舒淇强烈推荐 瘦腿就靠穿高跟鞋(2)

舒淇身材完美是很多男人的梦中情人

日常减肥小秘诀：

秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

秘诀二：饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。