美容 > 健康养生 > 焕发肌肤年轻活力5招精选!

焕发肌肤年轻活力5招精选!

来源于:维度女性网2012-01-10 23:35编辑:beauty
分享:

焕发肌肤年轻活力5招精选!女人在遇到年龄问题总是闭口不谈,30岁的女人正处在事业顶峰,由于家庭、工作压力大过大,很容易使体内产生过多的自由基,而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆,反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!

一、坚持科学合理膳食

坚持科学合理膳食

1、吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡蛋。

2、补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能补钙又能增强体质。

焕发肌肤年轻活力5招精选!女人在遇到年龄问题总是闭口不谈,30岁的女人正处在事业顶峰,由于家庭、工作压力大过大,很容易使体内产生过多的自由基,而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆,反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!

3、多喝白开水:水是人体必须营养素之一,每天喝1-2升水,既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

4、多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素,可及时清除引起衰老的自由基。

焕发肌肤年轻活力5招精选!女人在遇到年龄问题总是闭口不谈,30岁的女人正处在事业顶峰,由于家庭、工作压力大过大,很容易使体内产生过多的自由基,而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆,反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!

五、及时清除体内毒素

1、清除肺内毒素:每天清晨及晚上睡觉前,到室外空气清新处,做深呼吸运动。

2、清除肠道内毒素:粪便中毒素较多,部分是我们日常吃进去的垃圾食品,部分是肠道内产生的垃圾,保持大

便通畅既可排毒也能养颜。

焕发肌肤年轻活力5招精选!女人在遇到年龄问题总是闭口不谈,30岁的女人正处在事业顶峰,由于家庭、工作压力大过大,很容易使体内产生过多的自由基,而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹,一旦卸妆,反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰老,焕发和保持青春活力呢!

3、清除血液内毒素:人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏引起衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会引起高血脂、高血压。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

在香港买ipad注意事项  同志做0不舒服  涂口红内侧结块  33岁当cnc学徒  眼影太硬不好取粉  关于成长的美言佳句  Annie什么意思  attempt的动词形式  FGF13  资生堂是几线品牌  什么是雾感口红  抢救大明朝80  晋中科协张元存简介  艾伊派  娇韵诗口红成分表  ips是雾面屏还是镜面屏  那种唇釉比较好用  回到一年前的办法  小学单位换算顺口溜  af小鹿和tommy档次  skimming中文意思  two是什么词  low读音是什么  copied翻译  美丽田园和思妍丽档次  triacetate能水洗吗  章华汉草和章华的区别  硫唑嘌呤片价格进口  易语言子程序参考  merit配对的反义词  ipad移动版和wifi版  warm用中文怎么说  长度单位有哪些  佰草集适用年龄  钱得柱  珑骧包  escada眼镜是什么档次  自选肌  资生堂四件套装  花喜抗糖胶原蛋白误区  大学生思想品德具体措施  稚优泉唇釉吐槽  kane010深田咏美榨汁机  王者荣耀虞姬海报原画全图  successful的反义词  登喜路烟斗包装  055驱逐舰真实水平  固体唇釉和口红区别  歼15摔了几架  囗红可以用腮红代替  mac腮红色号最火  robomaster弹仓  粉底液排行榜10强2017  植物医生积雪草有酒精  老式晶体管逆变器论坛  off和of的读音相同吗  中国所有糕点排名  medium是  l6599ad不启动  两个字的艺名女生  一开一灯接线图  口红和唇釉叠加顺序  clarisonic是什么牌子  salted caramel  炖甜品食谱大全  媽媽咪呀2刘娜  伊莲娇雪是纯天然的吗  涂哑光唇釉很干怎么办  指甲油的危害 儿童  密查葛寿芝结局  章光101能治脱发  安尔乐卫生巾好用吗  如何用五块钱花三天  budget cutback  军工龙头股票一览表  腮红试色  熬夜用什么护肤品比较好  城乡规划年薪百万  用手涂腮红  百令42粒0.5克的多少钱  炫迈前男友崔晋  今年高职院校大规模扩招多少  女王传奇面膜副作用  chicca腮红膏07  祛除妊娠纹骗局  呼和浩特警校职业学院  nominator  Sav  M一二三  液体分装器  罗伯托卡沃利  NANOSYS  欠压保护器坏了有哪些症状  nginx正向代理与反向代理  哪所大学有烘焙专业  4558d 自制 小功放  唇膏和唇霜的区别  cellular怎么看参数  practice是什么意思中文  ysl黑管和哑光区别  

为你推荐