有... - 懒人塑形靠激光注射溶脂
查看全文>>日渐温热的气候里，单薄的衣服太容易暴露冬天养起的赘肉了!但是，顽固的局部赘肉可没那么容易除掉，节食、锻炼太考虑毅力，抽脂手术又太考验勇气，有没有轻轻松松就能把赘肉减掉的方法?这种好事还真有，那就是激光注射溶脂! 什么是激光注射溶脂? 激光注射溶... 
适度芦荟，滑溜肌肤
查看全文>>芦荟，一度被众喜欢DIY美容的姊妹们热捧。它在沙漠中顽强的姿态，让皮肤变得像它内里滑溜溜的汁液一样的期望，让大家疯狂迷恋，护肤品五花八门。从热捧到使用不当的后果，到专家考究，现在终于有了比较全面的使用共识：适度地用，适度地美肤。 芦荟的美容作... 
用芦荟护肤掌握“度”在哪里
查看全文>>芦荟一度被众喜欢DIY美容的姊妹们热捧它在沙漠中顽强的姿态让皮肤变得像它内里滑溜溜的汁液一样的期望让大家疯狂迷恋护肤品五花八门从热捧到使用不当的后果到专家考究现在终于有了比较全面的使用共识：适度 …… 芦荟，一度被众喜欢DIY美容的姊妹们热捧。它... 
完全清洁睫毛膏守则
查看全文>>靓丽美女，是决不会疏忽眼部漂亮的说明，而睫毛美化便是很主要的工作。新世代睫毛膏强调卷翘，拉长，防水，稠密等用途，并增加睫毛需要的维他命E，保湿及强化营养素，因此，喜欢美的你不用为睫毛的平安担忧，但是你却要留意睫毛膏的洁净。 卸除眼妆时，须先... 
抗衰老的食物有哪些 小编告诉你吃什么食物抗衰老
查看全文>>抗衰老的食物有哪些 小编告诉你吃什么食物抗衰老 维生素维生素是人为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。是维持机体健康所不能缺少的营养素，同时它还有抗衰防老，延年益寿的作用。各... 
ol简易护肤法轻松祛痘兼美白
查看全文>>点击图片，进入下一页 对于ol来说，皮肤的保养比工作还重要，否则肌肤提早老化、脸上不时顶着“青春美丽痘”，影响城市你我他！ 因此，选用合适的外用护肤品和内用营养素，注重生活和饮食规律刻不容缓。 ol简易护肤法 轻松祛痘兼美白 ol简易护肤法 轻松祛痘... 
11款功能发型秒杀问题头发
查看全文>>点击图片，进入下一页 发尾毛糙的长发 问题直击：发尾毛糙的长发 秒杀方案：发尾蓬松 1/3位置的大S卷 烫过的头发或多或少都会受损，到了秋冬季节问题更加明显，特别是较长的头发，发尾部分缺水开始愈发干燥毛糙。从发尾以上1/3的位置开始增加营养素和保湿剂... 
紧急！受损秀发的呼救
查看全文>>卷曲的头发更容易折断，这是因为头皮中的营养物质不太容易延伸到发梢。所以对于卷发的你来说，最好每隔1-2天洗一次头，以免发根处的油脂被洗去，此外还要特别注意洗发与护发程序的...
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