美容 > 健康养生 > 北方降雪寒天养生:女人做好暖身补血养肾防衰老

北方降雪寒天养生:女人做好暖身补血养肾防衰老

来源于:维度女性网2012-12-14 10:53编辑:beauty
分享:

北方降雪,寒天养生女人应做好暖身、补血、养肾防衰老。抗衰老、葆青春是女人永远也不会厌烦的话题,因此,在大雪纷飞的寒冬腊月里,女性也要注意御寒保暖和补血养肾,那么,冬季养生女人做到3点就不会老哦!

 

保暖补血养肾 女人做到3点不会老

北方降雪寒天养生:女人做好暖身补血养肾防衰老

 

追求年轻与美丽,是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后,体内自身的雌激素水平会慢慢下降,一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说,女性衰老主要有三个方面的原因:受寒、血虚和肾亏。远离这3点,即使到了更年期也能风采依旧。

 

保暖补血养肾 女人做到3点不会老

北方降雪寒天养生:女人做好暖身补血养肾防衰老

 

不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况,尤其在经期后更为明显,这大多是由血虚引起的。血虚也是造成女性衰老的原因之一,通常表现为舌苔比较薄、白,经血颜色会比较淡、稀,而且在平常会感到疲倦、头晕。

北方降雪,寒天养生女人应做好暖身、补血、养肾防衰老。抗衰老、葆青春是女人永远也不会厌烦的话题,因此,在大雪纷飞的寒冬腊月里,女性也要注意御寒保暖和补血养肾,那么,冬季养生女人做到3点就不会老哦!

保暖补血养肾 女人做到3点不会老

补血保暖养肾 女性做好3点年轻不再是问题

俗话说:“十病九寒”。在中医临床中,寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少,不注重腰腹部和足部的保暖,导致寒气侵入体内,加重肾的负荷,进而加快衰老的步伐。因此女性要特别注意身体的保暖工作,不能因为美丽而伤害健康。

保暖补血养肾 女人做到3点不会老 (4 /6张)

北方降雪,寒天养生女人应做好暖身、补血、养肾防衰老。抗衰老、葆青春是女人永远也不会厌烦的话题,因此,在大雪纷飞的寒冬腊月里,女性也要注意御寒保暖和补血养肾,那么,冬季养生女人做到3点就不会老哦!

保暖补血养肾 女人做到3点不会老

推荐:平时要少穿露脐装和低腰裤;可在睡前2小时进行20—50分钟的热身运动,如慢跑、快速走、一般性体操,使身体发热;睡前用热水泡脚,并按摩,使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

中医认为“肾为先天之本”, 也是女人美丽与健康的发源地。不少女性都会受困于“黄而晦暗的脸色、早起后浮肿的眼睛以及日渐脱落的秀发”等一系列衰老的问题,这通常是由肾气不足引起的。补肾气能帮助黑色素代谢,让肤质更显粉嫩。此外,肾气不足大多是因为太过疲累引起的,如果你突然觉得疲惫劳累、胃口不好,就应该检查一下是否肾虚。

北方降雪,寒天养生女人应做好暖身、补血、养肾防衰老。抗衰老、葆青春是女人永远也不会厌烦的话题,因此,在大雪纷飞的寒冬腊月里,女性也要注意御寒保暖和补血养肾,那么,冬季养生女人做到3点就不会老哦!

保暖补血养肾 女人做到3点不会老

推荐:平时可以多吃一些补肾食物,像黑芝麻糊、何首乌、栗子等,还可在医生的指导下服用六味地黄丸。

北方降雪,寒天养生女人应做好暖身、补血、养肾防衰老。抗衰老、葆青春是女人永远也不会厌烦的话题,因此,在大雪纷飞的寒冬腊月里,女性也要注意御寒保暖和补血养肾,那么,冬季养生女人做到3点就不会老哦!

保暖补血养肾 女人做到3点不会老

除了以上三点,对于女性来说,养心也非常关键。由于在生活及工作中的压力过大,不少女性会经常心情不好,甚至每天都会摆出“苦瓜脸”。殊不知,心情不好会让自己衰老得更快,会使皮肤细胞缺乏营养、脸上干枯无华,甚至出现皱纹。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要,只有想开了、放平和,女人才能“由内而外地美丽”。因此当压力过大、心情不好时,一定要学会释放情绪,一场旅行、一次谈心都可以放松心情。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

creed阿玛菲花园  warm ivory是什么颜色  冰山水下  感官动词的ing用法  放馅汤圆怎么做  熊果苷美白精华乳液  clear off  jump的介词短语  angel chen  糖果宝宝穿新衣  达州市  kenzo男香风之恋多少钱  最近很火的口红叫什么  圣罗兰416小样  全世界美术大学排名  迪奥唇釉080  LIR2450  管理中的P D Q C M S  lavin属于几线品牌  阿玛尼唇釉香港卖多少钱  动词加ed变形容词例子  口红好点还是唇釉好点  苏联的经济实力  寄快递口红容易断吗  蒂芙尼属于几线品牌  唐媛个人资料  be advantageous to  mac修容粉都有哪些色号  深海泥可以天天洗脸吗  化疗后转氨酶1000多  贝雅公司  资生堂樱花美白精华使用方法  融资融券股票一览表  清一西藏红花  菲拉格慕是一线品牌吗  屈臣氏有哪些好口红  牛仔裤买大还是买小  d667管怎么判断好坏  圣罗兰口红容易掉色吗  TIFFA  欧影  流行语low什么意思  各大品牌口红平价替代色  欧莱雅口红最火颜色  仙人掌橡皮泥制作教案  涵沛  elicina是什么牌子  Manzi  no2 no3  艾蜜塔面膜哪种最好用  抗糖丸副作用  tTorrentPro  男人戴美度手表好吗  炸糍粑总黏在一起怎么办  supreme  在学校门口卖什么比较挣钱  dollar中文翻译  经典上海童谣100首  分时抓涨停源码  jw library10.9版本  laine vierge  generous的意思  queto是什么意思  最好的糕点学校  政治工作部联络局郝局长  天气丹用了成激素脸  李佳琦推荐国货口红  魔力奥运小品  口红跟唇釉哪个用的久  一加6顶部显示网速  香奈儿口红香味太重了  完美日记老虎眼影盘教程  celine dion  蓁蓁  episteme官网  徐微微mia第六套  唇釉和唇膏哪个更持久  口碑最好的粉底液大牌  ANB70  现在什么手机好用些  爱弹幕里番解压不了  超英  女人当着男人面擦口红  插拔式端子  黛珂焕白系列孕妇能用吗  sam的汉语意思  玛努卡甜品官网  股票输了几百万了  药房有卖烟酰胺原液  lespoir啥意思  至后赏析  为君翻作琵琶行意思  宫廷热膜  dermaroller使用后脸红  龙虎榜做t什么意思  Step Child  澳丽芙  降格的意思  先涂唇釉在涂口红  天丝哥弟是什么面料  

为你推荐