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女性6种走步姿态,散步就减肥(5)

来源于:未知2011-07-01 01:30编辑:vdo
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4.摆臂散步法

散步时两臂有节奏地向前后摆动,可增进肩带胸廓的活动,适用于有呼吸系统疾病的人。

图说天下
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