2009新年减肥的必胜秘诀(2)

我在放假的时候又读了一堆关于减肥、健身、减脂的文章。在美国，每年的12月和1月，到处都是如何减肥的文章。这里结合以往自己的经验，推荐几条容易成功的秘诀。不过，开始以前，要了解自己的健康状况，有任何疑问最好请教医生。