蛋白质含量高的食物,蛋白质粉,蛋白质食物专题
蛋白质
蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋 (维度女性网)
蛋白质含量高的食物,蛋白质粉,蛋白质食物专题
- 蛋白质
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什么眼霜去细纹好 建议用带有修复性的胶原眼霜
查看全文>>什么眼霜去细纹好建议用带有修复性的胶原眼霜，眼部细纹是泄露女性年龄的元凶，没有那个女人愿意自己的眼角有皱纹的，但是谁都无法敌过数月的痕迹，所以只能延缓眼角皱纹的产生，下面小编为大家介绍什么眼霜去细纹好。... 
爱美人士不得不注意的指间病菌
查看全文>>一些爱美人士从七彩缤纷的指甲油到各式各样的彩绘美甲，让自己双手增加美感。可是你知道不知道我们日常生活中所接触到的化学物质，常见的就是指甲易断裂、剥落，令细菌、霉菌入侵，引发其它指甲疾??... 
偷师女星护肤抗皱成分 告别皱纹路人脸
查看全文>>岁月的痕迹总在不经意间在脸庞落下，造成脸部轮廓持续地松弛下垂，皱纹、斑点、暗沉等衰老问题紧接出现，如不及时护理，你的脸型很可能变成松弛的“U”型，而不是时尚的?癡”脸。而抗皱防老的商品实在太多，在产品选择上不能只注重功效，要学会看成分才是一... 
肌肤正确补充胶原蛋白 打造胶原美肌
查看全文>>女人老得快，全怨胶原蛋白流得快！这话一点不假，只要胶原蛋白含量充足，可比每天吃一大堆美容药丸管用多了。肌肤实力来自胶原蛋白，想做美肌大富翁，请先当胶原守财奴。... 
盘点8个胶原蛋白的功效与作用 养出水嫩美肌
查看全文>>相信广大女性都听过胶原蛋白，胶原蛋白被奉为美容护肤之宝。胶原蛋白的多少决定肌肤的弹性和光泽，年轻时候光滑细腻的肌肤，原因就在于存在于皮肤基层里的胶原蛋白，能提供保湿、紧缩的重要物质。如果你还不了解胶原蛋白，快来看看小编整理的关于胶原蛋白的护... - 洁面粉当道清洁不敏感
查看全文>>很多MM是敏感肌，在清洁上经常犯难，清洁不彻底怕彩妆残留，清洁过度又会损伤肌肤。这样的MM不妨尝试一下洁面粉，安全又清洁，让你轻轻松松清除污垢，洁面再也没有后顾之忧。... - 眼角无皱年轻不是梦
查看全文>>肌肤随着年龄的增长会进入老化状态，眼部皱纹的出现，更是告诉你，你应该开始面对肌肤衰老的问题了。今天，我们就来一起学一下简单实用的去除眼部皱纹的好方法。... 
超模赶场大浓妆 这些护肤单品是必备
查看全文>>每当到了时装周的时候，这些知名的超模们就要开始了各地的赶场的生活，熬夜赶飞机，画大浓妆，油彩妆。睡觉都是奢侈的一件事，如何保证在连轴转的同时，肌肤状态不至于崩溃，看看她们的化妆包里都有些什么吧! Karlie Kloss 在jason wu后台的karlie kloss，一... 
牛奶的美白功效 你应该如何正确喝？
查看全文>>牛奶很美味相信你也知道，牛奶可以美白相信你更有是有所耳闻，牛奶究竟如何正确让你喝白了，喝不了的牛奶如何制成高效美白面膜?内服外敷双管齐下让你也能拥有白皙肌肤。一起来学习吧! 牛奶不仅有丰富的蛋白质,还含有丰富的钙质,适合所有人使用。大家都知道喝... 
限糖瘦身法饮食法 从此不必怕热量
查看全文>>想要瘦身的姑娘总是不断的注意自己饮食的热量，在超买东西总是习惯在喜欢的食物面前看看外包装上写着的热量，人后默默的放下，今天小编要跟大家说的是限糖饮食方，热量从此不再是重点! 限醣饮食法 传统饮食减肥法大多以控制卡路里摄入量为主，让人总是战战兢... 
高科技护肤产品传明酸 不再考虑整形啦
查看全文>>随着医学整形的越来越发色，效果这样的立竿见影对于这些急于变美的女生来说真的是一个不小的诱惑，可以如何选择整形地方，是否安全真的一大难题，今天就让我们来看一下高科技美肤产品是什么吧，从此不再考虑整容啦! 1、胜肽 它是介于氨基酸和蛋白质之间的物... 
白领丽人压力大 防脱发多吃这些食物
查看全文>>生活中各种压力扑面而来，让很多人都在不停的掉头发。又是每天快节奏生活的白领们，环境查与压力大同时并存的时候，那该如何补救脱发问题呢?赶紧吃防脱发食物吧。总掉头发吃什么?揭秘10大防脱发食物。 一、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利... 
你想不到的美白祛斑功效时蔬
查看全文>>要美白，更要健康。当美味与健康与美貌可以结合在一起时。你只需要动动嘴就都可以完成。今天小编为你盘点6款有美白祛斑功效的蔬菜，一起去逛逛菜市场吧! 6种蔬菜美白祛斑： 豌豆： 豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤... 
氨基酸成分 敏感妹子的洁面救星
查看全文>>敏感肌肤的女生在洁面护肤方法都是特别注意，稍有不慎肌肤就给你闹脾气，而大部分的洁面产品都是含有皂基成分虽然可以更好的清洁肌肤，但是对肌肤也有一定的伤害。最近大热氨基酸成分的洁面用品就避免了这样的烦恼，敏感妹子也能用哦! 治愈系泡沫君氨基酸 氨... 
从今天开始 买洗发水请看好成分
查看全文>>购买发水的时候你一般都有什么样的参考标准，是钟爱于某一个品牌，或者喜欢某一种香味，又或者比较喜欢看广告，喜欢尝试新的品牌，不过现在选洗发水也要注意了，从今天开始 买洗发水请看好成分吧，以下8种存在于洗发水中的成分，在购买时一定要注意! 月桂硫... 
全身好肌肤 多吃蔬菜水果和白肉
查看全文>>很多女生为了减肥不吃肉类，实际合理的吃肉类是不会让你发胖的，但是如果你为了减肥从此戒掉了肉类你的身体会因为缺少蛋白质，缺少胶原蛋白而变得粗糙，肌肤缺少光泽，素以想要好全身好肌肤请开始吃肉吧! 高胶原蛋白汤 对于破损型皮肤，选择猪蹄、银耳、鸡脚... 
奶奶级抗衰老法宝推荐 延缓身体衰老
查看全文>>50岁左右的女人,岁月的痕迹再也无法掩饰,生理机能也进入快速衰退期。如何让肌肤延缓衰老，让50岁的你依旧活力无限，如果说二十岁的女人是茂春,四十岁的女人是仲夏, 那么五十的女人应该是金秋了。 年过50的女人除了要在饮食上多摄取蛋白质、维生素E还要保证每... - 1——8趣味神奇数字 减肥食谱
查看全文>>减肥食谱小编因为大家推荐过几种，今天小编要为大家推荐一个有趣的减肥食谱，每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。根据自己的爱好来搭配吧! 1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么... 
喝不完的啤酒 直接用来护肤吧
查看全文>>啤酒不单单可以喝，也可以用作美容。不少人都知道红酒有美容作用，却甚少人知道啤酒都有同样功效，而且用啤酒美容的效果也相当不错哦，尤其是抗衰老和缩小毛孔两方面，爱尝新的你要试试! 啤酒到底有啥好？ 啤酒中含有丰厚的酵母成份，可以增加皮肤弹性，抑制... - 护肤领域新发现 西兰花防晒伤
查看全文>>西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。很多姑娘减肥的时候都喜欢吃西兰花。不过你知道西兰花还有防晒伤的功效吗?! 副标题 西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养... 
吃了失健康又毁容的9种食物搭配
查看全文>>小编总是在给各位美眉介绍那些食物吃了可以美容，不仅能让姑娘们满足口福而且还能获得好肌肤，当然今天我也给大家说说哪些食物是不能在一起吃的，吃了有可能毁容哦! 豆奶+鸡蛋: 蛋白质进入胃肠，经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解为氨基酸，而后由小肠吸收... 
女人好气色吃什么 平价食材出来的奇迹功效
查看全文>>女人吃什么可以吃出好气色，不是只有鲍参翅肚才够滋补，几元钱的平价食物可以吃出好气色，吃出好肌肤。什么样的平价食材可以吃出来的奇迹功效?一起来看看吧! 女人多吃豆类食物气色好 豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量... 
汤汤水水最养人 女人应该多吃红豆
查看全文>>红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。女人更是应该多吃都，今天小编给各位介绍几种红豆美食，养出你的红润肌肤吧! 常吃红豆的4大好处： 1、养心补血： 古代李时珍把红豆称... 
风靡日本的肌肤保养法 一睹为快
查看全文>>虽然姑娘们对于保养护肤也算是达人级别的但是跟日本姑娘们比起来应该还是远远不够的，这个国家无论男女都十分注重肌肤的保养。她们不断发现新的护肤方式。快来一睹为快吧! 日本最IN护肤法： 1.清酒洗面法 起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。日本清... 
常吃三类食物 女人可以容颜不老
查看全文>>每个女人都希望自己可以容颜不老，青春永驻，想要更接近这个希望效果，肌肤的保养是不可忽视的。同时，在饮食方面多加注意，也有助于女人美容养颜。今天，维度小编为大家推荐三类食物，帮你抗衰老、养容颜，让你美丽青春永久。 女人的不老秘诀 3类食物吃出青... 
自制的鸡蛋面膜 美好肌肤敷出来
查看全文>>鸡蛋浑身上下都是包，丰富的蛋白质不但能补充人体所需的营养，同时也是极好的美容品，蛋清可以去黑头，可以美白祛斑等等，接下来就让小编推荐你几款自制的鸡蛋面膜，让你敷出好肌肤。 鸡蛋全身都是宝，蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，蛋白也有很多矿物质... - 鱼尾纹出卖你 四招去皱重获年轻
查看全文>>皱纹是出卖女人年龄的最大杀手，你的脸上有皱纹出现了吗?赶紧检查检查，千万别让皱纹钻了空子，把你的年轻美丽偷走了。鱼尾纹就是年轻杀手之一，眼部皱纹的肌肤比较细嫩，生活习惯不好，表情过于丰富，常常大笑，更容易引起鱼尾纹来扰。今天，小编教你四招去... 
腹泻对身体有害 腹泻吃什么好？
查看全文>>由于自身的因素，以及食品卫生问题的影响，腹泻变成了生活中常见的病状，而且发病率越来越高。吃错东西或者吃了不卫生的东西，就容易引起腹泻，腹泻起来不仅让人难受，还对身体的危害非常大。今天，我们来看看腹泻的三大危害，了解一下腹泻吃什么好，九种食... 
吃一吃七大美容水果 肌肤更娇嫩
查看全文>>吃水果可以美容，这个养颜方法很多人都知道，不过，如果吃水果选一选种类，美容效果会更加明显。今天，维度小编为你推荐七大高效美容水果，吃一吃，让你肌肤更加娇嫩水润，美美过好每一天，爱美的你一定不会错过的! 1、柑天然保湿效果 酸柑全身都很有价值，... 
你意想不到的 红糖柠檬祛斑美白
查看全文>>当看到别人光滑白皙的小脸蛋，你是不是很羡慕嫉妒呢，看看你的，脸上居然有斑点，那是多么煞风景呀，多么的影响心情，有人说去美容院激光祛斑就好了呗，那多疼呀，你试过吗？敢试吗？其实哪用得着激光那样恐怖的东西呢？今天小编就教你怎么用红糖，柠檬来祛... 
自制蛋清面膜 解决各种肌肤问题
查看全文>>蛋清我想大家一定都不陌生了吧，可是你别小瞧了它哦，蛋清中含有较高的蛋白质，而蛋白质又是皮肤所必须具备的营养，根据实践证明，蛋清有着收敛作用，既然它这么的好，那么用它来自制面膜效果一定也不错，今天小编就教你怎么用蛋清自制面膜解决各种肌肤问题... 
酵母面膜 美魔女的不老秘籍
查看全文>>最近一股日本美魔女的风潮又刮起来，年纪40+的女人就像20+的小姑娘一样的好肌肤，而且已经当上了外婆，不老仙妻都用什么方法保养?听说水谷雅子秘诀是喝了近10年的酵素。酵母面膜你愿意试试吗? 1. 酵素排毒浴，洗洗更健康 酵素浴又称酵素风吕，一种独特的酵素... 
土豆乃蔬菜明星 美容减肥五功效
查看全文>>土豆是生活中最常见的一种蔬菜，别瞧不起小小的土豆哦，它可是一种蔬菜明星。普普通通的小土豆，却有着神奇的功效，美容减肥样样行，你是不是不知道呢?今天，小编就来揭秘平凡土豆的神奇功效，养生养颜五作用。 土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋... 
不同血型饮食奥秘 养生养颜瘦身
查看全文>>人的血型有很多种，A型血、B型血、O型血、AB型等各种血型，血型与饮食和健康有什么联系呢?饮食跟健康息息相关，但想必很多人就觉得血型跟健康、饮食没什么大的联系，其实不然，它们三者有着紧密的联系。根据血型选择合适的饮食，可以美容瘦身，还能健康养生... 
最全去鱼尾纹方法 有效眼部按摩
查看全文>>皱纹是女人年轻容貌的杀手，有了皱纹就代表你已经开始在严重老化了，所以女性朋友都害怕脸上皱纹的产生。眼部周围的肌肤是最娇嫩的，所以各种细纹更容易产生，鱼尾纹就是最常见的一种。今天，维度小编交给你最全的去鱼尾纹的方法，眼部按摩非常有效，还有其... 
皱纹象征老化 有效去皱六类食物
查看全文>>一个女人脸上出现了皱纹，就象征着皮肤的老化，而且如果不加以保养，衰老速度会不断加快。想要自己的年轻容貌常驻，那就必须快马加鞭地减缓衰老的进程。如何祛除皱纹?如何抗衰老?这些问题都成了女人们关注的热点。今天，维度小编教大家美容除皱的六个中医食... 
三月开始要控油 必备单品要入手
查看全文>>姑娘们是否觉得自从进入了三月份开始脸上的油比之前多冒出来了许多?尤其是T去的更加严重，这个季节还比较干燥，不要盲目控油而忘记的补水的重要性，几个必要单品要入手，选购一下吧 ! 芙丽芳丝控油修护洁面粉 富含分解皮脂和分解蛋白质的两种酶，清除毛孔黑... 
豆腐益处多多 但偏食豆腐会中毒
查看全文>>豆腐含有大量的营养成分，对人的身体益处多多。不过，每一种东西吃多了或者只吃那一种东西，对身体都不好，吃豆腐也是一样，还是需要适量，吃多了有可能导致中毒哦，比如大量使用可能会导致通风发作。今天，我们一起来看看豆腐的益处在哪里，以及豆腐的错误... 
肠胃不好怎么办 吃10水果助消化
查看全文>>现在的美食玲琅满目，当美味丰富的大餐摆在你面前时，还能忍得住嘴巴不放开大吃一顿吗?想必你一定是敞开肚皮，尽情的吃起来了，可是你有没有想过吃那么多那么杂，你的肠胃是不是能消化得了呢?如果你的肠胃不好，就多吃吃以下10种水果，有助于消化哦。 1、苹... 
淘米水洗脸能美容 正确洗脸方法
查看全文>>美容护肤在洗脸这一步不容忽视，而且巧用洗脸妙方还可以促进美容疗效。用什么洗脸好?是不是很多人都是用洗面奶洗脸后，直接用清水冲洗的呢?其实，用淘米水来洗脸能美容，你知道这个简单又有效的美容妙方吗?不知道的话，今天就来学习一下淘米水的正确洗脸方法... 
瘦脸对策大揭秘 胶原蛋白助瘦脸
查看全文>>美眉脸胖不好看，怎么办?那就来瘦脸吧。怎么瘦脸才有效?今天，维度小编带来瘦脸对策大揭秘，让你轻松瘦出小V脸。胶原蛋白可助美容瘦脸，你知道如何补充胶原蛋白吗?你知道怎么缩小咬肌凸显小脸蛋吗?下面就跟随小编看看有什么方法吧。 轮廓障碍一：胶原蛋白流... 
荐自制洗发水 拯救秀发毛躁分叉
查看全文>>秀发不管在任何季节，有时候都会出现头发干枯毛躁的现象，有的发尾分叉现象也很严重。头发出现这类问题，除了天气的影响外，还与你的洗发水、护发素等护理秀发的方式有关。今天，维度小编叫你自制五款洗发水，可以帮你解除烦恼。你懂怎么使用鸡蛋、柠檬、啤... 
25岁开始 请保养你的胸部
查看全文>>如果你是25岁以后的妹子，你就该注意啦，你的胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候，日常保养就变得很重要了。今天小编就要给你说说保养胸部都有哪些需要注意的! 元凶： 1、减肥不当：过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成乳房内脂肪组织... 
莫让皱纹背叛你 必学饮食抗老法
查看全文>>女人到了一定的年龄就容易变老，岁月不饶人，往往会把岁月的痕迹刻在你的脸上。如果不想让皱纹出卖你的年龄，那就必须做好抗老护肤政策，除了在保养品上下功夫外，结合饮食抗老，效果来得更加明显。今天，维度小编教你五个饮食妙计，去皱又抗老。 皱纹是女人... 
待我长发及腰 如何才能让头发长的更
查看全文>>待我长发及腰 少年你娶我可好，头发长的太慢何时才能及腰。如何才能让头发长的快一点呢?日媒帮你支招，教你如何才能让头发长的更快更健康! 1：多多摄取锌 头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物... 
产后妈妈需注意 饮食搭配要均衡
查看全文>>怀孕期间的妈妈在饮食和生活习惯都要特别重视，因为关系着肚子里宝宝的健康成长和安全出生。当然，产后妈妈也要合理膳食，保证健康的体魄，才能更好的哺乳刚出生的宝宝。产后新妈咪怎么合理膳食、饮食搭配最健康呢? 新妈妈的主食要比怀孕晚期增加一些，还要... 
熬夜肌肤护理法 抓十招美肌同在
查看全文>>美容护肤是女性的重要课程，如果每天遵循正常的作息时间，肌肤就没那么调皮。但是，对于上班族来说，熬夜加班也是常有的事情，此刻肌肤就不会那么听话了，痘痘粉刺、黑眼圈、眼袋通通跑来烦扰你，这该如何是好?其实只要掌握正确的肌肤护理法，抓住10招护肤，... 
养生的同时还能变美的秘密 鸡蛋与酸奶
查看全文>>想要变漂亮就靠这些瓶瓶罐罐的护肤品是远远不够的，身体内在的健康才是维持肌肤美丽的关键，那我们应该多吃什么?当然水果蔬菜是不能少的?还有那些呢?一起来看看吧! 1.鸡蛋 研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的... 
多食补气血食物 增加肌肤红润度
查看全文>>女人气色不好怎么办？尤其是加班加点后，肤色变得更加憔悴，拿什么来调理气色呢？脸色不好、肤色不红润，说明气血不足，可以通过食疗的办法来调养。脾胃有问题，也会影响营养物质的吸收，皮肤就不容易变得亮泽，所以建议女性多吃健脾宜胃和补气补血的食物，... 
清肠清宿便食物 女性养生必推荐
查看全文>>一个春节下来，每天的大鱼大肉节奏，每个人一定少不了，然而又缺乏锻炼，久而久之，体内一定积累了很多宿便和毒素。女性想要健康养生，必须给自己来个大扫除计划，清肠清宿便是必做之事，不仅排毒，还可以养颜!下面来看看女性排清宿便应该常吃哪些食物? 1、... 
谨记月子饮食原则 产后宜吃什么
查看全文>>坐月子是每个产后妈妈都要经历的一个艰辛阶段，刚生完宝宝后，女人的身体变得很虚弱，但是孩子的营养全靠妈妈来滋养，所以这个时期产后妈妈一定要注意调养大补好身体，才能更好的喂养宝宝，那么女人产后宜吃什么食物呢?今天就给大家介绍一下女人产后的饮食原... 
过年大饱口福 生活饮食习惯注意
查看全文>>春节期间是亲人团聚、朋友聚会的黄金时段，大吃大喝是必须的。虽然过年大饱口福，但是大家还是要注意生活习惯和饮食习惯，不要毫无忌惮地喝酒，这样你的胃能承受得了吗?只要注意饮食健康养生，才能健健康康过大年。下面就来看看春节饮食的注意事项。 满桌大... 
臭豆腐味精瓜子 12大毁容食物罗列
查看全文>>在生活中，不仅生活方式能影响肌肤的健康，其实也存在很多食物对我们的肌肤有伤害，所以在生活饮食方面一定要注意，少吃一些伤皮肤的垃圾食品，比如臭豆腐、瓜子、味精等等食物就对保养肌肤不利。下面为大家罗列了12大毁容食物。 以下几种食物千万要少吃，最... 
养肝饮食健康 月经不调喝养肝粥
查看全文>>不少女性出现月经不调的症状，引起这些现象的发生有很多因素，生活作息不规律、压力过大等等方面都有可能影响。说到底肝气不舒才导致月经紊乱，那么月经不调如何调理呢?那就要注意养肝饮食健康，多喝喝养肝粥来养生。 养肝饮食之宜 1、宜食细软、易消化食物... 
好气色要从吃入手 4种干果零食
查看全文>>想要让脸部体现出好气色，除了要日常保养外，最重要的还是要内调，让自己从内而外散发出自然的好气色，养出好肤质，这样不用过多的美容手段就可以让自己自然而然美丽起来。今天，小编为大家推荐4种干果零食助你健康美颜。 食疗养生指南：四种干果零食能够让... 
保湿法宝透明质酸 真有那么神奇？
查看全文>>对护肤产品多有留心的人，应该都知道透明质酸具有高效的保湿功效，是肌肤保湿水润的法宝，很多护肤品都还有这个成分。透明质酸的保养功效真有那么强大吗?其实依然存在猫腻，小心使用才更保险，否则赔了肌肤又折钱就悲催了。 透明质酸有猫腻 小心赔了肌肤又折... 
健康养生3原则 晚餐要清淡低脂
查看全文>>对于很多人来说，白天忙于工作一般吃得都比较简单，到了晚上一家人都到齐了，晚餐就变得特别丰富，还有很多聚会聚餐都习惯安排在晚上，大吃大喝，那么这样的饮食方式健康吗?当然不健康，其实晚餐最好以清淡低脂为主，吃的量也不能太多，才能健康养生。下面就... 
专业方法评估健康饮食 男性健康必读
查看全文>>今天这一课主要讲的是男性健康饮食知识，如果男人想拥有健康的身体，这些知识必须要懂。如果女性朋友看到的话，也为自己的另一半多关心一下，注重他的健康饮食。下面我们就来看看有哪些重要的男性健康饮食小知识。 我们的营养师小组发现，存在于男性中最普遍... 
合理饮食对抗胃溃疡 恢复胃的健康
查看全文>>胃病是人们常见的一种病症，由于生活的压力、工作的应酬需要，越来越多人饮食不规律，患上胃溃疡疾... 
瘦身有营养 早餐你应该这样搭
查看全文>>你习惯于吃什么样的早餐，是传统的豆浆油条还是比较西式的面包牛奶?正在减肥期间的你，早餐应该吃些什么呢?一个正常人每日所需热量可以参考以下公式计算： 每日所需热量=[身高（cm）-105]*30 一、能量不足：蔬菜+水果 这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女... 
减腰瘦大腿 红豆特效瘦身
查看全文>>红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、矿物质钙、钾、镁等，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。 1、最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水。直接用红豆和清... 
年末工作最后一拼 熬夜也要好肌肤
查看全文>>不少姑娘在为自己这一年能够放好最后一个长假做着最后的努力，加班熬夜可以说是很普遍了。就算每天后半夜才能入睡，第二天我们依然要漂漂亮亮，肌肤正能量，岁末最需要! 一、 重视晚餐能量补给 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦... 
女性健康指点 注重养血养出美丽女人
查看全文>>气血的好坏决定了女人的气色，气血不好是女性月经不调的最大元凶，也是肌肤不光滑不红润的主要原因，同时还是加快女性衰老进程的帮手。所以作为女人，想要让自己保持美丽，一定要注意养血养生。下面，我们就来看看女性健康养生的指点，如何养血养出美丽女人... 
蛋白质过量致癌 吃太多奶制品诱发卵巢癌
查看全文>>人活着就要健健康康地生活，才能去做自己喜欢的事情，开开心心地过完美丽的人生。不过，总是会有各种各样的疾病来烦扰我们的身体，我们就要探究预防疾病来袭的方法。只要多了解一些健康养生的知识，在平时生活中多加注意养生之道，我们就可以避免一些疾病来... 
专家指出：食用茶叶蛋不利于健康
查看全文>>茶叶蛋很很多人早餐的大爱，认为每天吃蛋健康营养，可以给体内补充需要的营养。吃蛋是有营养，但是也要看吃什么蛋，虽然茶叶蛋比白煮蛋好吃，但是它的营养却远远不及白煮蛋，而且经常吃茶叶蛋还不利于身体的健康，营养更加就不用说了。 茶：茶中含有咖啡因，... 
经期保养不再有痘 前后几天护肤是重点
查看全文>>女性经期前后时期，或者经期期间，长痘好像是很难避免的事情，让人烦恼不堪，感觉肌肤的护理也到位了，但是痘痘还是频繁来扰，那么在经期该如何护肤才能避免痘痘的出现呢?其实，保养不仅要注意经期那几天，还要在前后几天也要注意，不同期段护肤的重点不同。... 
减肥早餐搭配 8分钟早餐吃出苗条
查看全文>>由于上班时间的匆忙，很多人养成了不吃早餐的不良习惯，尤其是那些减肥的妹子，更加忽略了早餐的饮用，认为不吃早餐更有益于减肥。其实，不吃早餐不仅有害身体健康，还对减肥瘦身一点作用也没有。所以建议大家，即使再忙再想减肥，早餐一定不能不吃。下面位... 
素食最利于养生保健吗？ 素食的好与坏
查看全文>>随着生活水平的提高，越来越多人注重健康养生，然而很多人认为素食最利于养生保健，所以素食主义者也不断增多，那么到底是不是这样一回事呢?今天，小编就来为大家介绍一下长期素食的好处与坏处，到底如何饮食才有利于身体的健康。 五大类营养物质 维持人体发... 
黑芝麻虽小 营养却丰富 养生功效多
查看全文>>大家知道黑芝麻的养生功效吗?可别小瞧小小的黑芝麻，它可有着丰富的营养价值，黑芝麻还有脂肪酸、蛋白质、矿物质、微量元素等等成分，都是人类身体需要的营养成分。它有着神奇的食疗功效，可以防治一些疾... 
胶原蛋白美容养颜 补充需有道
查看全文>>胶原蛋白是身体的必需保健品，也是肌肤保养的最好佳品。岁月是把杀猪刀，女人随着时光的流逝，会不断的衰老，为了放慢衰老的脚步，留住青春，美容护肤已经成为女性最重要的工作。胶原蛋白是抗老圣品，它能美容养颜，那么该如何补充胶原蛋白呢? 女人随着年龄... 
追求美丽要健康 注意身体警告
查看全文>>爱美是女人的天性，年轻的美貌是需要保养的，为了追求美丽，很多人都会花费很多精力和财力在护肤品和美容上，可是却不知道已经忽视了身体的健康。其实保证了身体的健康，肌肤也随之会好起来，下面我们就来看看身体告诉我们美丽的秘诀，看看有什么健康警告值... 
经期保健各种注意事项 给美丽和健康加分
查看全文>>女性的身体是非常娇贵和脆弱的，尤其是在月经时期，需要特别的呵护和保养，在饮食、运动等生活方式都要特别注意保健，才能拥有好的身体。今天，就给大家讲讲经期保健的7大建议，注意一些经期的禁忌，这样才能让你更加美丽健康。 月经期一到，女性的身体变得... 
好肌肤也要吃出来 7种食物美味还养颜
查看全文>>随着年龄的增长，我们身体内的代谢开始时变慢，很多健康的指标也开始下降，因为谁都抵挡不了岁月的痕迹，这时候想要好肌肤，出来正确的保养之外，用吃来做到以内养外会事半功倍。一起来看看吧! 1，油性鱼类：三文鱼和吞拿鱼 三文鱼 吃鱼为我们的身体补充生物... 
胶原蛋白也能自制?DIY胶原蛋白面膜试试
查看全文>>一直都听说胶原蛋白是我们保持肌肤紧致透亮不能缺少的护肤品?也是很多女生所追求的， 市面上卖的胶原蛋白护肤品和饮品确实不少，但是大多价格偏高。如果今天小编告诉你胶原蛋白也只能自己做，你愿意尝试吗? 胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质... 
少折腾你的指甲 指甲应该如何保养
查看全文>>你是一个美甲控吗?也是只要指甲没有颜色心理就坐立不安吗?最好还是要少折腾你的指甲，偶尔也要让你的指甲休息一下，下面就让小编来告诉你如何保养好自己的指甲，让指甲时刻处于健康状态。 什么是健康的指甲? 指甲保护富含神经的指尖不受伤害。而指甲是表皮(... 
眼部问题层出不穷 护肤法宝拯救你的眼周
查看全文>>岁月不饶人，更不饶女人，对于女人来说，岁月就是一把无情的杀猪刀，在我们的脸上留下一道道痕迹，尤其是眼周部位。到了一定的年龄，眼部问题频频出现，比如眼周肌肤布满干纹、肌肤松弛下垂、黑眼圈眼袋明显等等都是常见的衰老帮凶。如何护理眼部肌肤，抵抗... 
抗老不能只停留在表面 内调外养才可行
查看全文>>如果只注重每天外在肌肤的保养而忽略内在的调整了，抗衰老等于只做了一半。在高效昂贵的面霜效果只能停留在肌肤这一层，内在保养同样在你抗衰老的道路上起到至关重要的作用! 方法1 作息规律的秘密 身心保养总结起来有三个方面，首先是正确的作息，你的作息是... 
蜡黄肌肤 DIY红糖面膜+补血饮品帮你忙
查看全文>>红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。 1、红糖滋润茶 绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用... 
泡澡香薰好处多 柚子皮你可以这样利于
查看全文>>又到了吃柚子的季节，可是厚厚的柚子皮直接扔掉很可惜，怎样才能充分利用呢?柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素等。作为DIY饮品和泡澡都是不错的选择! 柚子皮的运用： 1 防蚊虫： 将成内面的白筋撕净，放在通风处吹干，再晒干水份。用... 
冬季嘴唇易干裂 小心患上唇炎
查看全文>>在寒冷的冬季，有些不良习惯千万要改掉。在眼下的天气，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。所以，大家不要... 
毁容食物有几种是无法割舍的爱
查看全文>>以前小编都是和大家分享吃什么可以美容，吃什么可以护肤品，今天小编要为大家总结以下几种食物千万要少吃，最好是别碰，因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦! 1.臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分... 
掌握护肤5大法宝 黑眼圈一边去
查看全文>>现代人们工作节奏非常快，不按时的加班，饮食不规律等因素都有可能造成黑眼圈的生成，那么当熊猫眼找上你的时候，该用哪些应急的方法来解决呢?今天小编来告诉你黑眼圈的类型以及我们可以在家就轻松完成的一些方法技巧，在平日的保养就可以让你的眼睛周围的肌... 
毛孔粗大惹人烦 医生指导收缩毛孔法
查看全文>>毛孔粗大惹人烦，为什么这么多人需要收缩毛孔?毛孔粗大通常是因为体内激素分泌紊乱，压力过大，环境污染，和清洁工作没做好等多种原因所致。此外，随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，从而使毛囊周围缺乏支持结构，这时毛孔就会显得比较大;外油内干的皮肤... 
肌肤暗沉暗黄 11大食物可战胜
查看全文>>护肤是每个女人都不容忽视的重要过程，因为如果不好好呵护自己的肌肤，各种肌肤问题都会来困扰着你。就连护理得很周到都会有肌肤问题，何况不好好护理呢?后果就会更严重，减快你衰老的进程。肌肤暗黄暗沉、松弛无弹性随时都有可能爬上你的脸。除了产品护肤外... 
养发护发要诀 告别头发开叉
查看全文>>人类的头发遇到干燥季节，就容易枯燥开叉，这个问题一直让很多人烦恼。头发失去了光泽，失去了过去的柔顺，整个精神面貌都被影响了。那么如何防止头发的开叉呢?到底有什么护发秘诀。 防止头发干枯分叉是一个需要重视的问题。你可以通过化学物质来改变她，但... 
护肤内外兼备 5大食物吃出细嫩肌肤
查看全文>>肌肤问题总是围绕着我们，很多人只注重外在的护理，而忽略了内调。实际上内调比外养更重要，每天均衡饮食，补充人体肌肤所需要的蛋白质和维他命，会比任何的护肤品都有效。所以说与其花大把的金钱在昂贵的护肤品上，还不如多吃以下几种食物，此之以恒就能吃... 
3种DIY沐浴护肤法 柠檬浴芦荟浴绿茶浴
查看全文>>我们女人除了要护理好我们的脸部之外，身体的肌肤也需要呵护。即使你每天都会沐浴，但是没有用对方法，肌肤的问题也得不到改善。要想全身肌肤能够水润光滑，就得给洗澡水加点料了。而且下班后放下繁琐的工作和绷紧的神经，在清香的浴池中泡个热水澡，是件非... 
柚子皮防虫去异味 美容泡澡易睡
查看全文>>很多人剥开了柚子皮，就把鲜美的果肉给吃了，柚子皮就被随手扔了。那真是太可惜了，别小看这不起眼的柚子皮哦，它有着神奇的作用呢。它可以防蚊虫，祛除冰箱异味，还可以美容护肤。下面，我们一起来看看柚子皮的6大功效。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的... 
健康知识：吃完鸡蛋后不宜马上吃的东西
查看全文>>鸡蛋是人类生活中的佳肴，它含有丰富的营养物质，特别是蛋白质。但是人类每天吃鸡蛋最好不要超过2个，因为每天人体吸收的蛋白质有限，吃多了就是浪费，也吸收不了。而且吃鸡蛋也要注意一些问题，在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，吃完鸡蛋后，... 
多口味豆浆 美味还能瘦身
查看全文>>每天上班的路上都会顺手买上一杯豆浆已经成为习惯吗?除了美味的同时和都经还可以会减肥你知道吗?豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题。豆浆还有利尿、排汗作用。 豆浆的四大功效： 1、富含维他命，让你瘦得漂亮 大豆中的维他命B2有助于维持... 
男人肾虚吃什么肉最有效？能提高性欲
查看全文>>肾亏肾虚已经成为男人常见的疾病，也是男人最烦恼的事情。男人补肾养精，不阳痿的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢?中医揭示，男人补肾5种肉最有益!能改善精力，提高性欲。下面来看看到底是常常食用哪5种肉会有如此神奇的功效。 吃羊肉补肾 《本草... 
常吃6种食物 有助于抗感冒
查看全文>>由于天气变化无常，感冒是平常人们经常发生的... 
养生：日常5大水果 吃出美丽秀发
查看全文>>脱发严重、发质枯燥无光是很多美眉的烦恼，你知道有什么简单的方法去除烦恼，拥有柔润亮发吗?其实，在我们的日常生活中，就可以轻易的养出好秀发，那就是吃对水果。大家都知道水果对于美容养颜有神奇的功效，同样，对于我们的头发保养也有很重要的作用哦。不... 
素食孕妇要怎么吃才营养？
查看全文>>当今社会，越来越多的素食主义者，然而，吃素的孕妇一定要保证摄入的热量能满足怀孕的需要。因为素食所能提供的热量明显要比肉类少。如果热量摄入不足，身体就会分解自身的蛋白质，从而影响孕妇自身及宝宝的生长发育。同时，孕妇还应注意食物的营养价值，多... 
惊！吃土豆的5大好处
查看全文>>土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 土豆能减肥 吃土豆不必担心脂肪过剩... - 谨记：饭后不能马上做的事情
查看全文>>现在，人类的生活质量越来越好，很多人放慢脚步学会享受生活。当然，养生就成为大家焦点关注的事情，日常生活到底怎么过才养生呢?其实，很多人走进了养生误区，特别在食物养生方面，今天，小编来告诉大家常犯的养生大忌，请大家务必记住饭后不能马上做的事情... 
日常煲汤6技巧 美味养生两不误
查看全文>>在日常生活饮食中，汤水是少不了的。喝汤有助于身体健康，还可以美容养颜。那么在煲汤过程中要注意什么，才能让煲出的汤更加美味可口呢?今天，小编给大家分享煲汤的6大秘诀，养生汤既鲜美又养颜。 汤变鲜 熬汤最好是用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的... 
养发健康食疗法 轻松养出乌黑亮发
查看全文>>头发和我们身体的其他器官是一样的，是需要很多营养元素的，那么要想有一头好的秀发，需要注意补充哪些营养呢?头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。比如： 一、牛排养发固发 牛排养发... 
男性吃牛肉的七大好处
查看全文>>1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 2.牛肉含维生素 蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的... - 女性人流手术后 子宫需细心呵护
查看全文>>当今社会不断进步，生活质量不断提高，越来越多的人注意生活保健，女性朋友也越来越懂得保护自己，同时预防意外怀孕的发生也成了人们密切关注的话题。如今出现女性朋友出现意外怀孕之后，因为各种各样的原因，都会选择通过人流的方式终止妊娠。可是，人流手... 
吃好早餐 健康工作两不误
查看全文>>早餐怎么吃才更健康呢?首先，等待时间不能太长;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适;第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 其实吃鸡蛋是早餐一个很不错的选择，鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持能量水平，... 
你可知道柚子皮具有神奇功效？
查看全文>>在众多水果中，很多人喜欢吃柚子，幼嫩的柚子肉酸甜可口，大家都知道它的味道让人回味，并且营养价值丰富，还有保健的功效。吃了柚子还有柚子皮，千万别扔，它也有神奇的功效哦，下面让我们来看看。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素... 
吃什么食物可以防止掉发？
查看全文>>每到秋季，落叶纷飞，我们的头发也掉得特别厉害，时常担心头发这样一直掉，到时候会不会变成一秃头，那该怎么办?变成秃头的可能性虽不大，但是它提醒了我们要重视脱发这个问题，否则后果不堪设想。现在小编教你吃什么食物可以防止掉发，加上按摩效果就更佳了... 
秋天换季内补外养防脱发
查看全文>>每每到了这个时候很多女生的头发就像落叶一把一把的往下掉。不知多少惋惜在心头... 
揭秘！中医体内排毒大攻略
查看全文>>每个人体内都有不同程度的毒素，除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒... 
身体排毒不彻底 你的肌肤才长痘痘
查看全文>>爱美的你怎能容忍痘痘在脸上停留。本来是白嫩的水妹子，天气一变，辛辣食物让你转眼就变成了痘妹子。很多MM都受到痘痘肌的困扰，这都是因为身体排毒不彻底的缘故。很多MM觉得自己防护措施做得好，其实我们身体本身也有毒素。 身体排毒不彻底 你的肌肤才长痘... 
啤酒也护肤 “醉”人护肤别偷喝哦
查看全文>>朋友聚会是总要小酌几杯，作为年轻人啤酒都能喝上几杯吧。如果聚会时有喝不完的啤酒调到真是可惜，不如用来护肤吧?今天就为大家介绍啤酒的护肤功效! 啤酒 美容 功效： 啤酒含丰富的蛋白质、糖分、多种维生素和氨基酸等，可有效增强身体的免疫力，并可帮助去... 
痘痘问题持久不退 你的身体该排毒了
查看全文>>身体中的毒素如果长时间得不到代谢就会以自己的方式呈现排毒，有可能你的痘痘问题就是你身体中过多的毒素造成的哦!护肤效果更上一层楼?身体排毒要学会。 什么是毒素? 毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇... 
10个细节解密 为何努力减肥还是不瘦
查看全文>>整个夏天都在不断努力，原以为会收成一道闪电。且不知怎麽一点都没见瘦。眼看着就已经是秋冬时节了，再不抓紧温暖天气的尾巴，就要彻底胖回去了。归根结底是因为很多小细节没有注意到，今天小编就来跟大家说说这些小细节吧。 1、少吃多餐不一定会瘦 少吃多餐... - 补充瘦腰营养 瘦腰更有效
查看全文>>想要瘦身又不伤害身体，绝食绝对是一个不可行的方法。但是吃也要有讲究，如果吃的好健康又能达到完美瘦腰的效果呢?一起来看看吧! 蛋白质：牛奶、豆浆、蛋白粉 蛋白质是你减肥期间最害怕的一种营养物质吗?事实上腰腹部的赘肉是很喜欢那些不爱补充蛋白质的女生... 
宋茜大龄练习生突围90后 保养心得
查看全文>>在二十岁那年，宋茜于舞蹈大赛中被韩国SM公司相中继而签约成为练习生，热衷于培养低龄明星的韩国宋茜当时已算是一名大龄练习生了，虽然年龄大龄一截但是在90后组合中丝毫没有违和感。一起看她的保养心得吧 芦荟面膜制法 鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克 1 取鲜芦荟叶... 
哪种胶原蛋白有副作用 胶原蛋白粉的副作用
查看全文>>虽然我们都知道胶原蛋白是个美容的好东西，胶原蛋白护肤产品是女人抗衰老、美白的好帮手。但是你知道哪种胶原蛋白存有副作用吗?下面小编详解胶原蛋白副作用，首先就是介绍胶原蛋白粉的副作用。 哪种胶原蛋白有副作用 胶原蛋白粉的副作用 胶原蛋白粉的副作用... 
夏日不要“红”皮肤 晒后保养很重要
查看全文>>防晒相比已经所有女生的注意了，那么晒后修复呢?你开始重视了吗!强烈的夏日紫外线就会损伤我们的肌肤。如果无法阻挡的遭遇到了暴晒，随后立刻进入晒后修复护理工作，使肌肤得以安抚。 晒伤是肌肤对日光照射产生的一种急性炎症反应，细胞中蛋白质和核酸吸收大... 
吃出来的无瑕美肌 食物也能祛斑
查看全文>>食疗是很多传统的女性的最爱，他们认为以内养外调理身体是不仅仅能让身体保持健康还能让肌肤呈现最佳状态，今天小编为大家总结祛斑的食材，让享受美味和美丽同步进行。 土豆 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质... 
减肥中的你 千万不要犯的10种错误
查看全文>>各种减肥栏目都告诫正在瘦身的姐妹们，想要消耗身体中的脂肪千万不能节食、注意锻炼等等问题，今天小编在此给大家盘点一下减肥瘦身中一定不要犯的10种错误! 请不要犯这样的错误1 : 减少蛋白质摄入量 作为著作《让你变得更健康，让你变得更年轻》的撰写者之一... 
吃出来的丰盈浓密秀发
查看全文>>食疗美容，今天小编给大家带来是通过食疗来让我们秀发更加浓密丰盈，头发生长根本上靠的是我们身体所摄取的营养，所以我们该吃什么呢? 芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸，同时含有大量纤维和铁元素。因此能够刺激发丝生长，提供足够的硅元素保持头发顺滑... 
护发新理念 吃出来的柔顺靓发
查看全文>>黑芝麻：滋养发质 头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。 副标题... 
只要爱笑的眼睛不要鱼尾纹 4招帮你提走鱼尾纹
查看全文>>随着年龄的增长，皱纹会逐渐成为我们护肤的主要内容。尤其是爱笑的女生，最容易张的眼角的鱼尾纹。今天小编就教你应该如何抚平鱼尾纹! 去除鱼尾纹的方法一：多吃富含胶原蛋白的食物 这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶... 
养生谨记：12种超强食物 帮你改变你的一生
查看全文>>养生谨记：12种超强食物 帮你改变你的一生 豆类 蛋白质与B族维生素的丰富来源。 同类食物：所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。 建议：每星期至少吃4次豆类，每次0.5杯(一杯约一个棒球的大小)。 豆类的好处包括：降低胆固醇、对抗心脏病... 
女人必吃4大抗老蔬菜
查看全文>>自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！ 抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌... 
盘点鸡蛋的4大食物克星
查看全文>>鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋跟一下四种食物也不能一起吃！快来看看吧！ 1、吃完鸡蛋后不要立即 吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不... - 8个吃少又能吃饱的饮食窍门
查看全文>>1、吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 2、先喝汤。要饮用蔬菜汤，不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在... 
夏季多吃素食 不易犯困
查看全文>>夏季由于气温高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可... 
美白基础知识逐一掌握
查看全文>>美白是女人的一生的话题，又有多少女人真的知道该从什么地方着手进行美白护理，今天小编帮你一一了解美白基础知识，想要成为真正的白富美也许就这么简单! 美白入门知识1：肌肤变黑机理 令肌肤变黑的凶手就是黑色素!黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有，... 
护肤最有效 8大美容成分
查看全文>>护肤品之所以可以保养我们的肌肤就是因为其中含有的很多有效成分所致。今天，小编为大家带来8种护肤成分，看看自己适合哪一种吧! 一、大豆能使皮肤光滑 大豆中的蛋白质能够暂时性使皮肤看起来光滑，如果经常使用，可以让肌肤变得紧致且更富弹性。在现代高科... 
好吃祛痘的食物 爆痘时期吃什么
查看全文>>油性肌肤油脂分泌过旺容易长痘痘，焦虑、紧张，各种精神压力也容易造成痘痘的大爆发。出来外部的保养品之外，祛痘我们可以吃什么呢?一起来看看吧! 酸奶 一、额头痘 长痘原因：消化功能弱 饮食调理：酸奶 饮食解析：酸奶由纯牛奶发酵而成，发酵过程使奶中糖、... 
3大抗衰老食谱 补充你的胶原蛋白
查看全文>>衰老，松弛，皱纹等等变化都是因为身体缺乏胶原蛋白导致的。胶原蛋白在美容中的功效可能不能代替。人体胶原蛋白的含量在外部肌肤上充分的体现。今天为大家介绍3大美容食谱! 一、黄豆花生炖猪皮 材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 制作步骤： 1... 
水果护肤功效大 好吃又美白
查看全文>>多吃水果对身体好想必每一个MM都知道，水果的功效不仅仅是内在的，对于外在的肌肤也是能显露出来的。在这个瓜果梨桃大丰收的季节里那些时令水果最有美白肌肤的效果呢?一起来看看吧! 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色... 
皮肤水嫩白皙就要天天有“豆”
查看全文>>皮肤水嫩白皙就要天天有豆 很多女性认为牛奶可以使自己的皮肤变得白嫩，其实豆类的功效一点不比牛奶差哦，而且它还具有其他的保健作用，可谓一食多得。隔三差五地吃些豆类，就会让你的皮肤水嫩白皙。 豆制品被称为天然的植物激素，不仅可以调节体内的雌激素... 
爱笑女生鱼尾纹 4大方法敢走它
查看全文>>爱笑的女生最可爱，可是经常保持笑容也可能会过早的产生了鱼尾纹。这个时候的皱纹可能跟年龄无关只是单纯的表情纹，提早保养还可以补救哦! 去除鱼尾纹的方法一：多吃富含胶原蛋白的食物 这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分... 
洁面粉取代洗面奶的新时代
查看全文>>瓶瓶罐罐的洗面奶已经是过去式了，春天季节交替，皮肤干燥容易过敏。很多洁面产品有伤肌肤表层。洁面粉可以帮我们解决这个问题，含天然酵素温和不伤肌肤。 安全清洁洁面粉：芙丽芳丝控油调护洁面粉 RMB148/0.4g*32个 推荐理由：这款洁面粉质地雪白细致，配合... 
透露年龄小秘密 颈部保养需重视
查看全文>>颈部的肌肤比面部的肌肤还要薄，缺乏蛋白质。所以颈部最容易泄露年龄的秘密，应该要更重视颈部的保养，避免颈纹的出现。 维持颈部肌肤的年轻质感 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、... 
秀发有天敌 护发须有针对性
查看全文>>盲目的护理只会让头发更加损伤严重，小编来告诉你秀发的四大天敌，告诉你如何有针对性的护理，让秀发在这个季节恢复生机。 秀发很脆弱 惧怕高温 头发的主要成分是蛋白质，因此高温可给头发带来致命的伤害，像卷发棒、夹板、吹风机的高温，都需要特殊的防护措... 
手部保养六招，不让手部肌肤泄露年龄的秘密
查看全文>>女人的年龄是个秘密，可是即使你有心保守秘密，手部的肌肤还是会在不经意间将秘密无情暴露。所以说，手部保养对女人来说尤其重要。下面小编教你冬季手部保养六招，保养到位才不会让手部肌肤泄露年龄秘密哦。 冬季保养手部第一招：保持手部肌肤清洁 保持手部... 
健康养生：9种养颜又减肥的食物 吃出嫩肌肤好身材
查看全文>>冬季是很好的养生时节，因此姐妹们可要多注意健康养生喏!小编也在这里介绍9种养颜又减肥的食物给大家参考，让美眉们吃出嫩肌肤好身材。而且这九种健康食物尤其是对于想要减肥瘦身的美女们最适合不过了，告诉你哦，吃死都不会胖! 健康养生：9种养颜又减肥的食... 
掌握烫发后护发技巧 不伤发质拥有魅力卷发
查看全文>>女生爱美无可厚非，可是当你为美丽时尚而在伤害发质的时候，也要记得过后更好的护理和打理发丝哦!尤其是喜欢经常烫发的姐妹们更要掌握烫发后护发技巧，不伤发质就能拥有魅力卷发。卫冕都知道烫发以后，想要更久的维持卷发发型，护理烫发技巧必不可少，也只有... - 养生：喝牛奶必知的9个小常识 早餐牛奶加鸡蛋=能量少
查看全文>>冬季是很好的养生时节，不少人都会在冬季里好好的给自己的身子补一补，养养胃、健健脾肾、增强身体免疫系统和抵抗力等等。冬季养生，尤其好多人喜欢喝牛奶，但是喝牛奶也有你不得不知的健康知识要学哦，因此，小编介绍喝牛奶必知的9个小常识大家要牢牢记住，... 
不宜空腹食用的食物 为了健康要记得
查看全文>>食物的诱惑是很难抵挡的，并且如果你正好饿着肚子的时候，那你眼前的食物诱惑力就是无敌的呢!但你知道吗，有些食物是不可以空腹食用的哦!小编在此就告诉你哪些食物不该空腹食用哦!为了你的健康，快来看看吧!记得和你的亲朋好友分享哦! 一、 牛奶 、 豆浆 这... 
女性补钙喝什么 豆浆将是你的首选哦
查看全文>>女性补钙要喝什么，吃什么呢?根据专家的讲解，在女性们的各各生理期间，钙质的流逝尤其的严重，而缺钙则回引来多种疾病的到来。所以女性补钙很重要。现在小编就告诉你如何补钙最有效，那就是多喝豆浆哦，豆浆不仅含蛋白质丰富，含钙质也是很多的呢! 女人是需... 
淘米水妙处大 美美豆腐肌养出来
查看全文>>各位爱美的MM是不是每次洗完米就把淘米水倒了呢，大家知道吗?淘米水也有很多的美容功效哦，对美白，细腻肌肤都是很有作用的，下面小编就来为大家介绍日常生活中被我们浪费的淘米水有什么用处吧。 (点击图片进入下一页) ◇淘米水洗脸能美容的原因⊙淘米水中溶... 
自制牛奶面膜 让美丽更安心
查看全文>>牛奶富含蛋白质，对女性保持容颜美丽有很好的效果，喝牛奶也能强身健体，不过今天小编教大家的不是怎么喝牛奶，而是教大家自制牛奶面膜，生活中一些很常见的材料合理搭配对美白功效明显哦。 (点击图片进入下一页) 牛奶的美容效果一直都被人们所认可的，因为... 
养生：8种瓜果蔬菜 美白抗衰老祛皱很给力
查看全文>>秋冬季多吃蔬菜水果好处多，不仅可以美容嫩肤美白保养还是健康养生的好帮手哦。这不小编就推荐大家8种瓜果蔬菜，让你秋冬季养生美容保养不用愁了，这些瓜果蔬菜可是美白、抗衰老、祛皱都很给力哦! 养生：8种瓜果蔬菜 美白抗衰老祛皱很给力 丝瓜：丝瓜能润滑... 
养生：女性补血养气 有汤有菜食谱吃出红润好气色
查看全文>>秋冬季女性要多补血养气，那么，吃什么补血?6款补血养气食谱，4款猪肝汤护肝补血，多种补血养气又营养的美容汤和食谱，让爱美的你吃出红润光泽皮肤。因此，女性想要健康身体，好肌肤，就多些食疗养生，食补吃出好气色! 养生：女性补血养气 有汤有菜食谱吃出... 
护发养生：多吃8护发美发水果 10个白发克星你必知
查看全文>>秋冬季多吃水果不仅可以美容养颜、保湿嫩肤，说过还可以护发美发!像是柑橘去头屑、木瓜为头发提供深层洁净和滋养、杨桃对头发具有保湿及增强弹性的作用......总之这8大护发美发水果绝对是美容养颜、美发护发的圣品。另外，头发会出卖女人的年龄，对于有白头... 
养生需知：鸡蛋虽补 但不宜多吃
查看全文>>养生不可或缺的是食疗，而鸡蛋就是很多人养生的首... 
冬季怕冷怎么办 几款红色食物来解围
查看全文>>寒冷的冬季才刚刚到来，但你是否已经感觉自己就快被冻僵了呢?这是因为你体内的热量不足所致，多吃红色食物可以帮你体内增加热量，寒冬御寒轻轻松松的!小编今天就给各位冬季体虚偏寒者，介绍几款冬季应该多吃的红色食物，让你的冬季不再寒意非凡了! 天气降温... - 最全面白醋祛斑技巧请收藏
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丰胸很简单 没胸吃出来
查看全文>>丰满的胸部是每个女性的追求，丰胸很难吗?其实不然。小编在此分享日常丰胸的方法，改善自身姿势、按摩胸部还要搭配上特定的丰胸饮食，轻松塑造完美大胸。还等什么，快来看看吧!这可是很多前辈亲身试验且灵验的方法呢!不是不知道，一是吓一跳! 美胸成分【1】... 
教你香蕉面膜怎么做你要懂得
查看全文>>有一款不错的面膜不知道大家知道吗，这就是香蕉面膜，今天我们就来教大家香蕉面膜怎么做！因为香蕉面膜的功效是很棒的，所以小编特意学了这款香蕉面膜呈现给大家，期待看到大家的好效果。... 
小编教你如何轻松打造无毛孔肌肤
查看全文>>随着年龄的增长，皮肤出现毛孔是必然的，怎么样才可以让皮肤的毛孔变得无影无踪呢，这可不是简单的事，但是也不是不可能的，今天大家就可以来学习一下如何打造零毛孔肌肤，让这个冬天的你充满自信。... 
对美发，护发有益的5种食物
查看全文>>冬季冷空气的到来，使得环境中的水分减少，空气变得干燥，头发的发质自然而然的也受到了影响，没有了往日的光鲜和顺直。你是否也为了这个问题而发愁呢?小编悄悄地告诉你，多吃5种食物可以有效护发，帮你快速的摆脱这些小问题!快来试试吧! 芦笋 芦笋含有丰富... 
如何修复肌肤
查看全文>>很多时候我们都希望可以融入大自然的怀抱，可以尽情的玩耍，不必担心肌肤会被烈日晒伤，可以不用涂厚厚的防晒霜，可以尽情的和海水接触。但是每当我们尽情享受之后，等待我们的就是受伤后的肌肤问题的困扰。今天小编就教给大家几个小方法修复晒伤肌肤。 如何... 
主食热量排行榜
查看全文>>美眉们是不是感觉最近吃什么都长肉呢?那么有没有相对来说热量低点的呢?今天小编就给大家讲一讲我们生活中常吃的一些主食中什么热量最低，也好让美眉们在填饱肚子的同时也可以拥有苗条的身材。 NO.1豆腐：57大卡(100克) 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且... 
女性冬季肌肤防寒护肤5贴士 冬季养生美容必备法宝
查看全文>>女人该怎样过冬?寒冷的天气让人的肌肤受不了，这个时候女性应该多注意肌肤防寒。尤其是最近很多地方都在下雪，所以关于肌肤防寒防冻，小编这里有女性冬季肌肤防寒护肤5贴士，冬季养生美容必备法宝呢!亲恶很有必要来学习这些肌肤防寒防冻冬季养生小常识哦! 女... 
雪后养生：睡前热水泡脚暖身养胃
查看全文>>下雪天要注意雪后养生，保暖御寒养胃是关键。面对寒冷的天气要如何防寒养生小编这里就有几个小妙招，雪后养生：睡前热水泡脚暖身养胃最给力啦。不仅让你冰冷的脚暖起来带动全身发热关键是还可以暖胃养胃让你由内而外的保暖，再也不怕寒冷的下雪天啦! 雪后养... 
淘米水——美容护肤好东东
查看全文>>导语：在家里我们会经常的吃大米饭，那么我们淘米之后是不是把水都倒掉了呢？其实淘米水对于我们日常的护肤美容是相当有好处的，倒掉真是太浪费了。那么淘米水到底对我们护肤有哪些作用呢？我们又应该如何利用淘米水呢？ (点击图片进入下一页) ◇淘米水洗脸... 
四个海鲜美白食谱让你在享受美食的同时美容又美白
查看全文>>海鲜不仅物美美味而且还有很多都是很好的美容美白品哦，海鲜美白盛宴，肌肤美白在吃喝中实现!编辑这里就有四个海鲜美白食谱让你在享受美食的同时美容又美白，海鲜美白方法不错，是美白控的MM不妨试一试。 一、烤鲈鱼 美白专长：肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高... 
8种食物食补食疗保健抗衰老
查看全文>>保健抗老如今已是越来愈多的人关注，不过大部分的人还是喜欢靠食补食疗来健康养生。8种食物食补食疗保健抗衰老，8种食物让你越吃越美哦!越吃越年轻呢!心动了么?那就花两分钟的时间来看看小编精心为大家准备的保健抗衰老食物吧。 1、酸奶，乳酸菌护理肠胃 功... 
眼睛干涩疲劳怎么办?食物来帮忙
查看全文>>眼睛也有偏爱的食物哦，眼睛最喜欢吃的食物有哪些你知道么?像是OL们经常面对电脑眼睛干涩疲劳怎么办?食物来帮忙喽!用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。保护... 
嫩肤法宝之一--淘米水的妙用
查看全文>>很多年前小编就知道，淘米水是可以用来洗脸的，嫩肤效果相当好。MM们，听了小编的话是不是在为你们每天淘掉的淘米水惋惜呢?亡羊补牢，未为晚也，从现在开始不要再倒淘米水了吧。那么淘米水为什么会有嫩肤美容的作用呢?要如何正确使用淘米水?下面小编来回答你... 
秋季养生多吃美味又实惠的坚果 美容减肥有益健康
查看全文>>秋季养生：廉价又营养的坚果，可以消除疲劳抗感冒哦。尤其是MM下午吃坚果能改善记忆能力，而且锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现，爱运动的MM不妨尝试一下。特别提示，多吃坚果能降低血液中的胆固醇。所以，MM秋季养生多吃美味又实惠的坚果，美容减肥有... 
想瘦就瘦 阿特金斯蛋白质减肥法
查看全文>>早就听说过吃肉减肥，但一直不知道如何具体操作。现在小编终于搞懂了，原来民间口口相传的吃肉减肥，学名叫做阿特金斯减肥方法，小编也明白了，靠吃肉减肥需要有正确的指导，不是什么肉都可以吃，也不是除了肉什么都不能吃。你也想多了解一些阿特金期蛋白质... 
健康瘦身美容 蛋白质淀粉不宜一起吃
查看全文>>蛋白质停留在胃中的时间较久，可以持续满腹的感觉，并且有将进食时摄取的热量当作热能散发出来的作用，所以适合减肥性质。 分解淀粉Time：3至4小时 如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会... 
秋季食疗养生 七种鱼类食疗养生
查看全文>>在我们的生活节奏越来越快的时候，人们对健康食疗养生也是越来越重视。实在是现在威胁到我们健康的疾病太多，光靠医疗还是不够，所以大家就尽量在生活中注重健康食疗养生。秋季食疗养生七种鱼类食疗养生让大家更好的吃出健康身体。 秋季食疗养生 七种鱼类食... 
秋季多喝牛奶美容养颜 牛奶巧克力搭会头发干枯生长缓慢
查看全文>>牛奶已经普及我们的生活圈，不管是老人小孩还是成年人都在喝牛奶。可见牛奶的功效确实很大，帮助老人强身健体，帮助小孩生长发育，帮助女人美容养颜。但是，牛奶那么的功效却不能和果汁、巧克力、橘子、糖这四种食物混搭，否则牛奶不但起不到美容养颜、强身... 
你掉头发吗？哪些原因导致女人掉头发
查看全文>>女性脱发多是与年龄有关，但一些不良习惯也会导致女人掉头发。以下原因应引起妇性重视。... 
四种食物秋季养生 营养丰富健康食疗
查看全文>>四种食物秋季养生营养丰富健康食疗，红薯、萝卜、包心菜、芋头都是平时大家常见的食物吧?这些食物不仅营养丰富，还是秋季健康养生的圣品哦。秋季养生吃这四种素食滋补美味价廉不说肯定会身体健康无病痛。 萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷... - 多吃豆类食品 有效防止糖尿病
查看全文>>近年来，国际市场上豆腐品种增加很快，传统的白色豆腐已被多种多样的豆腐品种所取代。如蔬菜类豆腐、水果类豆腐、水产类豆腐，还有豆浆加咖啡混合起来的咖啡豆腐，在豆浆中加入荞麦的荞麦粉豆腐，供中间餐和豆腐宴用的点心豆腐以及其他种类的豆腐，如数家珍... 
健康养生方法就从吃开始说起
查看全文>>坚果类食物将直接导致摄入者脂肪与热能摄入量的增加，长期大量摄入坚果可导致热能摄入过量，从而引起肥胖。而鸡蛋是一种营养价值很高的食物，蛋黄的胆固醇含量也比较高，因此心血管疾病或高胆固醇血症患者须少吃鸡蛋。 蛋黄 鸡蛋是一种营养价值很高的食物，... 
早餐多吃鸡蛋补充蛋白质 身体倍儿棒
查看全文>>鸡蛋从古至今就是一种很好的补充身体营养的食物，而且还是天然的哦，没有防腐剂、添加剂等危害人身体健康的料。对于女性的美容护肤也是很不错的帮手。特别是小孩多吃鸡蛋有助于身体的发育，老人多吃鸡蛋增强身体的抵抗力，动手术的人术后多吃鸡蛋有助于手术... 
学会鸡蛋的6种做法 留住蛋白质等营养
查看全文>>鸡蛋在我们的生活中真的经常出现，很普遍的一道家常菜，而且有各种做法，营养也很丰富。就因为鸡蛋的做法很多而且步骤还不想同，只有正确的方法做出来的鸡蛋营养成分含量才会最高。所以学会鸡蛋的6种做法留住蛋白质等营养。免疫力低下的老人儿童以及刚做完手... 
早餐牛奶豆浆合理搭配 身体才会更健康
查看全文>>怎样的早餐才会既营养健康又美容减肥效果好，这也是很多的亲们都在考虑的问题。这里小编归纳了豆浆六事项、牛奶四事项是你在准备早餐时应该要注意的。早餐牛奶豆浆合理搭配身体才会更健康，也可以达到减肥塑身的好效果! 牛奶 牛奶含有丰富动物蛋白质、钙、铁... 
四个饮食习惯有助于夏日好睡眠
查看全文>>每每一到夏季，会发现睡眠质量有所下降，更甚至失眠的人也是大有人在。想要提高睡眠质量合理饮食改善夏日睡眠就不错，但是要掌握四大要点。这四个饮食习惯有助于夏日好睡眠哦! 四个饮食习惯有助于夏日好睡眠 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出... 
MM在家可以DIY的三种水果面膜
查看全文>>MM在家可以DIY的三种水果面膜：草莓光泽面膜：草莓含丰厚的维生素，长期运用这种面膜有助面部肌肤回复天然光泽及柔嫩。香橙补湿化装水：米酒加上含丰厚维生素C的香橙化装水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。奇特果面膜为皮肤提供抗氧化保护，有效对立游离... 
百合花美容养颜 多款百合花茶制作秘笈
查看全文>>百合属于性平植物，味道甘中带轻微苦味。百合里面含有蛋白质、钙质、磷质、铁质、脂肪、淀粉、维生素、生物碱等有益人体健康的营养素。所以百合有很多的用处，而大家最常见的就是百合茶。从中医药用角度而言，百合花茶功效可谓十分之多。饮用百合花茶有助消... 
千万要当心!经常食用这6类食物会让你越来越丑
查看全文>>虽然现在大家都在提倡健康饮食，但是真正做到的没有多少人，为什么这么说呢?因为啊好多人都不知道食物的正确搭配和营养学。平时在家吃的家常菜，或是偶尔上饭馆吃饭，下面6类食物都是大家常吃到的，但是你却不知道就是这6类食物在危害你的健康，经常食用这6... 
六款不同的蜂蜜面膜教学 保湿美白去皱都可行
查看全文>>以前蜂蜜大家都是用来食用，随着科学技术的越来越发达，蜂蜜老早就用到制作面膜方面来了。特别是自制的面膜，好多种都离不开蜂蜜，因为研究发现蜂蜜的功能可多了，可跟鸡蛋一起，也可以跟牛奶或者珍珠粉等一起制作成不同功效的面膜，是保湿、美白、去皱的好... - 如何把剩菜剩饭变身美味的健康食品
查看全文>>平时吃饭有剩菜剩饭都是常有的事，但是对于如何处理剩菜剩饭这里面可就有很多的学问了。有些人可能直接就倒掉，有些人肯定就留着下一顿再吃，前者浪费，后者也要注意方法。那么，如何把剩菜剩饭变身美味的健康食品?不看不知道，一看就学到! 1原则：剩荤不剩... 
夏日健康养发：从食物中“吃”出来的健康发色
查看全文>>食物中含有丰富的营养，像是维生素A(B、C)、蛋白质、微量元素等等，都是我们每天需要给身体补给的。而我们的发质也会有营养不良的时候，也是需要补给这些营养的。今天我们就来探讨一下健康养发，平时都有哪些食物能吃出健康、美丽的发色来! 护发食物 1、富合... 
小小薏米功效大美白祛斑防晒样样行
查看全文>>美白祛斑防晒爱美的MM们几乎是天天都挂在嘴边，天天都是大话题，网上一搜，美白祛斑防晒的秘方也是一箩筐，不过，到底功效如何，那也是见仁见智啦!小编今天跟大家分享的是薏米，很多朋友没听说过吧?到底它有什么神奇功能，请听小编为你慢慢道来。 一、薏米的... 
舌尖上的中国：美味马鲛鱼----煎焗马鲛鱼
查看全文>>煎焗马鲛鱼，出自北部湾海域的马鲛鱼，其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含有蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素。这个是取靠近鱼头的那部份肉来做的，鱼头也可以用煎焗的方式来做，味道真的好赞。 原料 马鲛鱼----500克 姜--------2片 葱白-----适量 生粉--... 
用美食来拯救你的肌肤还不快来试试
查看全文>>如果怎么吃都不胖的话，谁都想成为一个美食家，尝尽天下的美食，因为美食可以拯救世界，当一个人心情不好的时候，就带TA去吃最美味的食物吧，那么哪些食物是既好吃又不胖还美容养颜的呢，下面大家就一起来分享吧 美颜食物1：雪耳 骨胶原能帮助制造新细胞，并... 
推荐：网友最爱6款小清新补水面膜
查看全文>>初夏时漫天纷飞的柳絮杨絮，加之伴随着越来越高的温度，这样的环境让很多MM都无法呼吸，肌肤也更加不适。那么在这个季节你的肌肤非常需要保湿，清新。那么，小编就来为你推荐能达到这两点的几款面膜，虾米那我们就来一起看看吧。 1、触感清凉感觉更舒适; 2、... 
妙用薏米内外双修晒后肌肤效果好!
查看全文>>妙用薏米内外双修晒后肌肤效果好!都说食品也能让你的肌肤变得美丽，那你知道美白是需要用哪些食物来达到效果吗?薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白质... 
发挥薏米作用让你的肌肤白皙又紧致!
查看全文>>发挥薏米作用让你的肌肤白皙又紧致!都说食品也能让你的肌肤变得美丽，那你知道美白是需要用哪些食物来达到效果吗?薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白... 
眼部问题轻松解决!热门眼霜推荐
查看全文>>眼部问题轻松解决!热门眼霜推荐，细纹黑眼圈种种问题带来不少困扰，成为熟女和轻熟女们的最大烦恼之一。推荐时下最热门的眼霜，帮你找到最适合自己的那一支，打造明亮润泽的双眼。 测试方式说明 即时补水VS长效补水：在抹上肌肤后5分钟与15分钟分别以水分测... 
饭后立即吃水果为什么不正确?
查看全文>>饭后立即吃水果为什么不正确?大家都知道饭后不能很快吃水果，那么这是为什么呢? 在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时，脂肪为5-6小时。 当你在餐后马上进食... 
维护头发营养结构 干燥气候更要注重发质保湿
查看全文>>维护头发营养结构 干燥气候更要注重发质保湿!和皮肤一样，头发在干燥寒冷的季节需要额外被滋养。和皮肤不一样的，是头发的结构和吸收营养的方式。先随小编一起看看头发的结构： 冬春交替 养发润发刻不容缓 和皮肤一样，头发在干燥寒冷的季节需要额外被滋养。... 
饮用养生豆浆让女人更美的法宝!
查看全文>>饮用养生豆浆让女人更美的法宝!蛋白质很重要，多喝豆浆对女人非常有好处，而且豆浆中还含有诸多有益于人体保健(保健食品)作用的物质，被称为绿色牛奶。所谓女人适合喝豆浆，无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期(更年期食品)... 
春季护发要从养生做起 你知道吗?
查看全文>>春季护发要从养生做起 你知道吗?长发飘飘是从古至今美女的而标准之一，头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平稳的精神情绪和合理的滋补饮食来调养出来的。那么，在这万物萌生的季节里吃什么食物有助于生发美发呢? 牛奶：牛奶的营养成份很高，牛奶中的... 
想要肌肤年轻无极限?请拒绝甜食!
查看全文>>想要肌肤年轻无极限?请拒绝甜食!迷恋甜食怎么办?你可知年轻的杀手就是糖!也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道，吃太多糖，会让你变丑变老!如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上日程吧! 1.糖吃掉胶原蛋白! 如果糖分摄取过量，无法完全被消... 
水果美容技巧纯天然美容法!
查看全文>>水果美容技巧纯天然美容法!自然界中其实为肌肤提供了所需要的很多养分，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因... - 肌肤角质层决定你是否拥有美肌
查看全文>>肌肤角质层决定你是否拥有美肌!让自己时刻拥有美丽就要抓住每一个能让自己变美的机会。肌肤的自我防御机能绝大部分取决于角质层的状态。可一到了夏天，汗水、紫外线等外界因素的干扰，令角质层的状态变得很不稳定。 角质保护肌肤亦能阻碍美丽 1.汗水中包含的...
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