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越吃越瘦1200卡减肥大餐(4)

来源于：未知2011-06-30 22:59编辑：vdo
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上午加餐9：30

一个中等大小的新鲜番茄（约200克）

午餐12：00

50克米饭（注意：生米50克煮熟后重量是130克）

清炒茼蒿（茼蒿200克，植物油5克）

烩鸡片银耳黄瓜（鸡片100克，适量辅料，油10克）

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