盘点10位中外当红甜美女星瘦身秘诀(3)

蔡依林

蔡依林不高，所以为了配合她这种不高，她就需要非常的瘦，也为了瘦她确实吃了很多女孩子不能忍受的苦。

蔡依林说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇呼拉圈。蔡依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。此外,蔡依林平时还很注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐。此外，她还坚持晚上6点后不吃东西，并有自己的一套减肥食谱，包括水煮青菜、低卡饼干，绝不吃甜食。