美食搭配吃出明星般身段(6)

你想拥有泰莉哈切尔那样的双腿和双臂

你想：拥有以《绝望的主妇》而名燥一时的欧美女影星泰莉哈切尔那样瘦长的双腿和双臂。

你应该多吃：红豆炖鱼和西红柿

为什么：据营养专家介绍，这些物质中富含蛋白质和复合碳水化合物，可以增加血液循环，并减少身体过多的水分。这样，你的腿和双臂的肌肉也不会再显得松弛无力。煮一锅红豆，再用油、生姜、香葱和少许红酒炸鱼，最后把红豆汤倒入炸好鱼的锅中，慢炖8分钟即可食用。