水果减肥最健康 远离肥胖生活

拥有S型完美身材!拒绝肥胖问题困扰。多种年龄问题成为美丽的障碍，各种健身方式成为女人的必备功课，今天维度小编为你推荐拥有S型身材的秘诀!

常吃这几种果蔬让你秀美丽手臂：

葡萄柚

葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。

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苹果

苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。

番茄

番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

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香菇

香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。

冬瓜

冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

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胡萝卜

胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。