轻轻松松泡澡 做个完美小女人！(14)

3.随时练呼吸减小腹

泡澡时练呼吸减小腹，这是水疗专家强力推荐的泡澡课程。当人的身体完全置于浴缸里的时候，闭上眼睛，尝试用腹部呼吸，深深呼气吐气，每吸吐一次尽量均匀认真，腹部在水下体会到压迫感，对紧实小腹有很好的效果。