按摩+香薰 预防春季过敏(8)

改善情绪的芳香疗法。

帮助消除抑郁情绪的鼠尾草油、减轻焦虑的茉莉花油、宁静心境及调节神经系统的薰衣草油、增进内心平静和自信心的玫瑰油或具安抚与平衡功效的檀香木油都非常适合改善情绪。你可以：

1、滴8滴纯精油在浴盆里浸浴15分钟；

2、以每10毫升基础油滴入5滴纯精油的比例配方制作成身体按摩油；

3、简单选择一种纯精油滴2滴在棉花球上，然后塞在上衣口袋或胸罩里；

4、准备一杯刚烧开的热水或香薰炉，滴入3-4滴纯精油，改善室内的空气磁场和氛围。