三款瘦腿食谱 你必须一看!(4)

三、杨梅梨子番茄红薯汤

材料：杨梅，梨，番茄，红薯，蜂蜜。

做法：

1、红薯去皮切块，加水煮15分钟，然后再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟。

2、加入番茄，继续煮5分钟。

3、加入杨梅，转小火煮5分钟即可。

4、当汤的温度降到80度的时候调入蜂蜜即可。