| 精彩专题

美容 > 健康养生 > 女人补血美容 红枣是最佳食品

女人补血美容 红枣是最佳食品

来源于：维度女性网2012-08-06 10:51编辑：beauty
分享:

红枣对女人有很多好处，你可能略知一二，但是红枣怎么吃最补血你知道么?小编告诉女人补血美容红枣是最佳食品，对女人有七大好处哦。就先简单说下红枣的功效吧，红枣有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑、使皮肤少生暗疮、光洁白净等等对于女人补血美容最适合不过的了!

女人补血美容 红枣是最佳食品

红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。

红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

此外，用猪蹄加黄豆炖烂了吃;用甲鱼加上枸杞子、红枣、生姜炖烂了吃;牛肝、羊肝、猪肝做菜、炖汤，或与大米一同煮成粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤喝;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂了吃，这些都是补血的好食物。

做这些食物时要注意，选料要新鲜，而且要炖烂了吃，这样才能有利于消化、吸收，这就需要家中掌勺的人要有耐心，并能长年坚持。只有在一日三餐上肯下功夫，才能真正确保一家人身体的健康。

红枣对女人有很多好处，你可能略知一二，但是红枣怎么吃最补血你知道么?小编告诉女人补血美容红枣是最佳食品，对女人有七大好处哦。就先简单说下红枣的功效吧，红枣有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑、使皮肤少生暗疮、光洁白净等等对于女人补血美容最适合不过的了!

女人补血美容 红枣是最佳食品

1、清肝明目

红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

2、润肺健脾、使面色红润

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

3、使皮肤少生暗疮、光洁白净

红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

红枣对女人有很多好处，你可能略知一二，但是红枣怎么吃最补血你知道么?小编告诉女人补血美容红枣是最佳食品，对女人有七大好处哦。就先简单说下红枣的功效吧，红枣有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑、使皮肤少生暗疮、光洁白净等等对于女人补血美容最适合不过的了!

女人补血美容 红枣是最佳食品

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

红枣是女性养生佳品

鲜枣23.2g：碳水化合物430.54k热量1.2g蛋白质0.2g脂肪14mg钙23mg磷0.5mg铁

干枣50.3-86.9g：碳水化合物1291.62k 热量3.3g 蛋白质0.4g 脂肪61mg 钙55mg磷1.6mg铁

补脾、养血、安神

4、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

5、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

红枣对女人有很多好处，你可能略知一二，但是红枣怎么吃最补血你知道么?小编告诉女人补血美容红枣是最佳食品，对女人有七大好处哦。就先简单说下红枣的功效吧，红枣有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑、使皮肤少生暗疮、光洁白净等等对于女人补血美容最适合不过的了!

女人补血美容 红枣是最佳食品

6、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

7、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

爱雅商城  达州自驾游一日游  爱奇艺弹幕选项没有了  娇韵诗洗面奶好用吗  芭蓓萃化妆品怎么样  胭脂水粉制作方法  mr.green  速递物流速递揽投  inshot转场怎么做  浪琴售后验货  马油精华霜  大竹县最大的镇是那个  格兰德弗伦  北辰实业每年分红吗  腮红有哪种颜色  如何判断唇釉成膜  百丽多华适合年龄  魔方AUF  LarmeDeSirene  西点师一天工作时间  古代久战不泄中药方  王小妮的诗  宝姿官方旗舰店  自然堂bb哪款遮瑕好  田园新娘妆面造型特点  司法局三定方案编办  婷美化妆品官网旗舰店  玻儿官网  iherb官方  1n5819数据手册  植村秀唇釉试色大全  mac口红官网在哪儿扫码  古贝莎  易语言DLL编辑器  cc霜开了两年还能用吗  欧莱雅沙龙官网  中华老字号食品有哪些  Angelica  烘焙冷藏柜哪个牌子好  大英博物馆可以开手机  AYER补铁好用吗  移动nb是2g吗  shine  绝地求生之技能抽奖  花边简笔画简单一点  一加6定位找回模式  肝功能受损看什么指标  Plants Balance  Dermaglow  缔凡里的专柜是正品吗  搏骋口红为什么这么便宜  什么是派生语素  口红和唇釉哪个难卸  爱美肌化妆品的价格表  一加手机售后方便吗  真丝围巾是斜纹好还是素绉  wool后  herborist磨砂膏  美宝莲不掉色唇釉怎么卸  迪奥漆光推荐  1in等于多少ft  冬眠灵安乐死  Fa cup  CAZADOR  比喻思想行为无拘无束的成语  腮红一定要用刷子吗  骓怎么读拼音  Long hair video  圣罗兰好还是阿玛尼气垫  乐敦cc看生产日期  网红奶油小生的资料  6岁雌二醇正常范围  参茸珍宝片多少钱一盒  二本的物联网工程工资  事业编一年试用期没过  morph morpheme  阿玛尼红管400和唇膏400  淡妆用bb霜还是粉底液  again的读音是什么意思  广德堂是牌子吗  意思有什么意思  阿玛尼的唇釉会结块  nars腮红最显白的颜色  CH包  7K  AH7857怎么样  faceu  德国奥美特机床  美媛馆MyGirl嫩模张雨萌  睿姿丽  preety怎样读  叮咛与叮铃  一片12寸wafer多重  秀之明  hof  脖子美白喷雾哪个牌子好  李氏古方生发有用吗  万用表咋测三相平衡  faculty  妙巴黎唇釉12  

热门明星

杰姆·拜恩斯  阿鲁阿卓  西尼·乌夏恩  巴兹尔·霍夫曼  卢致亘  陈子聪  乔伊·罗兰·亚当斯  理查德·沃德(I)  解昕怡  小·安东尼奥·萨巴  赵年  王子鸣  田村高广  林心如  飞轮海  艾尔弗雷德·莫利纳  陈宝辕  内尔·马歇尔  奥杰尔德·卢卡斯泽  赵贤在  迈克尔·索塞多  石黑英雄  马伊琍  廖京生  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任