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5种最具减肥效果汤饮(5)

来源于：未知2011-07-01 00:08编辑：vdo
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5.养成饭前喝汤的习惯，久之也可减肥。饮食上要对高动物油脂和糖类食物适当节制，晚餐尤需注意，食量不宜超过全天进食量的30%。习惯于夜生活而多进夜宵的人，更应注意。

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