小习惯帮女人苗条又紧致(6)

缺乏维生素会使皮肤干燥

维生素A、维生素C、维生素E：缺乏这些维生素会使皮肤粗糙、干裂，并使表皮容易损伤、剥落，丧失弹性。肝脏、胡萝卜、核桃、甘薯（红）、绿叶菜等都含有维生素A、维生素C、维生素E。