大牌女星换季护肤秘诀！(5)

刘嘉玲硬水+软水

刘嘉玲自述：换肤的秋季，我最注意的是自己的消化循环系统，因为内调是让自己肌肤保持良好状态的关键。所以在秋天我会在早晨起床后喝上满满一大杯硬水，其实硬水就是水中的碳酸钙含量比较高的水。每天早晨的第一杯水能补充身体前一天所流失的矿物质。其他时间，我一般都会喝软水，大概每天1升左右。喝软水会减轻肾功能的负担的。消化系统循环稳定，肌肤也会远离黑色素、色斑和皱纹。