奇异果富含各类营养 多吃很健康哦
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奇异果大家都不陌生吧!许多爱美的美眉还很喜欢吃呢，因为奇异果有很好的美容功效哦!小编在此就不说奇异果的这些功效了。奇异果的日常生活小妙用，小编今天就为大家揭晓哦~如果你是一个热爱生活的人，那就快点来学学吧!好方法，大家一起分享哦!
看到新西兰奇异果的第一眼，你多半会有个小问题产生吧——明明就是猕猴桃嘛，怎么出了趟国，不仅改了名，还变了颜色了?你说得一点没错，新西兰奇异果就是从中国“移民”过去的哦!100多年前，新西兰女校长伊莎贝尔来中国旅游，并把中国的“鹅莓”(猕猴桃)种子带回了新西兰，开始了“奇异果”的“移民生涯”。伊莎贝尔将种子转送给当地的果树专家，之后辗转送到当地知名的园艺专家手中，培植出新西兰第一株奇异果树。而被你怀疑变了颜色的“黄金奇异果”则是新西兰当地的园艺专家们经过了长达14年的研究才培育出来的全新品种。对于奇异果富含维生素C的事情，也许你早就耳熟能详了，那么现在就让小编跟你分享3个关于奇异果的最新研究成果吧。奇异果大家都不陌生吧!许多爱美的美眉还很喜欢吃呢，因为奇异果有很好的美容功效哦!小编在此就不说奇异果的这些功效了。奇异果的日常生活小妙用，小编今天就为大家揭晓哦~如果你是一个热爱生活的人，那就快点来学学吧!好方法，大家一起分享哦!
伊莎贝尔将种子转送给当地的果树专家，之后辗转送到当地知名的园艺专家手中，培植出新西兰第一株奇异果树。而被你怀疑变了颜色的“黄金奇异果”则是新西兰当地的园艺专家们经过了长达14年的研究才培育出来的全新品种。对于奇异果富含维生素C的事情，也许你早就耳熟能详了，那么现在就让小编跟你分享3个关于奇异果的最新研究成果吧。奇异果大家都不陌生吧!许多爱美的美眉还很喜欢吃呢，因为奇异果有很好的美容功效哦!小编在此就不说奇异果的这些功效了。奇异果的日常生活小妙用，小编今天就为大家揭晓哦~如果你是一个热爱生活的人，那就快点来学学吧!好方法，大家一起分享哦!
奇异果能帮助改善睡眠障碍的主因，在于奇异果中含量丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，尤其是其它水果中比较少见的钙，更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。每天睡前1小时食用两颗新西兰奇异果，实验结果显示，受试者入睡时间平均缩短38.7%，半夜醒来时间减少33.2%，总睡眠时数平均提高13.9%，整体睡眠质量提升约40%，明显改善睡眠质量。奇异果大家都不陌生吧!许多爱美的美眉还很喜欢吃呢，因为奇异果有很好的美容功效哦!小编在此就不说奇异果的这些功效了。奇异果的日常生活小妙用，小编今天就为大家揭晓哦~如果你是一个热爱生活的人，那就快点来学学吧!好方法，大家一起分享哦!
每天2颗奇异果，便秘症状会减轻
地域、生活方式等改变总会给你的身体带来不适——又便秘了!特别是外出旅行时，最怕的就是没有足够的蔬菜和水果吃。其实水果量不在多，吃到点子上就行，奇异果中绿色的那种就能帮忙解决便秘问题。奇异果大家都不陌生吧!许多爱美的美眉还很喜欢吃呢，因为奇异果有很好的美容功效哦!小编在此就不说奇异果的这些功效了。奇异果的日常生活小妙用，小编今天就为大家揭晓哦~如果你是一个热爱生活的人，那就快点来学学吧!好方法，大家一起分享哦!
绿果中富含膳食纤维——“Prebiotic”天然益菌源。每100克果子中含有3.4克膳食纤维，比人们便秘时常常食用的香蕉多了1倍。每天吃2颗奇异果，可以促进肠道蠕动，有效改善便秘问题。纤维素在人体的大肠中就像吸水的海绵，吸水后可膨胀数倍，增加了粪便的含水量使其变软。同时膳食纤维还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用，减少体内毒素在肠道内分解和停留的时间。
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