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瘦腰3招十分钟拥有小蛮腰(3)

来源于：未知2011-06-30 22:57编辑：vdo
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第一套：

躺平，双腿并拢向上伸直撛擞醚腹部的力量。

背和臀部也同时向上挺直摾肟接触面。

然后慢慢放落。

重复次数依自己的能力来衡量。

图说天下
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