简单不健康！上班族不宜长期食用盒饭哦！

工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎，长期食用容易患上肠胃不调疾病。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品.

由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。